真正有良心的兒科醫(yī)生，希望的是孩子可以少生一些本來可以避免的疾病，少遭受過度治療，少被濫用藥物，提高身體素質(zhì)。那么作為普普通通的媽媽，平日里有些什么辦法能夠讓娃兒少生病身體健康呢?
第一招：不必太干凈
這真是各位懶媽的福音!孩子不需要生活在無菌的環(huán)境里，所以家里保持基本清潔即可。至于消毒劑、漂白劑、殺蟲劑、空氣清新劑、潔廁劑等等消毒潔凈產(chǎn)品盡量少用。
過于干凈的環(huán)境只會削弱孩子的環(huán)境適應(yīng)能力與身體抵抗力：比如喂母乳前不用清洗乳房，孩子每天也只需沖洗一次屁屁即可。奶瓶奶嘴碗勺等等，每天用清水洗干凈，保持干燥，每周沸水消毒一次即可。
第二招：堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)
純母乳喂養(yǎng)到6個(gè)月，然后在添加輔食的同時(shí)繼續(xù)哺乳到24個(gè)月或以上，《嬰幼兒喂養(yǎng)全球戰(zhàn)略》目標(biāo)是實(shí)現(xiàn)100%母乳喂養(yǎng)。
千萬不要小看這一點(diǎn)，這真的是最便宜最方便又最有效的方法之一了。早產(chǎn)、患病的嬰兒(如患上黃疸)或身體較弱的寶寶更需要母乳!
減低腹瀉
減低肺炎
減低中耳炎
減低呼吸道感染
減少肥胖
減少濕疹
減低糖尿病
減低卵巢癌
這些所有的好處都是奶粉喂養(yǎng)所不能比擬的，這也就是為什么母乳喂養(yǎng)兒比奶粉喂養(yǎng)兒更少生病的原因。
第三招：講衛(wèi)生
比如，飯前便后必定洗手，平時(shí)見手臟了也要勤洗手。這就直接杜絕了“病從口入”。
但是很多寶寶對吃手上癮的，就需要父母更加注意了。既要讓孩子玩得痛快，又不能讓孩子的口腔暴露在有害細(xì)菌中。
孩子手臟了用清水洗洗就再好不過了。出門時(shí)實(shí)在玩得太臟需要用到濕巾的，一定要選擇質(zhì)量可靠的品牌。
第四招：多接觸大自然
有研究表明，接觸豐富多樣的微生物能有效增強(qiáng)孩子的抵抗力。
比如，同等條件下，在農(nóng)村滾泥塘下河溝放牛羊爬山坡的孩子比遠(yuǎn)離大自然的城市孩子身體抵抗力要好很多。不要擔(dān)心孩子弄臟衣服，只要保證周圍是安全的，那就讓他盡情玩去吧。
第五招：定時(shí)接種疫苗
疫苗是讓孩子獲得某種抗病能力最有效，而且代價(jià)最低的方式了。生病本身也可以提高孩子的抵抗力，可是生病總是要受點(diǎn)罪的，而接種疫苗卻幾乎不用付出什么代價(jià)。
疫苗與免疫系統(tǒng)相互作用產(chǎn)生的免疫反應(yīng)與通過自然感染產(chǎn)生的免疫類似，但疫苗不會導(dǎo)致疾病，也不會使接種者受到潛在并發(fā)癥的威脅。
一類疫苗的接種基本上沒什么異議了，二類疫苗則看需選擇。
第六招;相信孩子的自愈能力
現(xiàn)在有的家長一看孩子生病就著急，看醫(yī)生的時(shí)候要求馬上用藥用得很重，其實(shí)這樣反而對孩子的健康不利。孩子生病初起就把藥用得很重，會把病菌一下子就消滅了，以至于身體的免疫系統(tǒng)還來不及對病菌做出防御反應(yīng)，或者對病菌的記憶很淺，產(chǎn)生的抗體有限，抗體維持的時(shí)間也短。
等下一次這種病菌來襲，孩子還是會中招，等于孩子這次白得一次病。這就是為什么家長越是對孩子的病高度重視、積極治療，孩子卻越容易生病，而有的家長看似比較“粗”，對孩子得病反應(yīng)不太敏感，孩子反而不容易得病。
第七招:健康飲食
吃藥打針都是在疾病出現(xiàn)之后的補(bǔ)救辦法，而健康飲食則是讓孩子少生病的一套提前預(yù)防機(jī)制。
不好好吃飯，會影響營養(yǎng)攝入，長期如此，孩子身體素質(zhì)變差，抵抗力弱，也就自然容易成為被疾病侵襲的對象。
科學(xué)的喂養(yǎng)+良好的進(jìn)食習(xí)慣=扎實(shí)的身體基礎(chǔ)。對于孩子的飲食喜好，我們無須過多糾結(jié)，誰都有愛吃的東西和討厭的東西，孩子挑食再正常不過，最大可能地做到營養(yǎng)均衡就可以了。
第八招:做好隔離措施
為何身邊的都是"一病病一窩"，一家人有一個(gè)病了，肯定會傳染給其他的家人，小區(qū)、幼兒園、小學(xué)的小朋友更加如此。
在寶寶生病時(shí)或者有家庭成員生病時(shí)，一定要妥善做好疾病隔離工作。
盡量不要帶孩子去人多的地方，盡量不要接觸生病的大人小孩，外出回家后要及時(shí)洗手，咳嗽打噴嚏都用紙巾遮擋，家中有病號時(shí)一定要離孩子遠(yuǎn)一點(diǎn)。家中的大人也建議每年定期體檢，尤其是老人。
第九招:慎用抗生素
寶寶生病，媽媽著急是可以理解的，但是不能一生病就打針，尤其是抗生素�？股氐氖褂迷趪馐怯袊�(yán)格規(guī)定的，由病毒引起的感冒、流行性感冒、喉嚨痛、急性支氣管炎、腹瀉等均不需要使用抗生素。因?yàn)�，錯誤使用抗生素或者長期使用一種抗生素對兒童身體的危害特別大。
長期使用抗生素之后孩子的抗病能力反而更低的原因。家長往往會覺得一次疾病治好了，之后生病卻更頻繁了，這就是因?yàn)楹⒆拥拿庖吡υ獾搅似茐牡木壒省?/p>
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