現(xiàn)在科技發(fā)達(dá)，電子產(chǎn)品各種各樣。很多的小孩喜歡看電視，但又有很多的小孩因?yàn)榭措娨暥暳耍议L(zhǎng)都很苦惱，怎樣做才能防止孩子近視呢？現(xiàn)在就讓我為家長(zhǎng)介紹一下孩子看電視應(yīng)該要注意的保健衛(wèi)生問(wèn)題和一些家長(zhǎng)應(yīng)該要注意的問(wèn)題
為了孩子的健康成長(zhǎng)，家長(zhǎng)應(yīng)適當(dāng)注意看電視的保健衛(wèi)生：
(1)多吃含維生素A的食物。
(2)看電視應(yīng)距電視機(jī)一米半以上，電視機(jī)屏幕中心高度與眼的水平線(xiàn)一致，以免眼睛易發(fā)生疲勞。
(3)電視機(jī)的亮度應(yīng)適度。
過(guò)亮對(duì)眼睛的刺激太大，暗也使眼睛疲勞，最好室內(nèi)安裝一個(gè)輔助光源(8瓦以?xún)?nèi))，與電視屏幕相對(duì)應(yīng)。
(4)注意音量。
音量調(diào)節(jié)應(yīng)以人的聽(tīng)覺(jué)來(lái)衡量，聲音太大，易失真，產(chǎn)生噪音;幼兒聽(tīng)覺(jué)官嬌嫩，其功能不在不斷完善過(guò)程，任何微小的不良刺激都會(huì)帶來(lái)危險(xiǎn)，會(huì)影響聽(tīng)覺(jué)之正常發(fā)展;音量過(guò)大，會(huì)降低孩子聽(tīng)覺(jué);長(zhǎng)期聽(tīng)過(guò)大音響，可形成重聽(tīng)的毛病。
(5)看電視后要洗臉。
電視機(jī)開(kāi)啟后，機(jī)內(nèi)電子流對(duì)熒屏不斷轟擊，使熒光屏表面產(chǎn)生靜電荷，靜電荷對(duì)空氣中有吸引作用。據(jù)檢測(cè)：熒光屏周?chē)幕覊m中通常有大量微生物的變態(tài)粒子，如此灰塵常久附在人體皮膚上，有損皮膚，故看電視后給孩子洗臉，可保護(hù)面部皮膚。家長(zhǎng)應(yīng)該注意一下幾點(diǎn)
(1)一忌時(shí)間過(guò)長(zhǎng)
學(xué)齡前兒童每天看電視時(shí)間最好控制在40分鐘之內(nèi)為好。
(2)二忌距離過(guò)近
一般來(lái)說(shuō)，看電視時(shí)，把孩子的座位安放在距離電視機(jī)2.5～4米處為宜。
(3)三忌音量過(guò)高
長(zhǎng)時(shí)間在較高音量的刺激下，不僅容易使聽(tīng)覺(jué)的感受性降低，而且容易導(dǎo)致視覺(jué)等感受性的下降。
(4)四忌光線(xiàn)過(guò)暗
晚上和孩子一起看電視時(shí)，不要把照明燈都關(guān)閉，在電視機(jī)后方安上一盞小紅燈，可起到保護(hù)視力的作用。
(5)五忌坐姿不正
看電視時(shí)坐姿不正容易使孩子未定型的脊柱發(fā)生變形與彎曲等，養(yǎng)成不良的坐姿習(xí)慣。
(6)六忌飯后即看
飯后，讓孩子輕微活動(dòng)一會(huì)兒后，再看電視為宜。
(7)七忌邊吃邊看
邊看電視邊吃東西，容易加重孩子的消化負(fù)擔(dān)，影響消化功能。長(zhǎng)期如此，還易養(yǎng)成吃零食的不良習(xí)慣。
(8)八忌看武打兇殺內(nèi)容的電視
常�？次浯騼礆⑵�，不僅容易使孩子長(zhǎng)時(shí)間處于緊張、恐懼狀態(tài)，影響身心健康發(fā)育，而且容易使孩子產(chǎn)生好奇心，進(jìn)行模仿。
(9)九忌患電視孤獨(dú)癥
兒童如果迷戀上看電視，只對(duì)電視節(jié)目感興趣，對(duì)周?chē)挛锬魂P(guān)心，性格變得孤獨(dú)，嚴(yán)重的可出現(xiàn)反常的心理狀態(tài)。
(10)十忌讓孩子躺著看電視
躺著看電視易引起視覺(jué)模糊和視力下降，造成眼睛散光等疾病，還會(huì)引起失眠、神經(jīng)衰弱和腰背酸痛等不良后果。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/youjiao/517143.html
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