【導(dǎo)語(yǔ)】自卑是指一個(gè)人嚴(yán)重缺乏自信，他們常常認(rèn)為自己在某些方面或各個(gè)方面都不如別人，常用自己的短處和別人的長(zhǎng)處相比，具體體現(xiàn)在遇事不相信自己的能力，辦起事來(lái)愛(ài)前思后想，總怕把事情辦錯(cuò)被人譏笑，且缺乏毅力，遇到困難畏縮不前。說(shuō)得直接一點(diǎn)，也就是自我評(píng)價(jià)過(guò)低，自己瞧不起自己。它是一種人格上的缺陷，一種失去平衡的行為狀態(tài)。自卑使人變得十分敏感，經(jīng)不起任何刺激。一個(gè)孩子如果被自卑心理所籠罩，其身心發(fā)展及交往能力將受到嚴(yán)重的束縛，聰明才智也得不到正常的發(fā)揮。

---導(dǎo)航---

【寶寶自卑的表現(xiàn)】

【寶寶自卑的原因】

【父母怎么做】

【治療自卑8方法】
　　

　　

寶寶自卑的表現(xiàn)
　　
　　1.做事沒(méi)主見(jiàn)，不敢自己實(shí)踐。有的寶寶做什么事情前都先問(wèn)一下爸媽，完全沒(méi)有自己的想法。
　　
　　2.拒絕交朋結(jié)友，不敢與人交流，自卑的寶寶在說(shuō)話時(shí)不敢正視對(duì)方的眼睛，表達(dá)自己的意愿時(shí)也是含含糊糊。
　　
　　3.回避競(jìng)賽、競(jìng)爭(zhēng)，不敢在他人面前表現(xiàn)自己。比如，從來(lái)不敢面對(duì)小朋友唱歌，從來(lái)不愿拋頭露面，從來(lái)不敢接觸生人。
　　
　　

寶寶自卑的原因
　　
　　一是父母能力特強(qiáng)，對(duì)孩子期望過(guò)高，往往會(huì)使孩子產(chǎn)生自卑。生活在這種家庭環(huán)境下，孩子總認(rèn)為“爸爸媽媽什么都行，我什么都比不上他們，怎么努力都沒(méi)用”。能力特別強(qiáng)的家長(zhǎng)，一般對(duì)孩子的要求也很高，追求十全十美，而孩子不可能每一件事都做得十全十美，于是就會(huì)受到家長(zhǎng)過(guò)多的指責(zé)，使孩子對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑，逐漸失去自信，產(chǎn)生自卑。
　　
　　二是家庭不完整。生活在破裂家庭中的孩子，得不到父母足夠的愛(ài)，覺(jué)得自己是被社會(huì)拋棄的孩子。當(dāng)看到別的小朋友能跟爸爸媽媽在一起時(shí)，就更加傷心，感到很自卑。
　　
　　三是父母自身有自卑情緒。自卑是后天形成的一種情緒，如果父母遇事總說(shuō)“我不行”，孩子不但會(huì)模仿父母的這種處世態(tài)度，還會(huì)認(rèn)為“父母都不行，我就更不行了”。因此父母的這種傾向潛移默化地影響了孩子。
　　
　　四是語(yǔ)言障礙。有些孩子是先天口吃，有些是語(yǔ)言能力比較弱，這些孩子往往不大愛(ài)說(shuō)話，總喜歡一個(gè)人靜靜地玩，作為家長(zhǎng)很是心疼。家長(zhǎng)要積極尋求解決方法，如帶孩子去醫(yī)院檢查。
　　
　　

寶寶自卑，父母怎么辦？
　　
　　1.讓寶寶明白世界上沒(méi)有完美無(wú)缺的人以及他人的批評(píng)是自己進(jìn)步的動(dòng)力。

父母要引導(dǎo)和教育寶寶對(duì)自己進(jìn)行積極、正確、客觀的評(píng)價(jià)，并且認(rèn)識(shí)到任何人都有自己的長(zhǎng)處，也都會(huì)有短處或不足。要相信并發(fā)揚(yáng)自己的長(zhǎng)處，盡量彌補(bǔ)自己的短處。有時(shí)社會(huì)評(píng)價(jià)一個(gè)人，不一定是正確的，但需要個(gè)人正確對(duì)待。
　　
　　2.讓孩子自己動(dòng)手去做事情
　　
　　在家里時(shí)，家長(zhǎng)要試著放手讓孩子去解決自己的事情，為孩子制造更多的鍛煉機(jī)會(huì)，幫助孩子掌握一些基本能力，放手讓孩子自己去完成一些簡(jiǎn)單的力所能及的事情。成功的經(jīng)驗(yàn)越多，寶寶的自信心就會(huì)越強(qiáng)。然后就會(huì)樂(lè)于去挑戰(zhàn)新的事情，然后良性循環(huán)下去。不過(guò)，這當(dāng)中，父母給寶寶的任務(wù)難度超出寶寶的一點(diǎn)能力即可，不要太難，也不要太簡(jiǎn)單。
　　
　　3.家長(zhǎng)要經(jīng)常進(jìn)行鼓勵(lì)
　　
　　有的寶寶之所以變得越來(lái)越自卑，一個(gè)非常重要的原因就是家長(zhǎng)對(duì)寶寶要求過(guò)高，使寶寶時(shí)時(shí)處處被批評(píng)與指責(zé)。長(zhǎng)此以往，寶寶每做一件事，他在潛意識(shí)中總會(huì)對(duì)自己做出否定的結(jié)論。家長(zhǎng)不要奢求寶寶能完美地做好每一件事，而應(yīng)該首先鼓勵(lì)寶寶去做，然后努力發(fā)現(xiàn)寶寶在做這件事的過(guò)程中值得肯定的方面并進(jìn)行及時(shí)的表?yè)P(yáng)，從而慢慢增強(qiáng)寶寶的自信心。
　　
　　

寶寶心理自卑治療八大方法
　　
　　專家認(rèn)為治理幼兒自卑心理要視孩子的具體情況，采用一些效果顯著且易于操作的方法，以下提供8種方法供家長(zhǎng)參考。
　　
　　改變形象法心理自卑的孩子，通常具備服飾保守，說(shuō)話吞吞吐吐，走路畏縮等特點(diǎn)。從改變服飾、說(shuō)話的音量、走路的姿勢(shì)入手，便是改變他們的心態(tài)，克服自卑心理的一條捷徑。據(jù)國(guó)外最近的實(shí)驗(yàn)顯示，人在舉重的時(shí)候如果大聲喊叫，就能多使出15%的力量，舉起更重的杠鈴。實(shí)驗(yàn)同時(shí)還證實(shí)，昂首闊步的舉止以及整潔大方的打扮也能提高自己的信心。因此，專家認(rèn)為，家長(zhǎng)對(duì)有自卑心理的孩子應(yīng)特別注意教育他們改變自己的形象：穿整潔大方的服裝，講話爽快，走路昂首闊步等等。
　　
　　語(yǔ)言暗示法 語(yǔ)言是思想的表露。積極的語(yǔ)言能使人產(chǎn)生積極的情緒，改變消極的心態(tài)，因而家長(zhǎng)可以有意識(shí)地用“你聰明!”“你一定行!”之類的積極語(yǔ)言為孩子打氣，或是在此基礎(chǔ)上，讓孩子根據(jù)自己的實(shí)際情況擬定一句鼓舞斗志的話，每天上學(xué)之前都念上幾遍，在語(yǔ)言暗示后再滿懷信心地去上學(xué)。
　　
　　預(yù)演勝利法 每當(dāng)孩子遇到困難，不敢接受挑戰(zhàn)時(shí)，就要求他們先在頭腦中想象完成任務(wù)時(shí)的勝利情景。這種白日夢(mèng)式的預(yù)演勝利法，對(duì)于幫助孩子戰(zhàn)勝恐懼心理，愉快地接受富有挑戰(zhàn)性的任務(wù)，具有立竿見(jiàn)影的效果。
　　
　　發(fā)揮長(zhǎng)處法 “尺有所短，寸有所長(zhǎng)。”每一個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處和優(yōu)勢(shì)，同時(shí)也有自己的短處和劣勢(shì)。如果用其所短，而舍其所長(zhǎng)，就連天才也會(huì)喪失信心，自暴自棄;相反，一個(gè)人若能揚(yáng)長(zhǎng)避短，強(qiáng)化自己的長(zhǎng)處，就是有殘疾的人也能充滿信心，享受成功的快樂(lè)。因此，消除孩子的自卑心理，要善于發(fā)現(xiàn)他們的長(zhǎng)處和優(yōu)勢(shì)，并為他們提供發(fā)揮長(zhǎng)處的機(jī)會(huì)和條件，這也是幫助孩子克服自卑心理的關(guān)鍵。
　　
　　儲(chǔ)蓄成功法 自信是成功的保證，自信也是建立在成功的經(jīng)驗(yàn)之上的。科學(xué)研究表明，每一次成功，人有大腦便有一種刻劃的痕跡——?jiǎng)幼髂Ｊ降碾娐芳y。當(dāng)人重新憶起往日成功的動(dòng)作模式時(shí)，人又可重新獲得那種成功的喜悅，從而消除自卑，充滿信心。在消除孩子自卑心理時(shí)，為了能讓他生活在成功的體驗(yàn)之中，行之有效的方法是指導(dǎo)他建立成功檔案，將每一次哪怕是非常小的成功與進(jìn)步都記錄下來(lái)，積少成多，每隔一段時(shí)間就拿出來(lái)看看，經(jīng)常重溫成功的心情，這樣能使他信心百倍地去克服困難。
　　
　　洗刷陰影法 失敗的陰影是產(chǎn)生自卑的溫床。有自卑心理的孩子遇到的挫折與失敗比一般孩子要多得多，及時(shí)洗刷失敗的陰影是克服自卑，保持自信的重要手段。洗刷失敗陰影的方法很多，較為常見(jiàn)的有兩種：一是家長(zhǎng)要幫助孩子將失敗當(dāng)做學(xué)習(xí)的機(jī)遇，認(rèn)真分析失敗的原因，從失敗中學(xué)習(xí)和吸取教訓(xùn)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn);二是徹底遺忘，家長(zhǎng)要幫助孩子有意將那些不愉快的、痛苦的事情徹底地忘記，或是用成功的經(jīng)歷去抵消失敗的陰影。
　　
　　比較法 即用自己的長(zhǎng)處去比別人的短處，但對(duì)于“羨人之長(zhǎng)，羞己之短”的孩子來(lái)說(shuō)，采用逆向比較，選擇別人的短處作為比較的對(duì)象，對(duì)于消除自卑心理，達(dá)到心理平衡能收到意想不到的效果。
　　
　　降低追求法 一位哲人說(shuō)過(guò)：“追求越高，才能的發(fā)揮就越充分。”對(duì)于后進(jìn)孩子來(lái)說(shuō)，與其空談立志，當(dāng)什么愛(ài)因斯坦式的劃時(shí)代的科學(xué)家，還不如訂幾個(gè)切實(shí)可行的小目標(biāo)。讓這些孩子適當(dāng)降低追求，讓大的目標(biāo)分解成若干小目標(biāo)，做到一學(xué)期、一個(gè)月、甚至一個(gè)星期都有目標(biāo)可尋。目標(biāo)變得小而具體，就易于實(shí)現(xiàn)，這樣一來(lái)孩子就每時(shí)每刻都有成功感，就可更快地進(jìn)步。

　　

　　
　　

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/youjiao/557924.html

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