科學(xué)的管理時(shí)間不僅可以大大的提高我們的學(xué)習(xí)工作效率,而且還能夠讓我在工作中發(fā)揮的更加出色。下面是逍遙右腦小編為您整理的科學(xué)的管理時(shí)間習(xí)慣,希望對(duì)您有所幫助!
科學(xué)的管理時(shí)間習(xí)慣一,化零為整湊時(shí)間
很多想要參加快速閱讀訓(xùn)練的朋友,在了解到完成一次完整的快速閱讀訓(xùn)練需要1-2小時(shí)時(shí),就說自己很忙,抽不出來這么多時(shí)間,仔細(xì)想想,1-2個(gè)小時(shí)時(shí)間很多嗎?如果我們 要想成為時(shí)間的富有者,首先要學(xué)會(huì)化零為整,善于把時(shí)間的 “邊角余 料”和 “零碎布頭”拼湊起來,充分利用,這就要做到:
1. 切莫小看幾分鐘 。 一個(gè)叫雷曼的學(xué)者說: “每天不浪費(fèi)或不虛度或不空拋剩余的那一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間,即便只有五六分鐘,如得正用,也一樣可以有很大的成就。游手好閑慣了,就是有聰明才智,也不會(huì)有所作為。”毛澤東同志的很多著名詩(shī)篇是 在馬背上哼成的。奧地利音樂家莫扎特,常常利用理發(fā)的時(shí)間考慮創(chuàng)作,每 當(dāng)理發(fā)師把圍裙一解,他就立即要來紙和筆,把理發(fā)時(shí)考慮好的樂譜記下來。一個(gè)人的時(shí)間無論怎么緊,在等車、理發(fā)、做飯、哄孩子中擠出三五分鐘時(shí) 間還是可能的。
2. 空余時(shí)間不能丟。 晉朝著名書法家王羲之經(jīng)常利用飯前飯后的時(shí)間來練筆,我們每天飯前、飯后空余時(shí)間也都可以利用。長(zhǎng)期堅(jiān)持下去,就能得到不少時(shí)間。
3. 早晚要利用。我國(guó)東漢學(xué)者董遇,治學(xué)善于抓三余: “冬者歲之余,夜者日之余,陰 雨者時(shí)之余。”他利用這三種空余時(shí)間讀了好多書,我們?nèi)绻芏嗬命c(diǎn)早晚時(shí)間學(xué)習(xí)是最好不過的事情。
二,設(shè)法簡(jiǎn)化生活,騰出空余時(shí)間
一個(gè)有志于求知上進(jìn)的人,一般不沉醉 于繁瑣的生活,也不熱衷于迎來送往。作家端木蕻良,曾有貼詩(shī)謝客的佳話,為的是杜絕來客的無謂干擾。居里夫人為了騰出時(shí)間從事科學(xué)研究。她盡量 縮短搞衛(wèi)生的時(shí)間。這些名人之所以采取這些辦法,不是不要友情,而是避免時(shí)間和精力的無畏消耗,這對(duì)我們當(dāng)代青年來說,其精神是值得效法的。
三,善于利用假日,巧妙安排時(shí)間
按照國(guó)家規(guī)定,每個(gè)職工每年有節(jié)假日 110天,加上休假,一年共有130 天左右。巧妙利用這整段時(shí)間,也就是利用了人生的七分之一。數(shù)學(xué)家科爾解開 “2 -1”是質(zhì)數(shù)還是合數(shù)的數(shù)學(xué)難題后,有人問他花了多少時(shí)間?科爾的回答是:“三年內(nèi)的全部星期天。” 瞧,這三年的星期天該是多么有意義啊!
四,安排時(shí)間先問三個(gè)能不能
1. 能不能取消它。 一個(gè)人的時(shí)間和精力是有限的,不可能什么都去做。所以節(jié)制一下過于 廣泛的興趣、過于廣泛的交友是十分必要的。對(duì)那些完全不必去做的事,不必見的人,應(yīng)該決然取消。對(duì)做不做無妨的兩可間的事情,為了節(jié)時(shí)間, 亦可不予安排。
2.能不能合并起來做 。 把能合并起來辦的事、見的人,盡可能合并起來辦,做到一舉兩得,兩 全其美。比如用洗衣機(jī)洗衣時(shí),洗萊、做飯;排隊(duì)買菜時(shí)看報(bào)刊雜志;看電 視時(shí)打毛衣;散步時(shí)交談;旅游時(shí)觀察等等。
3.能不能代替它。 用費(fèi)時(shí)少的辦法代替費(fèi)時(shí)多的辦法。一個(gè)人能辦的事,不要派兩個(gè)人、 三個(gè)人去做;了解一部名著的內(nèi)容和情節(jié),可以看一部電影或一本連環(huán)畫, 而用不著去看原著;利用電視、廣播、報(bào)刊、電話等傳播工具了解信息等.
五,利用時(shí)間先抓三個(gè)快不快
1. 節(jié)奏快不快。調(diào)節(jié)頻率,加快節(jié)奏,可以節(jié)省時(shí)間,提高效率。
2. 動(dòng)作快不快 。 動(dòng)作的快慢決定著所用時(shí)間的長(zhǎng)短,有一個(gè)笑話說:一個(gè)閑來無事的老太太,為了給遠(yuǎn)方的孫子寄張明信片,可以足足花上一整天的時(shí)間。買明信片要一個(gè)鐘頭,尋眼鏡一個(gè)鐘頭,查地址一個(gè)鐘頭,寫信一個(gè)鐘頭,上街投郵又是一個(gè)鐘頭。一個(gè)動(dòng)作迅速的人5 分鐘可以辦完
3. 進(jìn)展快不快。 我們講新的時(shí)代觀念、時(shí)間觀念和節(jié)奏觀念,都是為了提高辦事的效率, 如果一個(gè)小時(shí)辦完了需要兩個(gè)小時(shí)辦的事,其進(jìn)展速度就提高了一倍。在有限的時(shí)間內(nèi)辦成更多的事情是很有意義的。
是的,無論是在快速閱讀訓(xùn)練中,還是生活、學(xué)習(xí)、工作中,我們都應(yīng)該要養(yǎng)成良好的時(shí)間觀念,科學(xué)、合理的管理時(shí)間已經(jīng)是現(xiàn)代社會(huì)里非常重要的一項(xiàng)能力了。正如馬克思所說: “時(shí)間是人類發(fā)展的空間”。所以,在現(xiàn)在社會(huì)里,時(shí)間比過去任何時(shí)代都更為寶貴。會(huì)不會(huì)管理時(shí)間,是判別一個(gè)人是否成熟的重要標(biāo)志之一。
科學(xué)管理時(shí)間的步驟一、購(gòu)買一個(gè)筆記本做規(guī)劃本,其中包括日、周和月的日程安排表,可以用它來記錄時(shí)間的安排。
二、把自己明確的價(jià)值觀,樹立起的目標(biāo),已經(jīng)設(shè)計(jì)的行動(dòng)方案抄下來,粘貼在隨處可見的地方。用彩色的紙或者墨水來吸引你的注意力。盡量在規(guī)劃本里、日歷和鏡子上、辦公桌、電腦屏幕上體現(xiàn)出來。
三、保證你列出每天的目標(biāo)和日歷,能反映出長(zhǎng)期、中期、短期目標(biāo)。
四、把能夠同時(shí)做的事情結(jié)合在一起。把活動(dòng)安順序排列可以節(jié)省時(shí)間,可以把不同的任務(wù)和各種精力水平相搭配。
五、時(shí)間浪費(fèi)最小化。力爭(zhēng)削減毫無目的的行動(dòng),追求不切實(shí)際的目標(biāo)等等。但是也要給一些意外的打擾留出一定的時(shí)間。
六、學(xué)會(huì)說“不”,幫助別人也要有限度。
七、等待的時(shí)候把需要做的事情列出來。
八、每天抽出幾段短暫的時(shí)間來休息,作為私人享受的安靜時(shí)段。在這些時(shí)段里,練習(xí)深層次的放松方法。這樣能夠幫助你弄清什么對(duì)你才是最重要的,而不是為了迎合別人的要求而匆忙行事。
九、做非常重要的事情需要你全神貫注。把經(jīng)常分散你注意力的事情列出來,并計(jì)劃如何消除。
十、我們也需要借助外在的環(huán)境的支持來完成自己的時(shí)間安排,比如你的事情需要集中精力,一定要保證有一個(gè)安靜的房間或者角落來閱讀、寫作或者思考。
十一、因?yàn)樽约涸诠芾頃r(shí)間方面的進(jìn)步而獎(jiǎng)勵(lì)自己。其實(shí)、高效時(shí)間管理所帶來的積極推動(dòng)力是對(duì)你努力的最大回報(bào)。通過規(guī)劃和區(qū)分重要的活動(dòng),你可以自由地度過生活的每一天。
十二、在一天要結(jié)束時(shí),回顧自己的時(shí)間管理表,把自己按照計(jì)劃完成的事情劃去,并給自己撫慰。把自己做了卻沒有事先計(jì)劃完成的事情添上。根據(jù)高、中、低三個(gè)層次的重要程度來把這個(gè)事情定位,分析它屬于哪一個(gè)重要程度。沒有完成的重要事情推延到第二天。準(zhǔn)備一天目標(biāo)的最佳時(shí)間在前一天晚上或者在清晨起床后不久。無論哪一個(gè)時(shí)間,你可以從最重要的事情開始計(jì)劃。
科學(xué)管理時(shí)間的重要性小孩子學(xué)習(xí)科學(xué)是最好的時(shí)期。這是因?yàn)橥晔侨说囊簧泻闷嫘淖顝?qiáng)烈的時(shí)期,對(duì)自然現(xiàn)象的興趣最大?茖W(xué)家就是那些具有強(qiáng)烈好奇心的人,而成年人缺少這種自發(fā)的好奇心。不管如何,人們的日常經(jīng)驗(yàn)和兒童早期教育研究都表明,幼兒園和小學(xué)階段,是實(shí)施科學(xué)啟蒙教育的最佳時(shí)期,兒童對(duì)自然和科學(xué)的興趣,他們的科學(xué)思維能力、創(chuàng)造能力在這一時(shí)期若得到及時(shí)良好的培養(yǎng),進(jìn)入中學(xué)和大學(xué)后,或者進(jìn)入成年后會(huì)得到高度發(fā)展;反之,就發(fā)展不起來。
我國(guó)教育家陶行知先生早在75年前就在《兒童科學(xué)教育》(1932)的演講中從普及科學(xué)教育的高度告誡國(guó)人:“要建設(shè)科學(xué)的中國(guó),第一步是要使得中國(guó)人個(gè)個(gè)都知道科學(xué),要使個(gè)個(gè)人對(duì)于科學(xué)上發(fā)生興趣。年齡稍大的成人們,對(duì)于科學(xué)引不起他們的興趣來。只有在小孩子身上,施以一種科學(xué)教育,培養(yǎng)他們科學(xué)的興趣,發(fā)展他們科學(xué)上的天才。”今天,全世界幾乎所有國(guó)家的政府部門都重新認(rèn)識(shí)到從幼兒園普及科學(xué)教育的重要性,如美國(guó)1999年制定了從幼兒園到高中普及科學(xué)教育的《國(guó)家科學(xué)教育標(biāo)準(zhǔn)》;英國(guó)1989年開始把小學(xué)(從兒童5歲開始)科學(xué)列為與語文、數(shù)學(xué)并重的3門國(guó)家核心課程之一;法國(guó)從1994年開始從5歲兒童開始“動(dòng)手做”科學(xué)教育項(xiàng)目;等等。所有這些國(guó)家,沒有人再認(rèn)為兒童的科學(xué)教育不重要,各國(guó)的科學(xué)教育政策清楚地表明,小學(xué)課程中,科學(xué)與其它學(xué)科是同等重要的;小學(xué)科學(xué)與中學(xué)科學(xué)也是同等重要的。義務(wù)教育10-12年中,科學(xué)教育是連貫的、統(tǒng)一的、成體系的。
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