“潛意識”已經(jīng)成為我們生活中常見的口頭用語之一了，然而，大家真的了解潛意識，能夠?qū)⑵溆X察，并捕獲嗎？
我們先來一起認(rèn)識一下“潛意識”吧。100多年前，偉大的心理學(xué)家弗洛伊德提出了“潛意識”（又譯“無意識”）的概念，用“潛意識”來描述人們已經(jīng)發(fā)生但并未達(dá)到意識狀態(tài)的心理活動過程。
根據(jù)弗洛伊德的觀點(diǎn)，潛意識的內(nèi)容往往包含著大量與人的本能欲望、非道德的沖動相聯(lián)系的觀念或經(jīng)驗(yàn)，因而受到壓制，不允許自由進(jìn)入意識。潛意識無法直接觀察，但是可以從口誤、筆誤、夢等途徑被了解。
今天，我們來通過幾個(gè)小故事，了解一下潛意識是如何泄露我們的秘密的。
有一次我參加一個(gè)心理咨詢師的工作坊，臺上的咨詢師在結(jié)合自己的經(jīng)歷講述相關(guān)理論時(shí)，說到“當(dāng)初我嫁給我老婆的時(shí)候……”，頓時(shí)在場一片嘩然。咨詢師停下來，一臉疑惑，當(dāng)?shù)弥嫦鄷r(shí)，咨詢師一副恍然大悟的樣子，轉(zhuǎn)而笑著說到，“口誤”。
作為精神分析流派的咨詢師，當(dāng)然清楚，“口誤”是潛意識的產(chǎn)物，無意中的口誤，可能暴露出的卻是內(nèi)心深處最真實(shí)的想法。不出所料，咨詢師開始說起，當(dāng)初自己與妻子結(jié)婚時(shí)，因?yàn)榧揖池毢坏貌患木佑谠栏讣艺?年……盡管后來咨詢師通過努力，讓妻子過上了衣食無憂的生活，但是這一句無意的口誤，卻直接“出賣”了他的秘密——那5年時(shí)光在內(nèi)心深處的真實(shí)感受。
除了口誤，筆誤同樣是潛意識忠實(shí)的表達(dá)方式之一。有一次，我在和表姐聊Q時(shí)，說到我爸身體不舒服卻不去醫(yī)院檢查這一事實(shí)時(shí)，我想在鍵盤上敲打“我爸就是太固執(zhí)了”，結(jié)果當(dāng)點(diǎn)擊發(fā)送的瞬間，我才發(fā)現(xiàn)，我鍵入的文字竟是“我爸就是太過分了”。那一刻，我突然呆住了。“固執(zhí)”與“過分”一詞之別，卻是毫無保留地暴露出我內(nèi)心深處的真實(shí)情緒。“固執(zhí)”只是一種較為客觀狀態(tài)的描述，而“過分”卻是飽含著情緒狀態(tài)的表達(dá)。
作為兒子，從道義上講，是不應(yīng)該對父親有所指責(zé)和埋怨，不應(yīng)該有不滿和憤怒的，于是這種強(qiáng)烈的情緒就被意識所壓抑，轉(zhuǎn)而以“固執(zhí)”相對溫和的詞匯來描述現(xiàn)實(shí)。簡單的一個(gè)“過分”，赤裸裸地泄露出我的秘密。
說到潛意識，不得不提到“情結(jié)”。與弗洛伊德不同，在心理學(xué)家榮格看來，“情結(jié)是通往潛意識的忠實(shí)道路”。情結(jié)是有關(guān)觀念、情感、意象的綜合體，是“潛意識中的一個(gè)結(jié)”，表現(xiàn)為情感上的糾葛、深藏心底的愛恨等。榮格最初使用“詞語聯(lián)想測驗(yàn)”發(fā)現(xiàn)了情結(jié)的存在。
我們來直觀地了解一下榮格的“詞語聯(lián)想測驗(yàn)”吧，當(dāng)聽到以下一組詞語（刺激詞）時(shí)，你第一時(shí)間出現(xiàn)在腦海里的詞語（反應(yīng)詞）是？
盒子——
錢——
孩子——
家庭——
性——
墻——
年輕——
榮格的“詞語聯(lián)想測驗(yàn)”正是通過記錄被試的反應(yīng)詞及反應(yīng)時(shí)間，以及被試行為的特殊情況，由此探究及提示被試的情結(jié)。榮格發(fā)現(xiàn)，當(dāng)刺激詞與被試心目中一些不愉快的事物聯(lián)系時(shí)，被試回答的反應(yīng)時(shí)間就會延長，若將被試延續(xù)反應(yīng)的詞語進(jìn)行分析，就能夠發(fā)現(xiàn)蘊(yùn)藏其中的情結(jié)。順便科普一下，后來，榮格的“詞語聯(lián)想測驗(yàn)”成為測謊儀開發(fā)的基礎(chǔ)。
我曾經(jīng)?同行Y做過100詞的”詞語聯(lián)想測驗(yàn)”體驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)了一個(gè)有意思的現(xiàn)象：刺激詞“自負(fù)”，Y第一次測驗(yàn)的反應(yīng)詞是“白富美”，隔天第二次測驗(yàn)時(shí)的反應(yīng)詞是“一個(gè)優(yōu)雅的女人”；刺激詞“愚蠢”，Y的反應(yīng)詞是“一個(gè)女孩”。而且這兩個(gè)詞語的反應(yīng)時(shí)間均超過8秒并伴隨延續(xù)反應(yīng)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)長于其100個(gè)詞語3.6秒的平均反應(yīng)時(shí)間。
“你是不是對‘白富美’有情緒反應(yīng)，在你的經(jīng)歷中，有被‘白富美’傷害過的經(jīng)歷嗎？”我試探著問Y，并向她呈現(xiàn)測試結(jié)果。Y看到自己的測試結(jié)果時(shí)，感到非常詫異，顯然她為自己的反應(yīng)感到不可思議。
經(jīng)過一番思考后，Y告訴我，在她內(nèi)心深處確實(shí)有著那么一位讓自己愛恨交加的“白富美”。Y說起了她的初中同學(xué)F。F美麗優(yōu)雅，家境優(yōu)越，深得男生喜歡，Y欣賞她，羨慕她，而F似乎也“偏愛”于Y，每次上學(xué)放學(xué)都會一起同行。但是Y每次與其走在一起，都會聯(lián)想到自己“矮矬窮”，并有一種強(qiáng)烈的被其他人忽略與無視的感覺，嫉妒心爆棚。
Y說，這些年自己經(jīng)歷了不少事情，以為面對過去，早已經(jīng)釋然了，然而透過“詞語聯(lián)想測驗(yàn)”這面“鏡子”發(fā)現(xiàn)，嫉妒情結(jié)依舊被緊緊地包裹在潛意識中，感慨萬千。
回顧以上的三個(gè)故事，當(dāng)我們覺察到潛意識泄露出來的秘密時(shí)，不難發(fā)現(xiàn)，不管意識層面如何地強(qiáng)大或“偽裝”，潛意識永遠(yuǎn)是最誠實(shí)的。于是，當(dāng)潛意識帶著偽裝的面具來到我們面前時(shí)，增強(qiáng)自我覺察，也許秘密就自然而然地泄露出來了，捕獲它，感受它，我們都將是自己的“心靈捕手”。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/qianyishi/454958.html
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