第三天

　　你的目的：要相稱水平地加強個人的親密關系，藉著熟悉成功親密關系的六項基礎法令，來加深與最親近之人的感情接洽。

　　如果不人來一起分享，我們的勝利就毫無價值，因為我們最盼望的就是能與別人的心靈交會。這整本書一直所談的，就在于親密關系對人格塑造、價值體制、信心及人生品德所造成的沖擊。特殊是今天這個訓練的設計，旨在提示各位有關親密關系的六項重點，在你作訓練之前，不妨疾速地流覽一遍。

　　一、如果你不明白親熱之人的價值系統(tǒng)跟心則，那么就籌備刻苦吧。人是能夠相愛的，然而假如由于什么起因，沖撞了某人所重視的心則，他們之間的關聯(lián)就會呈現(xiàn)緩和，乃至于發(fā)生齟齬。記住，你和任何人之間的不快，追本溯源都是心則上的分歧，同時當兩者之間的關系越是密切，就越難防止起抵觸的可能，然而當你清楚對方的心則，就能事先避開矛盾與不快的產(chǎn)生。

　　二、親密關系最大的隱憂，就在于人們都想從對方取得能 使本人高興的感到。事實上，親密關系要想恒久堅持，你就得把它看成是一個得“舍”而非得“得”的處所。

　　三、就像人生中其余的貨色，要想使親密關系更親密，就得尋求某些東西──并且還得特加注意。親密關系中有些忠告訊號，告知你事件得及時處置，否則就會惡化到不可收拾的田地。我的摯友巴巴拉·德·安吉祥斯博士，在他所著那本《如何相親相愛一輩子》一書中，指出抹殺人際關系的四個惡質(zhì)階段，如果能事前曉得，就可預為化解，以免問題像汽球一樣越來越大，最后重大到?jīng)Q裂、分手。

　　第一階段，反感期：親密關系發(fā)生問題的第一階段稱之為反感期，這種情況每個人都曾遇到過，對同伴說的話或做的事感到不爽、厭煩或想避開，這都屬于反感期的景象。處在這個階段時應當要好好溝通，然而多數(shù)人會疏忽，成果就調(diào)演變成……

　　第二階段，動怒期：如果反感期未能好利益理，那就會進入息怒期，這時不僅是對同伴感到膩煩，甚至會對他發(fā)火。一方會有意避開對方，在雙方之間筑起一道壁壘。動怒會損壞雙方的親密感情，如果不迭時禁止；好好溝通，就會再演化成……

　　第三階段，譏嘲期：當心坎的火氣累積到某種程度時，就會想盡措施來證實錯誤過錯之處，而后用語言或動作來恥辱他，打算激發(fā)他的怒氣。到此地步，雙方都有分手的念頭。如果情形繼續(xù)發(fā)展下去，為了消減個人的苦楚，他們就會……

　　第四階段，陌路期：等一方覺得發(fā)怒徒然傷神，也不想再冷言冷語，這時就會以一種完全不搭理的方式來面對同伴，期以消減疼痛。當對對方已完整沒有任何感情時，這時兩人頂多只能算是“室友”，先前的親密關系可說全然結束。不明就里的外人可能還認為已雨過天晴，只因沒看他們爭執(zhí)、打斗，事實上全然不是那回事。

　　要想防備這四個階段的方式是什么呢?謎底很簡略，那就是把問題攤開來，大家好好地溝通，斷定懂得雙方的心則。為了避免擴展爭端，千萬不要談話帶刺，而應委婉，例如不要這么說：“我真受不了你這么做!”而應改為“我比擬愛好你改為這樣。”要培育隨時結束辯論的才能，免得弄得一發(fā)不可整理，甚至忘了為什么而爭執(zhí)，只是為吵架而吵架。

　　四、把親密關系列為生涯中重要的名目之一，否則當有更要緊的事發(fā)生時，往往就會代替了親密關系的地位，隨之情感就會緩緩冷漠下來，乃至于消散殆盡。不要因為雙方已經(jīng)很熟習了，也不要因為習慣于對方的熱忱，從而便對親密關系忽視。

　　五、從我跟貝琪過往的教訓中發(fā)明，要想使親密關系可能長期維系，很主要的一點就是得留神一天要比一天好，可不要有任何想停止這種關系的動機。不要忘卻，咱們有什么樣的意焦，就會有什么樣的休會，如果我們始終懼怕關系會告吹,識別癥狀性的催眠狀態(tài)，人不知鬼不覺中就真的會做出這種事來,神經(jīng)語言學。

　　這個情理的推論是這樣子的，如果你想使雙方的親密關系連續(xù)下去，那就絕對不可、永遠不要要挾到關系的自身。換句話說，相對不可說出：“如果你這么做，我就要離你而去。”因為單單這句話就已開啟了分別的可能性，同時也會引發(fā)雙方之間的不穩(wěn)及膽怯。我曾拜訪過一些恩愛廝守了大半輩子的夫婦，他們表現(xiàn)彼此已極為熟悉，不管如何賭氣或受損害，但毫不會猜忌這份關系會不會持續(xù)下去，更不會威逼說要終止關系。你得把意焦放在怎么耕耘雙方的親密關系，而不是一味地 擔憂受怕。

　　六、每天回憶對方值得你愛的地方，增強想跟他廝守的念頭，時時更新這種相親相愛的感覺。你要不斷地對對方這樣說：“我是何其有幸有你相伴，”同時全力與對方分享獨特的人生。你要打從心底覺得與對方在一起的快活，一直尋找能使雙方驚喜的新辦法，如果你不這么做，習慣就會成天然，再也感觸不到雙方在一起的快樂了。所以要追求、制作特別的時刻，使你們的親密關系充斥傳奇，成為世人欽羨的典型。

　　“心懷開朗！足能涵萬物，氣度狹窄！無能容一沙。”──安東尼奧·波爾基亞

　　本日作業(yè)：

　　一、今天找個時光跟另一半談談話，找出彼此認為最重要的事，什么是雙方最高的價值?要怎么樣才會讓你們覺得那些價值實現(xiàn)了?

　　二、認定相愛遠比相爭重要。如果發(fā)現(xiàn)你在保持己見時，要提醒自己立刻停下來，待感到情感平復，足可沉著解決爭端時再繼承探討下去。

　　三、共想出雙方皆批準可中止爭辯的方式，以便利雙方火氣上來時應用。如斯一來，不論有多憤慨，至少有個弛緩時刻,分別、對立就無法無限廣大－NLP與領導第273講，跟一方笑一笑或者就可消除大半的火氣。想出一些最怪異、最可笑的舉措或措詞,關于堅持，可以很輕易便化解當時的火爆氛圍。這種方式不要用在別處，只在雙方之間，可以形故意錨作用。

　　四、當對對方發(fā)生惡感時，做悠揚的言詞溝通、化解，譬如說：“我知道自己可能有些請求太過，但你這么做卻會使我不暢快。”

　　五、部署按期的晚間約會，最好一周一次，否則至少一個月二次。雙方輪流作東，以羅曼蒂克且愉悅的方法給對方一個驚喜。

　　六、天天必定要跟對方來個深長的擁吻，至少三分鐘。

　　這只是今天的功課罷了，即時舉動并好好領會其中的樂趣，我敢向各位保障，它的回報非你所能想像。一定要時時想到持續(xù)且永無休止的改良，每天都要運用CANI!規(guī)律。讓我們一起好好策劃一個美妙的打算，其先決前提是得……

本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/nlp/26801.html

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