如何管理休閑時(shí)間
如何管理休閑時(shí)間日期:10-27 2014 時(shí)間管理 2014:749次 如何管理休閑時(shí)間由 本站還有更多關(guān)于時(shí)間管理方法,高效時(shí)間管理,時(shí)間管理表方面的資料。(1) 制定年度和月度的出游計(jì)劃
這樣有兩個(gè)好處,一是可以振奮心情。經(jīng)?吹接腥吮г梗“已經(jīng)是月底了,這個(gè)月太累了,我們明天出去放松一下吧”,然后抱著疲憊的心態(tài)出游。而如果月初的時(shí)候就有了計(jì)劃,心里就會(huì)想,好好工作,月底要去郊游!不但自己的心情得以改變,如果提前將計(jì)劃告訴家人,家人的心情也會(huì)隨之改變。
提前做出游計(jì)劃的第二個(gè)好處就是,最大限度的保證計(jì)劃中的活動(dòng)不被雜務(wù)所破壞。生活中經(jīng)常會(huì)有類似這樣的事情,朋友打來電話:“周末有事嗎?”“沒事。” “沒事來我家喝酒吧”。于是剛剛有了出游的想法又變成了喝酒和昏睡。如果提前做了計(jì)劃,你就可以看著日程表回答“啊,不好意思,周末已經(jīng)有安排了”。
(2) 設(shè)定“浮華之日”,驅(qū)逐工作壓力
設(shè)定一個(gè)能夠讓自己放松的“浮華之日”,緩解工作的壓力。
在“浮華之日”,沒有工作,不需要思考,沒有超出預(yù)期的事情發(fā)生,不需要與不熟悉或有工作關(guān)系的人打交道,不做任何可能增加緊張感的事情。可以去固定的按摩廳做按摩,也可以健身或者散步,等。
如果實(shí)在沒有一整天的時(shí)間做為“浮華之日”,一個(gè)下午加一個(gè)晚上也可以。
(3) 安排至少每月一次的“個(gè)人時(shí)間”
沒有人要否定思考的重要性,然而卻很少有人擁有專門用來思考的時(shí)間。我們需要有一些 “個(gè)人時(shí)間”,在一個(gè)安靜的地方,沒有任何人的打擾,獨(dú)自進(jìn)行思考。這樣做有助于避免在工作和生活的忙忙碌碌之中做錯(cuò)了決策,也有助于反思和改進(jìn),以及高瞻遠(yuǎn)矚的看待問題。
可以把&ldquo 復(fù)習(xí)方法;個(gè)人時(shí)間”提前在日程中進(jìn)行安排,也可以隨時(shí)進(jìn)行。個(gè)人比較喜歡狹小密閉的空間,比如密閉的書房,比如晚上下班回家,停車后在駕駛室里靜坐一會(huì)。
(4) 擁有沒有束縛的長假。
沒有什么能比一個(gè)長假更能讓人放松了。最好的假期是沒有計(jì)劃的返程時(shí)間。帶著家人去海邊,關(guān)上手機(jī),拒絕任何的打擾,天天沙灘啤酒,游泳釣魚,好不愜意。什么時(shí)候想家了,就回去。通常4—5天也就夠了,這樣的長假能夠讓你卸下所有的壓力。
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