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孩子的芭蕾,讓自信與他們常在
編輯:
路逍遙
關(guān)鍵詞:
性格培養(yǎng)
來源:
逍遙右腦記憶
一襲輕紗、一雙舞鞋,完美的身段、優(yōu)美的舞姿……這就是芭蕾舞給我們的印象。因?yàn)樗裁撍椎拿篮颓逍禄顫姷囊饩,讓我們覺得它高高在上,遙不可及。其實(shí),芭蕾不拒絕任何人,包括只有四五歲的孩子!耙晃皇帧、“二位手”、“一位腳”、“二位腳”……孩子們有模有樣地按照教練的指令,擺著各種各樣的姿勢(shì),教練一邊做示范,一邊糾正孩子們的動(dòng)作。孩子們的動(dòng)作雖然還很稚嫩,但都那么舒展、那么挺拔。真美!可能所有看到她們訓(xùn)練的人都會(huì)有這樣的感覺。這不光是指她們漂亮的身姿和服裝讓旁人覺得美,更重要的是,她們自我感覺很美,從她們那高高揚(yáng)起的小下巴,一臉自信的神情中就可以看出。加上老師一邊帶著她們練一邊說:“小腰挺得真直,你看看,真美!”“看看鏡子里的我們,像個(gè)驕傲的小公主,多美呀!”她們的神情就更自信了,從心底里透出的那種美,加上舒展的動(dòng)作,能感染在場(chǎng)的每一個(gè)人。學(xué)芭蕾的好處俗話說,外行看熱鬧,內(nèi)行看門道。我們只是看到了訓(xùn)練中抻胳膊、抻腿挺熱鬧的,卻還摸不著它的門道:究竟學(xué)芭蕾能給孩子帶來什么好處?還是聽聽內(nèi)行人、俊菊芭蕾舞蹈藝術(shù)中心的王俊菊老師怎么說的吧:身材挺拔,儀態(tài)端莊孩了學(xué)習(xí)芭蕾,對(duì)她的骨骼發(fā)育、形體都有好處。通過圳練,能夠糾正孩子的不良姿態(tài)和形體,比如O形腿、內(nèi)八字、駝背等等,總之,無論站姿還是坐姿,都能使孩子保持挺拔端莊。芭蕾是一種從頭到腳的系統(tǒng)訓(xùn)練,頭、頸椎、脊椎、背、腰、胯、腿、膝、腳都能涉及,這樣的全身均衡運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子的骨骼發(fā)育特別有好處。孩子剛開始訓(xùn)練時(shí),一般不會(huì)加入高難度動(dòng)作,只是基本的形體訓(xùn)練,教一些站姿坐姿、手位腳位等。比如站姿,要求肩部下沉,突出胸部和頸部的美好線條;腿部收緊腰部直立。久而久之,孩子就會(huì)身材挺拔、儀態(tài)端莊。改善氣質(zhì),增強(qiáng)自信芭蕾實(shí)際上是一種內(nèi)外兼修的訓(xùn)練。它不光是讓人有一個(gè)優(yōu)雅的體態(tài),而且還能改善人的氣質(zhì),讓人充滿自信。我們常聽到老師在教學(xué)過程中不斷地強(qiáng)調(diào)“多美呀,像個(gè)小公主!”這可不是隨便說說的:這種有目的的正面肯定和提醒,讓你覺得自己就是漂亮,就像公主那樣驕傲!而兒訓(xùn)練還需要音樂伴奏,這更是一種藝術(shù)的綜合培訓(xùn)。長(zhǎng)期“熏陶”,形體與氣質(zhì)都練就出來了。從這一點(diǎn)上來說,芭蕾作為健美身材、提升氣質(zhì)的一種方式,任何人都可以學(xué)。也正因?yàn)榘爬俨还庑枰误w練習(xí),也需要內(nèi)在的修養(yǎng),所以理解就很重要。這就是為什么老師建議孩子最好滿4歲才開始學(xué)芭蕾,因?yàn)樘〉暮⒆右环矫嫔眢w條件達(dá)不到訓(xùn)練要求,另外她也不能很好地理解老師的意圖。我為什么讓女兒學(xué)芭蕾媽媽學(xué)了,女兒也跟著西子?jì)寢專何易约簩W(xué)了4年的成人芭蕾,西子2歲多我就帶著她去看過培訓(xùn)。我覺得,芭蕾不光能給孩子一個(gè)好的身體和優(yōu)美挺拔的姿勢(shì),還能培養(yǎng)她的氣質(zhì)?唇憬銓W(xué),妹妹也想學(xué)康家翊、康家竣媽媽:我的兩個(gè)女兒都在日本出生的,姐姐在日本3歲就開始學(xué)芭蕾了,回到北京后,就讓她接著學(xué)。妹妹有一次跟著來看后抗議:這么漂亮的舞,怎么不讓我學(xué)?!于是,妹妹也跟著學(xué)了。體形好了,性格也開朗了黃云秋楠媽媽:有一次帶著孩子坐車,看見路邊有一個(gè)芭蕾舞的人牌子,她說真漂亮,我說,那是芭蕾,你想學(xué)嗎?她說想,F(xiàn)在她學(xué)了兩期,不光站姿、坐姿明顯好了,連性格也變了,過去她可內(nèi)向了,現(xiàn)在開朗了許多!相關(guān)鏈接:關(guān)于芭蕾芭蕾起源于意大利,興盛于法國(guó),所以“芭蕾”一詞本是法語“ballet”的英譯,而它的詞源則是意大利語“balletto”,意為“跳”或“跳舞”。主要特征是女演員要穿上特制的足尖鞋立起腳尖跳舞。足尖鞋的前部由特殊的膠水把布一層層粘起來,形成一個(gè)硬硬的頭,前端有一個(gè)小平面;鞋底內(nèi)有一塊橡膠鞋板,鞋底外有一塊皮質(zhì)底。演員靠鞋板的幫助立起來,并利用鞋頭的小平面固定重心。孩子學(xué)芭蕾的裝備緊身衣、緊身褲襪和軟底鞋是最基本的練習(xí)裝備。一般來說,衣裙鞋襪一套行頭價(jià)錢在100元_左右。一期(12次)的學(xué)費(fèi)在450~650元不等。芭蕾演員的選拔條件要想成為專業(yè)演員,首先就要具備一定的天賦條件:“三長(zhǎng)、一小、一高”!叭L(zhǎng)”是脖子長(zhǎng)、胳膊長(zhǎng)、腿長(zhǎng),“一小”是腦袋小,“一高”是腳背高。腿一定要直,而且至少要比上身長(zhǎng)10厘米。(
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