歡迎來(lái)到逍遙右腦記憶網(wǎng)-免費(fèi)提供各種記憶力訓(xùn)練學(xué)習(xí)方法!

寶寶補(bǔ)鈣,千萬(wàn)不能掉進(jìn)這3個(gè)雷區(qū)!

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 健康育兒 來(lái)源: 逍遙右腦記憶

  作為新時(shí)代的媽媽,我們都知道,缺鈣會(huì)給寶寶的成長(zhǎng)帶來(lái)諸多不利的影響,因此大家都很重視寶寶補(bǔ)鈣。

  但是,受一些傳統(tǒng)觀念或者廣告宣傳影響,一不小心,媽媽們就掉進(jìn)了一些補(bǔ)鈣誤區(qū)。不但不能有效地給寶寶補(bǔ)鈣,反而會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

  在給寶寶補(bǔ)鈣的過(guò)程中,你是否也進(jìn)了這些雷區(qū)?

  雷區(qū)一、寶寶補(bǔ)鈣,靠骨頭湯就夠了!

  老一輩的觀念告訴你,骨頭湯是最好的補(bǔ)鈣食品,給寶寶補(bǔ)鈣就喝骨頭湯。可是,真的是這樣嗎?

  有資料研究表明,100克豬排骨含熱量1000千焦,蛋白質(zhì)17.4克,維生素A 6毫克,鈣12毫克,銅0.15毫克,磷171毫克。確實(shí),骨頭湯里含有很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),它作為物美價(jià)廉的一種食物,對(duì)人體健康是很有益的,但是,骨頭湯本身鈣含量微乎其微,想要補(bǔ)鈣估計(jì)喝個(gè)幾桶都補(bǔ)不了多少鈣,所以單純靠喝骨頭湯,是達(dá)不到補(bǔ)鈣的目的的。

  我們知道,骨頭里的鈣是以羥基磷灰石的形式存在,在水里的溶解度非常小。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家做過(guò)試驗(yàn),把豬骨棒在高壓鍋蒸煮2小時(shí)之后,骨髓里面的脂肪紛紛浮出水面,但湯里面的鈣仍是微乎其微。測(cè)量湯中的鈣含量,1000毫升湯中含鈣不到2毫克。如此少量的鈣不但不能滿足寶寶每日的需要量,骨髓里滲出的脂肪,對(duì)小寶寶的腸胃也是個(gè)巨大的考驗(yàn)啊。

  雷區(qū)二、喝飲料不影響鈣吸收!

  現(xiàn)在市面上飲料品牌琳瑯滿目,商家們費(fèi)盡心機(jī)設(shè)計(jì)各種口味飲料來(lái)迎合寶寶胃口。而很多家長(zhǎng)過(guò)于溺愛(ài)孩子,只要市面上有賣的,就要讓寶寶吃到。殊不知,這樣的溺愛(ài),其實(shí)是一種無(wú)形的傷害。

  我們要知道,正常情況下,人體內(nèi)的鈣∶磷比例是2∶1,而飲料的一個(gè)重要成分是磷酸。如果寶寶過(guò)多攝入飲料,會(huì)引起鈣、磷比例失調(diào),過(guò)多的磷會(huì)把體內(nèi)的鈣“趕”出體外。一旦鈣缺失,無(wú)疑會(huì)影響寶寶骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。 另外,寶寶經(jīng)常喝飲料,還可能會(huì)因?yàn)槠渲械奶欠謱?dǎo)致寶寶產(chǎn)生肥胖、牙齒腐蝕等問(wèn)題。

  雷區(qū)三、酸甜口味更迎合寶寶“胃口”!

  在商場(chǎng)超市里,小兒補(bǔ)鈣產(chǎn)品口味眾多,有些媽媽會(huì)選酸酸甜甜的、或其他刺激性的味道來(lái)迎合寶寶的“胃口”。但是,這種暫時(shí)性的口味迎合,卻對(duì)寶寶的味蕾的發(fā)育造成了嚴(yán)重的影響。

  《中國(guó)0-3歲嬰幼兒科學(xué)補(bǔ)鈣專家共識(shí)》指出:嬰幼兒補(bǔ)鈣應(yīng)選擇天然食品口味,嬰兒的味蕾正處在快速發(fā)育期,越接近天然食品味道的鈣劑越有助于嬰兒味蕾的發(fā)育。鈣劑太甜會(huì)引起嬰兒偏好甜味食品和飲料,容易導(dǎo)致齲齒和肥胖,過(guò)重的味覺(jué)刺激還會(huì)導(dǎo)致味蕾反應(yīng)遲鈍,嬰兒因而會(huì)變得挑食偏食,不利于成年后的健康。因此,給孩子選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品,最好是選用與母乳味道接近的淡奶口味的補(bǔ)鈣產(chǎn)品,孩子們?nèi)菀捉邮埽粫?huì)出現(xiàn)抗拒心理,味蕾也不會(huì)受到刺激。

Tab標(biāo)簽:
本文來(lái)自:逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/youjiao/1215336.html

相關(guān)閱讀: