超級速讀法使不少的人能以從前10倍、百倍的速度進(jìn)行閱讀。 而且你自身只要經(jīng)過訓(xùn)練,也能同樣地用驚人的速度讀書。 我們將逐步介紹超級速讀的訓(xùn)練法。
1 集中力的訓(xùn)練
運(yùn)用禪的呼吸法等,使腦處于a波的狀態(tài)。此時,因頭腦處于松弛而又集中的狀態(tài),能將來自外部的情報(bào)最鮮明地烙印在腦中。反之,如要將已經(jīng)輸入頭腦的情報(bào)再次反應(yīng)出來(想起),a波的狀態(tài)也是最適合的。
2 視幅擴(kuò)大訓(xùn)練
目的在于一眼就能把握住書的整個一頁。通過鍛煉眼機(jī)能,擴(kuò)大視野,提高圖像的認(rèn)知力。作為副產(chǎn)物,還可治療近視、亂視,白內(nèi)障等。視力得到恢復(fù)的也不少。
3 消除音讀的訓(xùn)練
使閱讀文字變?yōu)榭次淖。閱讀的時候,關(guān)鍵在于要克制文字不由自主地在頭腦中發(fā)音的毛病。
4 腦機(jī)能的活化訓(xùn)練
即便是速讀,對內(nèi)容的理解也能達(dá)到熟讀以上的程度。提高記憶力,判斷力,
5、超級速讀法的訓(xùn)練,可以分為以上四類。只要學(xué)習(xí)掌握這四種訓(xùn)練,你也可能達(dá)到一分鐘讀一本的違讀水平。下面,我們依次對各訓(xùn)練法進(jìn)行說明。
這些訓(xùn)練法,不依次進(jìn)行也沒關(guān)系。但以能同時進(jìn)行四種訓(xùn)練為佳。關(guān)于這點(diǎn),書后列有標(biāo)準(zhǔn)的訓(xùn)練課程表。
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