很多孩子一到吃飯時間就不肯吃飯。寶媽們喂飯成了一個大難題。追著小寶貝的屁股后面跑都喂不了幾口飯進口!這可如何是好呢?到底是零食吃多了還是有別的原因呢?有什么方法可以解決嗎?

　　寶寶不愛吃飯怎么辦?

　　1、提高寶寶食欲

　　做寶寶餐時，盡量把寶寶的食物打扮得“花枝招展”一點，豐富的色彩和動物造型都會讓寶寶很好奇。這樣才能大大增大他的食欲呢。還可以用有趣的餐具，如帶天線寶寶圖案的勺子等，將孩子注意力轉移到餐具上。和孩子玩過家家，教他“炒菜”“做飯”，然后學習自己吃飯。

　　2、飯前不吃零食

　　通常寶寶會在兩餐中間肚子餓而想要吃零食，這時候爸媽要能狠下心，堅守不在正餐前給寶寶吃零食的原則，這就能提高寶寶吃正餐時的食欲。當他哭鬧個不停的時候，爸媽可以多陪他玩一下，讓他忘記餓。

　　3、不要責罵孩子

　　不應該責罵孩子，不要強迫他吃飯，不然他就會覺得吃飯是一件不愉快的事。當吃飯變成一件不愉快的事情時，他自然就不喜歡吃飯了，這對孩子的生長發(fā)育可不好。如果孩子真的不愿意好好吃飯，不妨晚點再給他吃。等他真正餓了，再要求他乖乖坐著吃飯，也能逐漸養(yǎng)成他對吃飯的興趣和專心度。

　　4、養(yǎng)成好習慣

　　要讓孩子養(yǎng)成吃飯不能玩玩具的習慣，尤其是吃飯之前最好不要玩玩具。在吃飯前可以培養(yǎng)孩子放下自己的玩具幫著媽媽端菜，讓大家都就座，然后才和大家一起吃飯的習慣。

　　5、戶內外活動不能少

　　不能限制孩子的活動，適量運動可以幫助消化，讓孩子的身心“動”起來，胃口也會調動起來。

　　6、家人以身作則

　　讓孩子了解吃東西和用餐禮儀的重要性。也許某段時間內，孩子的表現(xiàn)不符合成人的要求，但只要持之以恒，孩子自然會接受這些良好的行為模式。

　　7、固定開飯時間

　　盡量養(yǎng)成吃飯的時間一到，全家人一同在餐桌上用餐的習慣。并規(guī)定孩子須吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下餓了，也不要再給他任何零食，久而久之，孩子便會養(yǎng)成定時、定量的習慣。

　　8、不強迫進食

　　不必擔心寶寶會餓著，如果他餓了，自然會自己要求吃東西。如果總是強迫寶寶吃飯，只會破壞他的胃口，使他厭食。所以，不用為了讓他多吃一口而想方設法，甚至大動干戈。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/youjiao/1277634.html

相關閱讀：