很多家長會(huì)有這樣的一種困擾，孩子特別癡迷看電視，整天看電視看個(gè)不停，電視機(jī)遙控器就是沒有離開過手，如果家長此時(shí)直接關(guān)電視機(jī)，孩子就會(huì)哭鬧不停，實(shí)在是傷透腦經(jīng)。那么孩子愛看電視怎么辦呢?
孩子愛看電視怎么辦?
1、采用時(shí)間量化獎(jiǎng)勵(lì)
家長大可嘗試一些獎(jiǎng)勵(lì)方式，利用這樣的方式成為激勵(lì)孩子執(zhí)行規(guī)定的動(dòng)力。具體實(shí)施可以這樣：要求孩子看書2個(gè)小時(shí)，就能獲得看電視10分鐘;要求孩子畫畫1個(gè)小時(shí)，就能換的看電視5分鐘……以此類推，一般情況下，孩子會(huì)很樂意參與這樣的游戲。
2、多組織戶外活動(dòng)
很多家長因?yàn)椴幌胪獬�，所以總是呆在家里，孩子沒有其他的娛樂，所以只能看電視，長期以往，就養(yǎng)成了沉迷電視的壞習(xí)慣。在這個(gè)時(shí)候，家長要多安排戶外活動(dòng)，進(jìn)行親子游等，戶外活動(dòng)不僅能夠讓孩子親子大自然，還能夠增進(jìn)孩子與父母的交流與溝通，家庭氣氛會(huì)更加濃郁。
3、身先士卒，家長做好榜樣
俗語說，"上梁不正下梁歪"，如果家長每天都迷在電視上，要看到"再見"為止，很難想象孩子能經(jīng)得住誘惑。父母是兒童的第一位教師，父母的一言一行都會(huì)影響孩子的成長，所以，家長在管教孩子的時(shí)候，要先要"管教"住自己。
4、分段控制更有效
與其規(guī)定每天看電視時(shí)間不超過2小時(shí)，還不如規(guī)定每看完30分鐘或2集動(dòng)畫片后必須關(guān)上電視，休息30分鐘。全天累計(jì)不得超過2小時(shí)，休息時(shí)間必須徹底離開電視。這樣不僅能控制孩子用眼時(shí)間，以免眼疲勞;而且在休息時(shí)間可以讓孩子做些其他方面的運(yùn)動(dòng)，暫時(shí)忘記電視。如果父母不去生硬地打斷孩子看電視的樂趣，往往更能順利地按規(guī)定時(shí)間執(zhí)行計(jì)劃。譬如30分鐘是一個(gè)看電視的時(shí)間段，父母可以在25分時(shí)提醒一下孩子"還有5分鐘"，到了時(shí)間，再適當(dāng)延后兩三分鐘，然后徹底關(guān)掉電視。
5、切忌一心二用
千萬不能讓寶寶養(yǎng)成邊看電視邊吃飯的壞習(xí)慣，這樣不但妨礙專注力的養(yǎng)成，對于身體的消化吸收也有不良影響。
6、保持適當(dāng)收視距離、光線及良好姿勢
在看電視時(shí)，家長需注意電視畫面是否有過多的跳動(dòng)、閃爍，周圍環(huán)境光線是否合適，孩子是否保持良好的姿勢及正確的收視距離。一般來說，電視屏幕越大，觀看距離也應(yīng)該越遠(yuǎn)。另外，眼睛的視線要高于電視機(jī)，在持續(xù)看電視30分鐘之后，最好能讓眼睛休息幾分鐘。
7、忌時(shí)間過長
兒童正處在身心迅速發(fā)展時(shí)期，每天長時(shí)間地看電視，容易使孩子神經(jīng)系統(tǒng)與機(jī)體產(chǎn)生疲勞，影響身心健康發(fā)展，影響學(xué)習(xí)等其它活動(dòng)的正常進(jìn)行。學(xué)齡前兒童每天看電視時(shí)間最好控制在40分鐘之內(nèi)為好。
8、忌距離過近
學(xué)齡前兒童看電視總喜歡往前面坐。這樣，孩子的眼睛在屏幕發(fā)出的強(qiáng)光的長時(shí)間刺激下，不僅容易使孩子視覺的敏銳度與適應(yīng)性降低，而且容易造成眼睫狀肌調(diào)節(jié)功能的降低，晶狀體逐漸變凸，導(dǎo)致近視出現(xiàn)。一般來說，看電視時(shí)，把孩子的座位安放在距離電視機(jī)2.5～4米處為宜。
9、忌音量過高
學(xué)齡前兒童看電視時(shí)，長時(shí)間在較高音量的刺激下，不僅容易使聽覺的感受性降低，形成不良的聽覺習(xí)慣，而且容易導(dǎo)致視覺等感受性的下降。相反，采用相對小的音量，對孩子的聽力、視力、注意力等的發(fā)展均有很大的促進(jìn)作用。
10、忌光線過暗
看電視時(shí)，室內(nèi)光線過暗，則影響孩子視覺功能的發(fā)展，也容易導(dǎo)致近視現(xiàn)象的出現(xiàn)。晚上和孩子一起看電視時(shí)，不要把照明燈都關(guān)閉，在電視機(jī)后方安上一盞小紅燈，可起到保護(hù)視力的作用。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/youjiao/1319902.html
相關(guān)閱讀：