每位家長都會擔(dān)心寶寶的飲食是否健康，白開水是最好的飲料，多喝水，也是首要前提。

　　盛夏季節(jié)，各種飲料充斥市場，其中兒童是飲料消費(fèi)的“主力軍”。但有關(guān)專家的研究表明，與各種飲料相比，溫開水能提高臟器中乳酸脫氫酶的活性，有利于較快降低累積于肌肉中的“疲勞素”——乳酸，從而達(dá)到而消除疲勞，煥發(fā)精神的目的。

　　另外，水還有一般的飲料中含有的物質(zhì)所不具備的生理功能：

　　1、人體組織和細(xì)胞的養(yǎng)分及代謝物在體內(nèi)運(yùn)轉(zhuǎn)，都需要水作載體。

　　2、水可以調(diào)節(jié)體溫，使人體溫度不會波動太大。

　　3、水是人體組織之間磨擦的潤滑劑。

　　4、水有極強(qiáng)的溶解性，多種無機(jī)和有機(jī)物都易溶于水中，體內(nèi)代謝廢物在水的作用下易清除到體外。

　　所以，專家強(qiáng)調(diào)，對于兒童來說，白開水才是最好的飲料。

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