原料：
　　糯米、粽葉、白糯米、紅豆、綠豆、紅棗等，根據(jù)個(gè)人喜好而定。
　　做法：
　　1、媽媽做好準(zhǔn)備工作：把所有材料洗干凈，用水泡一下午，干粽葉用水泡一天。
　　2、讓小寶寶取兩片粽葉。
　　3、媽媽把粽葉疊起，從中間卷起成圓錐狀。
　　4、讓寶寶用先往粽葉里面放幾顆棗，一邊放，一邊數(shù)，以鍛煉他對(duì)數(shù)字的能力。然后讓寶寶往粽葉里放些糯米，裝一半就好。
　　5、媽媽把上面的兩片葉子拉下來包住底下的錐筒。
　　6、寶寶可以幫媽媽一起繩捆粽子，看媽媽把包好的粽子放入高壓鍋，加水沒過粽子，大火燒開轉(zhuǎn)中小火一個(gè)半小時(shí)，燜幾個(gè)小時(shí)。
　　在這一個(gè)半小時(shí)的等待中，媽媽可以給寶寶講一些有關(guān)端午節(jié)的來源、屈原的故事，讓寶寶知道一些歷史知識(shí)。也可以和寶寶玩一些游戲，堆積木、玩皮球……
　　1、粽子最好趁熱吃，放涼后再吃，或者涼后再熱了吃，就會(huì)難消化，傷脾胃。尤其是小寶寶，還是少吃為妙。
　　2、大家在吃粽子的同時(shí)，最好搭配一些蔬菜、水果，可以幫助腸、胃蠕動(dòng)，避免引起腸、胃道消化不良。最好不要搭配水分很多的寒性瓜果類，比如西瓜，以免造成腹瀉或腹痛。也可以飲用一些助消化的茶，幫助減輕腸胃負(fù)擔(dān)。如：麥芽茶：麥芽味甘，性微溫。有消食開胃的作用，能化一切米面果實(shí)積滯；麥芽以炒焦使用，對(duì)消食化積的作用最大。
　　3、粽子雖好，不過不能多吃，睡前兩小時(shí)最好別吃，否則很容易引起消化不良，影響睡眠。

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