導 讀：兒童焦慮癥是一種較常見的情緒障礙。它是兒童時期無明顯原因下發(fā)生的緊張、莫名恐懼與不安。面對焦慮癥孩子，父母家人要反思：在養(yǎng)育、教育孩子的過程中，是否給了他過多的壓力刺激？找到產(chǎn)生問題的原因，再采取相應(yīng)的心理治療，嚴重的需要藥物治療。
七招助孩子克服焦慮心理
1、父母率先甩掉憂慮
父母的敏感、多慮、缺乏自信等一些焦慮人格的表現(xiàn)，常�？梢栽诤⒆由砩戏磻�(yīng)出來。所以，父母對孩子該放手時就放手。面對孩子的焦慮表現(xiàn)，父母先要管理好自己的情緒，沉著、冷靜、自信、果斷，避免大驚小怪；將內(nèi)心的焦慮徹底甩掉或克制自己，在孩子面前不顯露出蛛絲馬跡。因為，此時父母臉上流露出哪怕一點點的焦慮，對孩子來說都無異于雪上加霜。當孩子被焦慮困擾時，他們最需要的是心理支持，看到父母對此的無所謂態(tài)度，希望爸爸媽媽輕松地和自己一起積極尋找應(yīng)對策略。這會逐漸淡化孩子對焦慮的感受。
2、壓力只需一點點
為孩子制定學習標準，應(yīng)遵循興趣第一、量力而行的原則。年齡、智能水平是不可忽略的依據(jù)，可以高出其實際能力一點點，讓她稍稍努力就能達到，看到可喜的成果和自身的潛力，明白只要努力就有希望更好；不苛求、更不能讓孩子頭腦中牢牢繃緊第一、最好這根弦。如果父母為了趕進度逼孩子，或孩子急大人也急，孩子的焦慮癥狀就會惡化。
3、營造和睦的家庭
焦慮癥孩子時時擔驚受怕，內(nèi)心敏感、容易受傷，一點點風吹草動都會引起他們的情緒波動。因而特別需要一個溫馨、和睦、踏實、能給他安全感的家，父母的體貼、呵護、安慰和精神上的引領(lǐng)，能有效地降低孩子的焦慮指數(shù)。所以，夫妻不論有多大的分歧，也不要在孩子面前表露出來，更不能吵鬧，避免一些外界因素刺激孩子。
4、學會鼓勵孩子
當孩子做錯了事或情緒不穩(wěn)時，告訴他沒關(guān)系、大膽些、不要怕、再試一次、爸爸媽媽相信你之類的話，一段時間以后，孩子可能會走出焦慮，建立起自信，學會應(yīng)對困難，并形成開朗樂觀的性格。
5、耐心傾聽孩子的心里話
與孩子建立良好的信任關(guān)系，使孩子在父母面前不設(shè)防，自覺自愿地吐露內(nèi)心的憂慮。在聽孩子述說時，爸爸媽媽對他所說的內(nèi)容及時作出相應(yīng)的反應(yīng)，對其痛苦適當?shù)乇硎就�，這有助于孩子將心里的壓力釋放出來，消除顧慮和緊張情緒，控制不安全感的襲擊。
6、多給孩子嘗試的機會
比如在小朋友面前講故事總是卡殼，父母就可以每天設(shè)定10分鐘的講故事時間，全家人當聽眾，講完之后給孩子鼓掌；也可請一些小朋友到家里來，搞個小聚會，為孩子創(chuàng)造在眾人面前說話的機會。
7、進行藥物治療
患有嚴重焦慮癥的孩子不能回避藥物治療。通常，安定類藥物和抗焦慮藥物效果比較好。但一定要在醫(yī)生的指導下，按劑量服用。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/youjiao/539132.html
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