寶寶上火是家庭育兒中經(jīng)常遇見(jiàn)的一件事情，主要家長(zhǎng)們掌握好寶寶去火小竅門(mén)，可以省不少的事兒。

第一，日常生活中，一定要注意控制寶寶的飲食，盡量以正餐為主，少吃零食，少吃油炸、油膩等高熱量食物，盡量少給孩子吃膨化食品等垃圾食物。如果不用應(yīng)酬吃大餐的時(shí)候，讓寶寶吃得清淡點(diǎn)，可以將紅薯粉用沸開(kāi)水調(diào)至粘稠狀飲食，因?yàn)榧t薯粉潤(rùn)腸，而且對(duì)腸胃比較好，有利于寶寶排便以免便秘。

第二，多給寶寶喝白開(kāi)水，媽媽們大多認(rèn)為寶寶喝的夠多了，但是可樂(lè)、果汁等飲料并不能供給寶寶足夠的水分，多喝些白開(kāi)水不但能有效的緩解寶寶小便黃的現(xiàn)象，也能促進(jìn)寶寶新陳代謝，增強(qiáng)寶寶抵抗力。

第三，多吃水果，媽媽們可以將水果磨成水果泥給還不能吃水果的寶寶。大多選擇相對(duì)較溫性的水果，如香蕉、蘋(píng)果等。荔枝、芒果、桂圓等高熱量的水果要盡量避免。

第四，常備些兒童清火藥。寶寶上火也是病，如果不及時(shí)治療就有很大的危害。因此寶寶上火了，一定要及時(shí)服用去火清熱藥。

第五，帶寶寶進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)。很多媽媽擔(dān)心天氣寒冷，不讓寶寶出門(mén)，這樣反而不利于寶寶健康，寶寶處在長(zhǎng)身體的階段，要多帶寶寶出去走走，適量的戶外活動(dòng)不但能鍛煉寶寶的身體，增強(qiáng)抵抗力，還能幫助排出身體內(nèi)多余的熱量，有效緩解寶寶上火。

寶寶去火小竅門(mén)你學(xué)會(huì)了嗎?只要家長(zhǎng)們多加注意預(yù)防寶寶上火，在寶寶上火時(shí)不慌張，及時(shí)用藥治療就可以了。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/youjiao/1014532.html

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