奶制品一直是孩子的最愛，喝起來酸甜可口，營養(yǎng)價值也高，很多家長也會給孩子買酸奶喝，尤其是家里的老人。但是有這么幾種乳制品，并不適合孩子喝，對孩子來說沒有半點好處。

　　1、優(yōu)酸乳

　　優(yōu)酸乳大家其實都挺常見的，算是一種含奶飲料，但是其中包含了很多的添加劑、香精、果味劑等，其蛋白質(zhì)含量只要不低于0.7%-1.0%就可以上市，其營養(yǎng)價值大大降低，很不適合孩子喝。

　　2、復(fù)原乳

　　復(fù)原乳也是非常常見的一種，小孩子也是喝的比較多的，可是這種復(fù)原乳喝多了是不好的，糖分多且防腐劑多，容易出現(xiàn)里邊的成分或添加劑等問題堆積，盡量多吃水果蔬菜和平時飲食，對身體更有好處。

　　3、“山寨”酸奶

　　市面上酸奶的貨架上，往往還放了一些含乳飲料，以及含乳甜點。這些產(chǎn)品當(dāng)中，蛋白質(zhì)含量往往只有普通酸奶的二分之一到三分之一，脂肪和糖倒不少，還會加入香精和其他低營養(yǎng)價值的配料，不適合孩子來喝。

　　4、挑酸奶要參考的重要指標(biāo)

　　只買冷藏柜的;

　　不買帶“飲料”二字的產(chǎn)品;

　　看保質(zhì)期以及產(chǎn)地;

　　鑒別菌種：酸奶中所含的菌種，決定著酸奶的保健價值。像長雙歧桿菌，能夠直達腸道并發(fā)揮其功效。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/youjiao/1145822.html

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