告別乍暖還寒的春季，陽(yáng)光柔和的初夏讓人感覺(jué)舒適。很多家長(zhǎng)都紛紛帶孩子外出玩耍、曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣吸收。金奇仕育兒專家指出，初夏曬太陽(yáng)更應(yīng)該把握好度。初夏看似柔和的太陽(yáng)紫外線含量極高，是皮膚的“隱形殺手”， 尤其是皮膚嬌嫩脆弱嬰幼兒，更應(yīng)該正確控制好曬太陽(yáng)的時(shí)間和頻率。

　　1、正確把握曬太陽(yáng)的時(shí)間

　　一般情況下，以上午9—10點(diǎn)和下午4—5點(diǎn)為宜。上午9—10點(diǎn)，陽(yáng)光中的紅外線強(qiáng)，紫外線偏弱，可以促進(jìn)新陳代謝;下午4—5時(shí)紫外線中的X光束成分多，可以促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)骨骼正常鈣化。

　　2、選擇合適的曬太陽(yáng)地點(diǎn)

　　許多家長(zhǎng)怕新生兒受風(fēng)著涼，喜歡隔著玻璃曬太陽(yáng)。研究表明，隔著玻璃，紫外線透過(guò)不足50%，若到距窗口4米處，則紫外線更少，不足室外的2%。所以隔著玻璃曬太陽(yáng)實(shí)際上沒(méi)什么作用，盡量讓寶寶充分接觸陽(yáng)光。等到寶寶滿月以后，可以選擇一些綠化較好，空氣清新的公園曬太陽(yáng)。不要帶孩子到馬路邊或人多嘈雜的地方曬太陽(yáng)，以免污濁的空氣影響孩子的健康。

　　3、注意衣服的增減

　　家長(zhǎng)在帶寶寶曬太陽(yáng)時(shí)應(yīng)該密切注意孩子的身體發(fā)熱情況，及時(shí)為孩子增減衣物，以寶寶感覺(jué)舒適為宜。若寶寶出現(xiàn)流汗、面色發(fā)紅、煩躁不安甚至呼吸急促等癥狀，表示寶寶衣物太多，應(yīng)適當(dāng)減少;曬完太陽(yáng)之后家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)為孩子添加衣物，以防感冒。

　　4、曬太陽(yáng)的部位

　　主要是曬寶寶的手、腳以及背部。避免陽(yáng)光直射孩子的臉部及眼睛。強(qiáng)烈的太陽(yáng)光長(zhǎng)時(shí)間照射臉部，容易引起臉部干燥甚至灼傷。陽(yáng)光直射眼睛容易損傷孩子的視力及眼部健康。所以家長(zhǎng)應(yīng)該注意防范避免陽(yáng)光傷及寶寶。

　　5、曬后需要做什么

　　曬太陽(yáng)時(shí)寶寶因?yàn)榱骱埂⑦\(yùn)動(dòng)等原因會(huì)損失一部分水分，所以曬完太陽(yáng)之后家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)給寶寶補(bǔ)充水分。同時(shí)，應(yīng)該及時(shí)給寶寶洗臉并涂上潤(rùn)膚露，避免寶寶皮膚過(guò)于干燥而出現(xiàn)皮膚問(wèn)題。(http://www.kamenjewelry.com/)

　　曬太陽(yáng)雖然對(duì)孩子的健康大有益處，但不是所有的孩子都適合曬太陽(yáng)。金奇仕專家指出對(duì)花粉過(guò)敏的嬰幼兒或者營(yíng)養(yǎng)不良的孩子，應(yīng)盡量減少戶外曬太陽(yáng)的時(shí)間和頻率，可以服用來(lái)自挪威深海的金奇仕鱈魚(yú)肝油預(yù)防佝僂病。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/youjiao/538218.html

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