幼兒第六周食譜

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

牛奶:160

餅干:15

花生豆?jié){
黃豆:8
花生仁:2
餅干:15

牛奶:160

餅干:15

花生豆?jié){
黃豆:8
花生仁:2
豆腐干:20

牛奶:160

餅干:15

大米飯
稻米:65
山藥蒸肉餅
山藥:5
豬肉:50
細菜炒面筋
青菜:80
油面筋:1
蘿卜海帶湯
蘿卜:40
海帶:5

蘋果:60

玉米片大米飯
稻米:65
玉米片:1
三色豬肚
豬肚:30
萵筍:40
胡蘿卜:5
紅燒冬瓜
冬瓜:90
香菇:1
豆苗金針菇蛋皮湯
豌豆苗:15
雞蛋:10
金針菇:5

小米牛肉粥
稻米:20
豬蹄筋:10
西芹:5
胡蘿卜:5
草菇:5
小米:10
牛肉:30
豆腐干:3
蒸南瓜:40
圣女果:40

芝麻大米飯
芝麻:1
稻米:65
清蒸鴨腿
大蔥:1
鴨腿:70
菠菜炒木耳
木耳:1
菠菜:80
番茄紫菜湯
紫菜:2
番茄:40

雞肉蘑菇燜飯
玉米粒:5
胡蘿卜:5
雞肉:40
蘑菇:10
西蘭花:60
稻米:65
香菇:1
生菜蝦糕面筋湯
生菜:15
蝦糕:5
油面筋:2
火龍果:60

韭菜爛糊面
韭菜:15
面條:20
豆腐干:5

紅棗小圓子
珍珠團:40
紅棗:5

葡萄干饅頭

檸檬蜂蜜水
面粉:40
葡萄干:2
檸檬:2
蜂蜜:2

薏仁蕓豆糯米粥
薏米:5
蕓豆:3
糯米:10

奶粉:10
沙琪:30

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