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嬰兒斷奶后只喂小米粥 會有營養(yǎng)嗎?

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 營養(yǎng)美食 來源: 逍遙右腦記憶

  嬰兒前6個月左右母乳就能滿足孩子的幾乎全部營養(yǎng)需求,但6個月后孩子需要更全面的營養(yǎng),所以我們知道,世界衛(wèi)生組織建議為6個月左右的嬰兒喂養(yǎng)輔食。

  小米是的營養(yǎng)價值很高,但如果單純吃小米粥的話,是不能滿足孩子對營養(yǎng)的需求的。6個月后的寶寶,可以考慮添加米糊、果泥等輔食。

  那么為孩子添加輔食,我們需要注意哪些方面呢?

  1、根據(jù)孩子的生長情況,喂養(yǎng)符合孩子年齡段的事物。

  比如,堅(jiān)果類的食品營養(yǎng)也很有價值,但是對于低齡孩子,我們需要考慮孩子能否咀嚼、吞咽堅(jiān)果類食品,避免出現(xiàn)孩子噎到的風(fēng)險(xiǎn)。

  再比如,易導(dǎo)致過敏情況出現(xiàn)的事物,家長在添加時也要遵守先少后多的選擇,觀察孩子的情況。

  即使斷奶,仍需注意飲奶量。孩子的主餐仍以奶為主,再適當(dāng)按月齡階段性添加輔食。

  一般建議如下:

  4-6個月: 營養(yǎng)米糊、香蕉、蘋果、梨等果泥。

  7-9個月:在前面的基礎(chǔ)上可添加蔬菜泥、肉泥、面糊等。

  9-12個月:小細(xì)碎事物:比如蔬菜、水果、面食或其他淀粉類,讓孩子嘗試不同的口感和味道。

  12個月-18個月: 可以給孩子吃一些需要輕微咀嚼的食物,在這之后,飲食逐漸和大人接近。

  2、盡量選擇各類食品,滿足孩子的生長發(fā)育需要的更均衡的營養(yǎng)需求。

  水果,可以多嘗試當(dāng)季的不同水果;豆?jié){,可以嘗試不同顏色的豆類;主食也可以米、面、粗糧等多樣選擇。

  3、讓孩子嘗試不同味道的同時,也注意以清淡為主。

  小米粥通常是比較清淡的?梢蕴砑予坭交蚣t棗或桂圓等等有其它味道的食品同煮,讓小米粥更有營養(yǎng)外,還可以讓孩子嘗試不同的味道,培養(yǎng)孩子不挑食的習(xí)慣。


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