1．培養(yǎng)獨(dú)立能力

　�。�1）培養(yǎng)孩子獨(dú)處的經(jīng)驗(yàn)和能力。讓孩子獨(dú)處，并不是意指丟下他一人，讓他真正的“獨(dú)處”，而是在喝過(guò)牛奶、換過(guò)尿片之后，把孩子安頓在媽媽的房間里，或客廳中，讓他自己玩。剛開(kāi)始孩子可能會(huì)玩自己的手，或注視某一個(gè)物體，慢慢地父母可以幫孩子準(zhǔn)備一些玩具。只要他能專(zhuān)注于自己的活動(dòng)，父母都不要去打攪他。

　�。�2）萬(wàn)一孩子遭遇挫折，也盡量讓他自己面對(duì)。如果孩子開(kāi)始吵鬧，父母可以先和他說(shuō)話，用和緩的聲音安慰他，讓孩子知道，父母對(duì)他的需求并不是毫無(wú)反應(yīng)，但也讓他知道，父母有需處理的事情，等我們把事情告一段落后會(huì)去抱他，他必須學(xué)習(xí)等待。

　　而父母則需遵守諾言，只要我們忙完了，一定過(guò)去抱抱他、好好陪他玩，使他對(duì)等待具信心。當(dāng)孩子脫離幼稚期，行為能力逐漸發(fā)展成熟時(shí)，會(huì)慢慢表現(xiàn)獨(dú)立的傾向。父母如果能配合這些傾向，多方引導(dǎo)，建立孩子的自信心，同時(shí)耐心等待孩子成長(zhǎng)，并且也包容孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中所造成的缺失。

百科解答：

什么是分離焦慮

專(zhuān)題推薦：

入園分離焦慮是你還是他

編輯推薦：

入園分離焦慮的成因

入園分離焦慮的表現(xiàn)

專(zhuān)家問(wèn)答：

幼兒分離焦慮如何解決？

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注重關(guān)愛(ài)行為

　�。�1）家長(zhǎng)平時(shí)除了要注意培養(yǎng)孩子生活自理能力和獨(dú)立解決問(wèn)題的能力，還有要加強(qiáng)挫折商(AQ)的培養(yǎng)，這是教育孩子成才培養(yǎng)情商(EQ)的重要一課。如孩子上幼兒園前，有意帶孩子去見(jiàn)老師，熟悉環(huán)境，并給予正面的、積極的的教育，鼓勵(lì)他：你一定是個(gè)聽(tīng)話守紀(jì)律的好孩子！，而要避免給孩子可能造成心理壓力的語(yǔ)言，如：再不聽(tīng)話就馬上送你去幼兒園！、看你到幼兒園還敢調(diào)皮！老師可不象媽媽這樣對(duì)你！、到幼兒園不聽(tīng)話就不要你了！

　�。�2）讓告別變得簡(jiǎn)單，一口袋的吻。為了緩解幼兒和家長(zhǎng)分開(kāi)時(shí)的痛苦，早上離開(kāi)家之前，家長(zhǎng)可假裝在她的口袋里給她留下幾個(gè)吻。家長(zhǎng)在口袋里吹幾個(gè)吻，然后，合上口袋不叫吻跑出來(lái)。這樣做的話，幼兒就會(huì)不哭了。并告訴她，如果在幼兒園覺(jué)得寂寞，他可以打開(kāi)口袋，爸爸媽媽的吻就在那兒等著他呢。這樣做可以讓幼兒有足夠的安全感，因?yàn)樗麜?huì)認(rèn)為爸爸媽媽一直陪在自己身邊。

　�。�3）給予認(rèn)同和擁抱。當(dāng)把孩子送到幼兒園，他因離別而哭得很傷心時(shí)，家長(zhǎng)可抱起孩子，拍拍他的背，讓他靠在自己的肩膀上休息一會(huì)。等到他不再哭泣時(shí)，把他交給幼兒園教師讓老師抱著他與你說(shuō)再見(jiàn)。讓孩子看著你離開(kāi)，而不是神秘的消失，這樣對(duì)孩子很有幫助。因?yàn)�，久而久之他�?huì)明白家長(zhǎng)一定會(huì)回來(lái)的。

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家長(zhǎng)積極的引導(dǎo)

　�。�1）多給孩子創(chuàng)設(shè)一些豐富并且適宜的活動(dòng)環(huán)境（如：早教中心）讓孩子之間多些溝通和互動(dòng)，并且在此間可以尋找多種樂(lè)趣。在孩子上早教課之前要讓孩子知道早教中心是個(gè)有趣的地方，有很多小伙伴在一起玩游戲，老師還會(huì)和大家一起做很多有意義的活動(dòng)，可以學(xué)本領(lǐng)，也可以玩游戲，使孩子對(duì)其留下一個(gè)好印象，并且產(chǎn)生向往與期待。

　�。�2）分離焦慮主要是孩子失去了所依戀的人，出現(xiàn)了不安全感。要讓孩子不產(chǎn)生焦慮，適應(yīng)父母不在場(chǎng)的環(huán)境，就要讓孩子與老師建立新的依戀關(guān)系。家長(zhǎng)平時(shí)要對(duì)孩子多夸獎(jiǎng)老師的和氣、漂亮；告訴孩子老師會(huì)講很多故事，會(huì)唱歌，會(huì)帶你們做游戲；在帶孩子上課前和下課后，可以刻意的在孩子面前與老師友好的交流，讓孩子覺(jué)得老師是爸爸媽媽的好朋友。

　�。�3）每當(dāng)上完課后，家長(zhǎng)不要著急帶孩子回家，可以陪孩子在活動(dòng)器械上再多玩一會(huì)兒，但要注意安全。當(dāng)孩子玩得高興時(shí)，家長(zhǎng)要表示應(yīng)該結(jié)束了，并答應(yīng)他明天或者下次再來(lái)玩。這樣，孩子可能會(huì)“懷念”玩耍的情景，下次更有了來(lái)上課的積極性。

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　　入園前必修課

（1）看看幼兒園的生活：

　　參觀班級(jí)活動(dòng)，觀看小朋友們的上課、玩耍；瞧一瞧盥洗間、午睡房等地方；喂一喂飼養(yǎng)角中的小動(dòng)物；玩一玩幼兒園里的大型玩具……

　　要讓孩子感覺(jué)到，幼兒園是一個(gè)美好的地方，知道小朋友在幼兒園中做什么，逐漸建立起“幼兒園”的概念。

　�。�2）講講幼兒園的故事：

　　全家都對(duì)去幼兒園的行為表示肯定和贊賞。在和鄰居朋友們玩耍時(shí)，故意大聲表?yè)P(yáng)某個(gè)寶寶認(rèn)識(shí)的小朋友，并得出結(jié)論：“難怪呀，原來(lái)是上了幼兒園呀，寶寶如果上了幼兒園也會(huì)很棒的……”這樣，寶寶對(duì)幼兒園會(huì)有一種期待的心理。

　　把寶寶要入園當(dāng)作家里的一件喜事來(lái)討論、迎接：“我們寶寶長(zhǎng)大了，要到幼兒園里去學(xué)本領(lǐng)啦！”讓孩子覺(jué)得入園是件高興的事，使等待入園的過(guò)程充滿了樂(lè)趣。

　　常常給孩子描述幼兒園的有趣之處，比如，上幼兒園可以認(rèn)識(shí)新朋友，可以跟老師學(xué)本領(lǐng)，可以參加各種有意思的活動(dòng)等等。孩子要是任性、不聽(tīng)話，就對(duì)他說(shuō)：“如果你表現(xiàn)好，才能讓你進(jìn)入幼兒園”。

　　還可以利用故事和兒歌，使孩子向往幼兒園的生活。比如講一些小動(dòng)物離開(kāi)媽媽獨(dú)立生活的故事，讓孩子知道幼兒園是孩子們的樂(lè)園，是學(xué)習(xí)本領(lǐng)的地方。

　�。�3）玩玩“幼兒園游戲”：

　　在參觀了幼兒園，了解了幼兒園里的日常要求和活動(dòng)內(nèi)容后，在家可以和孩子玩“在幼兒園上課”等模擬游戲。這樣可以使孩子了解將要在幼兒園里面對(duì)的規(guī)則，幫助他今后更易于適應(yīng)。

　　（4）交交新朋友：

　　放出去：多帶孩子出門(mén)接觸小朋友，鼓勵(lì)他主動(dòng)地和他人進(jìn)行語(yǔ)言溝通，鼓勵(lì)孩子與同伴分享食物和玩具。

　　請(qǐng)進(jìn)來(lái)：常請(qǐng)小伙伴們到家里來(lái)做客，讓孩子當(dāng)小主人，招待好客人們。

　　在孩子正式入園前，最好幫助孩子認(rèn)識(shí)一兩個(gè)同一個(gè)班級(jí)的同伴，這樣，孩子在進(jìn)入幼兒園時(shí)，班級(jí)里有熟悉的同伴，孩子的陌生感和不安全感便會(huì)減少很多。

　�。�5）給爸爸媽媽的特別叮囑：

　　<1>給孩子一份安心

　　不想與爸爸媽媽分開(kāi)是很多孩子不想上幼兒園的主要原因。上了幼兒園以后，孩子得獨(dú)自面對(duì)、處理問(wèn)題，很容易產(chǎn)生失落、焦慮與不知所措的感覺(jué)。甚至?xí)��?dān)心爸爸媽媽不要自己了。所以在孩子入園前，爸爸媽媽要努力和孩子之間建立起良好的親子關(guān)系，多陪孩子游戲，聽(tīng)孩子說(shuō)話，對(duì)孩子耐心些、細(xì)心些，讓孩子對(duì)爸爸媽媽的愛(ài)感到放心和安心，并告訴孩子，老師會(huì)像爸爸媽媽一樣喜歡他的。

　　<2>相信孩子，相信老師

　　父母特別是祖父母可能對(duì)孩子上幼兒園不放心，并在言行中有意無(wú)意地流露出來(lái)。孩子是很敏感的，他會(huì)從大人的態(tài)度中感覺(jué)到幼兒園不是個(gè)有趣、安全的地方。

　　爸爸媽媽?xiě)?yīng)當(dāng)堅(jiān)信：上幼兒園是孩子社會(huì)化的重要一步，對(duì)孩子的成長(zhǎng)有很多好處。孩子有很強(qiáng)的適應(yīng)能力，只要我們給予適當(dāng)?shù)膸椭�，上幼兒園就會(huì)是一個(gè)快樂(lè)的事情。

　　其次，相信老師也是很重要的。幼兒園里的老師都經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)，了解幼兒的心理，其中絕大多數(shù)是很有愛(ài)心和責(zé)任心的。家長(zhǎng)的尊重、信任和配合對(duì)老師會(huì)是良好的激勵(lì)。

　　<3>家長(zhǎng)不可說(shuō)的話：

　　“看你這么調(diào)皮，送你到幼兒園去，叫老師好好收拾你”；

　　“你再不聽(tīng)話，就把你送到幼兒園，讓老師把你關(guān)起來(lái)”；

　　“唉！到幼兒園你就沒(méi)這么開(kāi)心(自由)了。”

　　諸如此類(lèi)的話，會(huì)讓孩子感覺(jué)幼兒園很黑暗，老師很?chē)?yán)厲，從而對(duì)幼兒園生活產(chǎn)生抵觸甚至恐懼心理；

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