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母愛濃濃 愛心早餐親手打造

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 營(yíng)養(yǎng)美食 來源: 逍遙右腦記憶

如果電腦前面的你,已經(jīng)是一位可愛寶寶的母親,那不妨和我們一起來動(dòng)手試試看吧。

今天給大家?guī)淼氖莾煽盍髻|(zhì)早餐,營(yíng)養(yǎng)豐富,便于寶寶吸收。

【藍(lán)莓奶香麥片粥】3人份,寶寶也可以吃的甜品飲料

原料:白米粥3人份、燕麥適量、牛奶適量、藍(lán)莓適量、冰糖適量。

做法:

1、煮3人份的白米粥;

2、藍(lán)莓洗凈,煮粥的時(shí)間把它放進(jìn)冰箱冷藏一下;

3、牛奶適量,具體的量根據(jù)自己的接受程度而定,沒把握的話可以邊放邊嘗,覺得可以了就行,免得一股腦倒進(jìn)一袋;

4、麥片適量,還可以再加些葡萄干,隨意隨意就好;

5、粥煮到粘稠加入麥片略煮,然后關(guān)火;

6、加入適量牛奶,讓粥變成奶白色,吃起來有淡淡奶香味,再根據(jù)口味加入冰糖、晾至溫?zé)峋秃,白米粥里加牛奶真的很好喝?/P>

7、選你喜歡的容器盛入奶香麥片粥,然后從冰箱取出藍(lán)莓,不需全部倒進(jìn)粥里泡著,可以一邊喝粥一邊撒藍(lán)莓,很好吃。

【小布沙拉】-可愛的早晨時(shí)光,加個(gè)餐

原料:雞蛋1個(gè)、西蘭花50克(可替換各種蔬菜水果)、酸奶20克或?qū)殞毮汤摇?/P>

做法:

1、把雞蛋煮熟,隨意的切成小塊;

2、西蘭花洗凈焯熟切碎;

3、把雞蛋碎和蔬菜水果之類的放入容器,淋上酸奶或?qū)殞毮汤壹纯伞?/P>
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