不專心”、“不專注”、“注意力不集中”......這些詞基本成了育兒咨詢的熱詞。每個(gè)家長(zhǎng)都希望自己的孩子足夠?qū)Ｐ�，這樣的話在漫長(zhǎng)的學(xué)習(xí)生涯就會(huì)有更出眾的表現(xiàn)。
1.不打斷、不詢問(wèn)、不教導(dǎo)
記得我的孩子在11個(gè)月時(shí)，撥弄我們家的狗籠撥弄了半小時(shí)。很多人驚訝這么小的孩子怎么有這么強(qiáng)的專注力，其實(shí)很簡(jiǎn)單，他那時(shí)候被狗籠極度吸引了唄，他那是在全身心投入地玩狗籠子呢。所以如果你發(fā)現(xiàn)自己的孩子正沒(méi)有聲音地玩著一個(gè)東西的時(shí)候，只要是安全的(玩火、把手指伸電風(fēng)扇里這種得立馬制止)，就不要去打擾他。
可是很多家長(zhǎng)看見(jiàn)孩子特別專注的時(shí)候，因?yàn)楦袆?dòng)，覺(jué)得孩子好專注啊，就油然而生了一種憐愛(ài)。所以立馬跑去叫孩子喝水、上廁所啥的不在少數(shù)。還有一類家長(zhǎng)會(huì)很想要加入孩子的活動(dòng)，這個(gè)心情可以理解，但是當(dāng)你問(wèn)出“哇，你這個(gè)畫(huà)得是什么啊?”的時(shí)候，孩子專心致志的過(guò)程就被打斷了。
2.減少屏幕時(shí)間 — 少看電視，少玩手機(jī)和Pad
美國(guó)兒科協(xié)會(huì)強(qiáng)烈建議兩歲以下的孩子不看電視，首先是因?yàn)橛绊懷矍虻陌l(fā)育，容易造成散光、斜視等嚴(yán)重問(wèn)題。其次是因?yàn)閯?dòng)畫(huà)片的制作形式是由一幀一幀組成的。每一幀就是一個(gè)靜止的畫(huà)面，而1秒之內(nèi)大約會(huì)播放25-30幀畫(huà)面。也就是說(shuō)，雖然孩子看見(jiàn)的是聯(lián)動(dòng)的畫(huà)面，但其實(shí)在1秒之內(nèi)，他的注意力被動(dòng)轉(zhuǎn)移了25-30次之多。
試想如果從孩子3歲開(kāi)始每天看動(dòng)畫(huà)片30分鐘，請(qǐng)你算算孩子到讀小學(xué)，他的注意力被動(dòng)轉(zhuǎn)移了多少次?大約是1971000次。而注意力經(jīng)常被分散的孩子，很難保持專注。
3.提高閱讀時(shí)間
書(shū)本和動(dòng)畫(huà)片不一樣，一頁(yè)就是一頁(yè)，除非你去翻頁(yè)，書(shū)自己是不會(huì)動(dòng)的，這樣就不存在注意力被動(dòng)分散的情況了。這就是為何閱讀較多的孩子，專注力較好的原因。
另外，閱讀更能夠促進(jìn)孩子的主動(dòng)思考能力，因?yàn)闀?shū)本的文字是靜止的、有限的，無(wú)限的則是孩子的想象力和思考力。而主動(dòng)思考在專注力的培養(yǎng)中不可或缺。
4.規(guī)律的作息和充足的戶外運(yùn)動(dòng)
最近在成年人中流行兩件事：一、晨起(5-6點(diǎn)就起床);二、健身。
除了大家開(kāi)始關(guān)注健康，還有一個(gè)原因，規(guī)律的作息和健身能提高一個(gè)人的注意力和自控力，使人們?cè)诠ぷ髦杏懈鼮槌錾谋憩F(xiàn)。
其實(shí)對(duì)孩子來(lái)說(shuō)也是一樣的。作息混亂會(huì)引起孩子情緒的不穩(wěn)定，繼而影響大腦發(fā)育，專注力減弱;天天宅在家里學(xué)習(xí)，而沒(méi)有足夠的戶外運(yùn)動(dòng)，影響孩子身體的健康，而專注力則需要強(qiáng)健的體魄為支柱。
現(xiàn)代的學(xué)霸已經(jīng)告別了臉色蒼白的秀才生存的年代，大家可以去觀察一下，現(xiàn)在學(xué)習(xí)好的孩子，一個(gè)個(gè)都是興趣廣泛、活躍于各類社會(huì)實(shí)踐中的孩子。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/youjiao/1117493.html
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