經(jīng)常閱讀的標(biāo)準(zhǔn)好處是吸收知識(shí)。讀書(shū)不像買(mǎi)東西，不是花了錢(qián)就能有所收獲的。偶爾讀書(shū)是看不出多少好處和效果的，要經(jīng)常讀書(shū)、堅(jiān)持讀書(shū)，才能慢慢體會(huì)到。喜歡閱讀的人更容易做決定，定計(jì)劃，分主次�；蛟S這是因?yàn)樗麄兏菀酌靼兹松须y免遇到困難和挫折。閱讀有助于更多地尊重和包容他人的看法。盡管人們認(rèn)為閱讀是一件孤獨(dú)的事情，但已有調(diào)查顯示閱讀可以最大限度地服務(wù)社會(huì)：不僅是創(chuàng)造更多的有教養(yǎng)的人，使人更愿意、更有能力與他人進(jìn)行交流；還可以加強(qiáng)人們的移情心理，更多地尊重和包容他人的看法，帶來(lái)更多的社會(huì)支持。
讀者對(duì)世界的基本認(rèn)識(shí)得到了拓展，身處其中才會(huì)更覺(jué)得安心。閱讀可以減少壓力，使大腦中的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生變化，讓它認(rèn)為你正身處另一個(gè)世界——或另一種生活。閱讀跟你不同的人，比如來(lái)自不同文化或背景的人，能幫助你了解他們的看法，重新審視原有的偏見(jiàn)。比起不閱讀者，讀者對(duì)社會(huì)事件和文化多樣性有更強(qiáng)烈和更飽滿的認(rèn)知：讀者對(duì)世界的基本認(rèn)識(shí)得到了拓展，身處其中更覺(jué)得安心。
雖然閱讀對(duì)心靈、身體、社交有各種好處，但還是有很多人覺(jué)得坐下讀書(shū)是很難的一件事。我們好像就是沒(méi)有時(shí)間進(jìn)行更多的閱讀。我們有工作和家庭義務(wù)；我們的手機(jī)嗡嗡作響；各種社交媒體上的提醒需要我們回復(fù)。但你依然可以成為一個(gè)堅(jiān)定的讀者，并享受閱讀帶來(lái)的各大好處，不妨嘗試以下做法：
1、讀你感興趣的，而不是你認(rèn)為“應(yīng)該“讀的
閱讀的好處并不局限在名作之中，所有的閱讀都是有益的，不管你讀的是什么書(shū)，享受才是最重要的。你可以閱讀雜志、網(wǎng)站文章或者兒童書(shū)籍——只要你享受其中，一切能幫你鍛煉閱讀的內(nèi)容都可以。太拘泥于閱讀的內(nèi)容只會(huì)阻礙你培養(yǎng)閱讀習(xí)慣。
2、每周空出30分鐘進(jìn)行閱讀
在最近的一份快速閱讀的研究中，2/5的人表示“時(shí)間不夠“是阻礙他們閱讀的第一大因素。
但同樣是這份研究發(fā)現(xiàn)，每周閱讀30分鐘的成年人幸福率要高20%。
所以每天花上幾分鐘讀讀書(shū)是很值得的，
比如：等公車(chē)的時(shí)候；在校外等孩子放學(xué)的時(shí)候；或是在火車(chē)上的時(shí)候，
在玩社交軟件前多想上一想，然后選擇讀書(shū)替代看朋友圈。
3、給自己設(shè)立挑戰(zhàn)
一旦你開(kāi)始擠時(shí)間讀書(shū)，下一步就是設(shè)立挑戰(zhàn)以保持自己的積極性。
比方說(shuō)，如果你通常讀的是玄幻類，那就再試試社科類。
這樣可以保持事物的新鮮性，你繼續(xù)閱讀的可能性提高了，
而且還可能找到新喜歡的作者和主題，這會(huì)保持你的閱讀熱情。
4、無(wú)法享受的書(shū)就丟掉它
閱讀的一大好處就是它是私人的，人們讀書(shū)得到不同的體會(huì)，一個(gè)人在不同階段對(duì)同一本書(shū)也有不同的理解。但這也不是說(shuō)你應(yīng)該過(guò)早地就打算放棄。如果你是隔了很久才重拾閱讀，或是初次閱讀，很難相信你能看透所有，而且有些書(shū)需要花上一點(diǎn)時(shí)間才會(huì)對(duì)我們的內(nèi)在產(chǎn)生影響，如果瀏覽了一些內(nèi)容還是無(wú)法吸引你的話，說(shuō)明你享受不了這本書(shū)，就不必死抓著它不放，你有探索選擇其他讀物的自由。
逍遙右腦提示接下來(lái)要談的閱讀，不是小說(shuō)、故事類的書(shū)籍閱讀，
而是指：有需求、有目標(biāo)、并且閱讀后能夠引發(fā)各種后續(xù)行動(dòng)的閱讀。
如閱讀管理、經(jīng)濟(jì)、有指導(dǎo)性質(zhì)等的書(shū)籍。這些書(shū)籍的閱讀，只需要看對(duì)自己有幫助的部分即可！
5、內(nèi)容好不好看，不是選書(shū)的重點(diǎn)。
書(shū)本身就不是一件可供享樂(lè)的東西，而是使你人生得以享樂(lè)的“工具”之一。閱
讀不是為了取悅自己，而是為了拓展視野，挖掘出這世界的種種有趣之處。
因此在高階閱讀階段，內(nèi)容好不好看一點(diǎn)都不重要，那不是重點(diǎn)。
6、讀完一本書(shū)后，要問(wèn)問(wèn)自己有什么收獲。
如果有人問(wèn)你一本書(shū)的讀后感，你只會(huì)說(shuō)“好看”、“無(wú)聊”，那就要小心了。如果你能回答出這本書(shū)讓你感覺(jué)到什么、如何拓展了你的視野，那說(shuō)明你通過(guò)這本書(shū)的閱讀有所收獲。如果答不出來(lái)，代表你閱讀時(shí)缺乏目標(biāo)，或者這本書(shū)不值一讀。閱讀商業(yè)類、工具類、指導(dǎo)類等的書(shū)籍，就像在挖掘鉆石，只要挖到鉆石，其他砂石都不重要。所以逍遙右腦提示，這類書(shū)籍不需要從頭讀到尾的整體學(xué)習(xí)，只要看對(duì)自己有幫助的部分即可，其他部分暫時(shí)不看也沒(méi)關(guān)系，等有需要了或者有時(shí)間有精力了再去完善也不遲。
7、把書(shū)當(dāng)成字典或百科
有人認(rèn)為閱讀就是“把書(shū)從頭看到尾”。但其實(shí)，沒(méi)有全部看完，也是沒(méi)關(guān)系的。如果有人看過(guò)彼得．杜拉克的《管理學(xué)》，可以想想它的份量。就連簡(jiǎn)化的“精華版”都有滿滿的三百二十頁(yè)。如果是完整版，更是一共三本、一千多頁(yè)的篇幅。你必須把這一千多頁(yè)都讀完嗎？答案絕對(duì)是否定的。像《管理學(xué)》這種包羅萬(wàn)象的書(shū)，沒(méi)必要一口氣讀完。它就像字典或百科，有需要的時(shí)候翻到你要查閱的部分，畫(huà)幾條線就好�；蛟S不久之后你會(huì)需要讀其他部分，到時(shí)候再回頭翻書(shū)即可。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/sudu/1106446.html
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