1)默讀：實(shí)際上默讀對(duì)我們是有好處的，可以增加理解熟悉閱讀環(huán)境。把它作為一個(gè)輔助工具，在遇到重要的單詞或概念時(shí)，就可以有意識(shí)地增加“音量”。試著逐漸擺脫對(duì)它的依賴，從而達(dá)到充分的理解。
2)手指引導(dǎo)閱讀：會(huì)降低閱讀速度。通過用細(xì)長(zhǎng)的引導(dǎo)物（筆，長(zhǎng)針等），將這種不好的習(xí)慣變成提高閱讀的理想方法。
3)復(fù)讀和回跳：兩個(gè)途徑，一方面強(qiáng)迫自己不去重讀那些你認(rèn)為遺漏的部分；另一方面努力提高閱讀速度并使眼睛能夠以平均的節(jié)奏移動(dòng)。速度和節(jié)奏能夠克服以上習(xí)慣，并且增加理解力。
注意力難以集中的原因和解決辦法：
1)詞匯困難：遇到不認(rèn)識(shí)的單詞，就在下面劃橫線，然后繼續(xù)閱讀。這個(gè)單詞在上下文的意義中會(huì)變得明顯起來，讀完文章以后集中查閱
2)閱讀材料難以理解：多次閱讀、掃描、預(yù)讀段落結(jié)構(gòu)熟悉等綜合運(yùn)用。
3)不合適的閱讀速度：通過學(xué)習(xí)快速和變速閱讀，你將能控制和選擇與材料、需要、時(shí)間、經(jīng)歷和內(nèi)外部環(huán)境相適應(yīng)的合適速度。
4)不正確的情緒狀態(tài)：必須“整理”頭腦中的思緒，讓自己去積極地思考將要閱讀的主題。
5)缺乏組織：將所需要的鉛筆、草稿紙、引導(dǎo)物等東需提前準(zhǔn)備完畢以后再閱讀。
6)缺乏興趣：試試“苛刻的批評(píng)家”式方法，不要想正常閱讀那樣，對(duì)那些呈現(xiàn)在你面前的問題煩惱并試圖去透徹地分析它，而應(yīng)該特別集中于那些不足的方面。你就越會(huì)發(fā)現(xiàn)你對(duì)材料感興趣了，特別是傾聽那些你不喜歡或是準(zhǔn)備積極反駁的人的言論。
7)缺乏動(dòng)力：理由充足可靠的話，那么也許確實(shí)沒有必要去閱讀那本書~
注意力像一匹快馬，你總是騎在它上面，你的任務(wù)就是成為一個(gè)好騎手。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/sudu/84709.html
相關(guān)閱讀：眼腦直映，閱讀提速
整體閱讀法的固定程序和變式程序
怎樣提高自己的閱讀速讀,和閱讀時(shí)的記憶及理解
猶太人的閱讀習(xí)慣
10種不良閱讀習(xí)慣