有些人覺得在一天里的某些時段比較容易專心建立促進(jìn)專心環(huán)境的一部分，是要找出專心的最佳時間換言之，就是什么時候可以不費力地維持專心當(dāng)我把尖峰專注時段安排給腦力活動時，感覺好像轉(zhuǎn)換到我的“大腦”仔細(xì)想一下每天不同的時段，找出運用腦力的最佳時機，是在早晨？上午？午餐過后？下午？傍晚？還是在晚上？很少有技術(shù)人員稱自己為“早晨的人”，但是這可能與你起床后專注的能力無關(guān)

你的體能活動與腦力活動的尖峰時段可能不同好比像我，在吃完午餐后很想睡覺，在工作崗位上昏昏欲睡，無法集中精神利用這些可能精神“下降”的期間做些體能上的工作，例如安裝新硬件到架子上或整理電纜線一旦你決定了尖峰專注時間，如何將它發(fā)揮到最佳狀態(tài)？重新安排你的一天，在尖峰時段做你的項目，如果你在那個時段有定期的會議，挪開它別在尖峰時段收發(fā)E-mail或打電話，這些可能是重要的工作，但它們不需要用到大腦

第一小時規(guī)則

第一小時規(guī)則指的是工作日的第一小時通常是辦公室最安靜的一個小時我不屬于早起的鳥兒，但是如果能早一點把自己拖進(jìn)工作，能在第一個小時做完的事要比剩余的一天做的事還多，因為這個小時沒有干擾

你如何度過一天的第一個小時？我敢說，你花在收發(fā)E-mail和語音信件上與其讓這些事消耗你的第一個小時，為何不只查看主題欄看起來很重要的E-mail（或是上司寄給你的E-mail），讀完這些，就關(guān)掉E-mail收發(fā)軟件現(xiàn)在把第一小時花在項目上，你不會有很多干擾，而且在你完成事情后E-mail不會消失不見此外，如果你很早就上班，沒有人在辦公室觀察你的反應(yīng)，那么你急什么？

如果你有網(wǎng)絡(luò)監(jiān)控系統(tǒng)（你應(yīng)該有、可以查看儀表板視圖，確信每件事情都沒問題后，就不用再看更詳細(xì)的系統(tǒng)狀態(tài)信息例如，我使用開放源碼程序監(jiān)控我所負(fù)責(zé)的服務(wù)，如Nagios監(jiān)控我所負(fù)責(zé)的服務(wù)，如E-mail服務(wù)器、路由由、web服務(wù)器等當(dāng)早上一上班時，我可以查看總覽頁，看看是否所有指示都為綠色，確認(rèn)后就把第一小時花在項目上，而不用擔(dān)心不知道哪件事情會“當(dāng)”掉我一開始配置Nagios的范圍很小，只監(jiān)控某個路由器是否運作、SMTP端口是否響應(yīng)E-mail服務(wù)器接著 復(fù)習(xí)方法，每次運作中斷時就可幫我找出其他應(yīng)監(jiān)控之物，從而擴大了配置

如果第一個小時規(guī)則讓你進(jìn)行得很好，通過提早一小時到辦公室把它轉(zhuǎn)換成前兩小時規(guī)則

以上是"找到你的保持專心的尖峰時段"的內(nèi)容，本文的主題是“有些人覺得在一天里的某些時段比較容易專心建立促進(jìn)專心環(huán)境的一部分，是要找出專心的最佳時間換言之，就是什么時候可以不費力地維持專心當(dāng)我把尖峰專注時段安排給腦力活動時，感覺好像轉(zhuǎn)換到我的“大腦””

本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/xuexi/39760.html

相關(guān)閱讀：高一學(xué)會做好時間管理
時間計劃需要時間完成
8個高效時間管理法
有效管理時間的辦法有哪些
管理你的時間的番茄工作法