任何一個人在達成她人生的各項欲望過程中，都未免會碰到需要與他人配合的機會，而別人對你的協(xié)助志愿和配合水平，往往決定了你是否順利以及是否能加速達成目標。你在畢生中都面臨著與他人溝通。
溝通品德就是性命品質(zhì)
好的溝通技能及說服力，可讓你處處遇朱紫，時時有資源，別人做不到的事，你做得到，個別人要花5年才干達成的目的，你可能只須要2年。由于溝通及壓服才能，可讓你樹立良好的人際關(guān)聯(lián)，取得更多的機率與資源，減少出錯的機遇和探索的時光，得到更多人的支撐幫助與認可。
因而我們說：生命的品質(zhì)就是溝通的品質(zhì)。
良好的溝通與人際關(guān)系的建立，并不是要讓你去迎合拍馬，阿諛奉承，做個沒有準則的人。事實上，不管是溝通，會談或說服，你惟一要達成的，就是雙方的“一致性”。所謂的“一致性”是指雙方不論在生理和心理狀態(tài)上，都能進入一個共同的頻道或頻率，以達成雙方觀點一致，思考方式一致，行動模式一致，同時都能合乎雙方所欲達成的目標。
高效溝通心法:鏡面映現(xiàn)
“物以類聚”是天條，當人們之間相似之處愈多，彼此就愈能接納和觀賞對方。你喜歡的不會是處處與你唱反調(diào)，“話不投契半句多”的人。你應(yīng)當喜歡和你個性觀點或志趣相投的人，你們有共同的話題，對事物有相同的見解或觀點，或是有相似的環(huán)境及背景。溝通也是如斯，彼此之間的共同點愈多就愈輕易溝通。你是否有過這種體驗，曾經(jīng)遇到過一個人，你和他接觸交談了沒有多久，就有一見如故，相見恨晚的感覺，你莫名地對他有一種信賴感和好感?不論你是否有這種休會，我的問題是，你是否盼望自己是那種走到哪里都受愛好的人?
要做到此點，最有效且疾速的方式就是透過“鏡面映現(xiàn)”。
人與人之間的溝通，乃透過三個管道，一是你所使用的語言和文字，二是你的語氣或音調(diào)，三是你所使用的肢體語言，例如你的表情、手勢、姿勢、呼吸等，然而你可曉得，依據(jù)剖析考察，人與人之間的溝通，文字只占了7%的影響力，另外有38%的影響力是由你的語氣或音調(diào)而來。例如說“我愛你”這三個字，當某人對你說這三個字時，用一種怒吼惱怒的音協(xié)調(diào)語氣說出時，你會有什么感覺?你可能感覺到的是“我恨你”。但同樣的，若有一個人用柔柔理性或嗲聲嗲氣的方式說“我厭惡你”時，你可能感觸到的是一種撩撥或愛意了。
至于占了最主要影響力55%的局部，就是你的肢體語言。一個人的舉止動作，呼吸和表情在溝通時所代表和轉(zhuǎn)達的訊息，往往超越口中所說的話。但普通人在溝通的過程中，卻時常會疏忽掉這個占了55%的溝通共同點。
所謂鏡面映現(xiàn)，乃是透過一種對映或摹仿對方的方法讓一個人無論在文字、聲音、肢體語言三方面都能和對方達成共同的溝通模式，換句話說，當二人所應(yīng)用的文字、說話的語氣、音調(diào)、談話立場、呼吸方式及頻率、表情、手勢、舉止動作都處于一種獨特的狀況時，天然會產(chǎn)生一種共識，會直覺地以為對方與己個性相近，并且發(fā)生一種親熱和信任感，因為這種感到的產(chǎn)生是無意識的，所以咱們也稱鏡面映現(xiàn)為一種潛意識溝通模式。催眠巨匠愛瑞克森(Milton Erickson)博士就是透過這種方式，藉由模仿別人的語氣和音調(diào)，呼吸方式及頻率、表情、姿態(tài)等，便能在短短的多少分鐘內(nèi)，讓對方無前提地信賴或接收他。
或者有人認為這種摹仿他人講話、音調(diào)及姿勢表情的方式有點笨拙，而且仿佛很造作而沒有誠意，不是一種天然的表現(xiàn)�？墒悄阒绬�?溝通最大的阻礙就在于你不懂得對方的想法和心情，當你和一個人有相同的想法和心境時，自然會溝通無礙。
我們曾經(jīng)做過一個試驗、當一個人模仿另一個人的生理狀態(tài)時，他們有相同的心坎感觸，甚至于相似的主意，而雷同的設(shè)法和感想，不恰是我們在溝通中所欲到達的嗎?事實上，對這種臨摹的過程實在每個人都已經(jīng)在做了，只是他們不意識到罷了，你能夠找2個情感很好的友人或夫妻，細心察看他們在講話時的表情、姿勢、肢體動作或用字遣詞，確定都有許多共同或類似之處。
溝通心法１：模擬對方聲調(diào)速度
視覺型的人頭腦處置訊息及思考的方式乃是透過圖像的轉(zhuǎn)換，因為腦筋中圖像的轉(zhuǎn)換速率很快，而他在說話抒發(fā)時，為了追上頭腦中圖像的變更，所以視覺型的人說話速度快，音調(diào)也較高，他們的呼吸較為急促，所以視覺型的人在呼吸時胸腔起伏較顯明，而且常常在說話時聳肩伸頸。
聽覺型的人說話不疾不徐，音調(diào)溫和、呼吸勻稱，通常在胃部起伏較大，說話時喜歡側(cè)耳垂肩。
感覺型的人說話慢悠悠的，聲音消沉，說話時停登時間長(需要去感受及思考)，同時說話時所使用的肢體動作或手勢較多，也通常以腹部呼吸。
對不同感官類型的人，你得使用不同的速度，音調(diào)來說話，換句話說，你得用他的頻率來和他溝通。以聽覺型的人為例，假如你想和他溝通或說服他做件事，但是卻用視覺型飛快的速度跟他描寫恐怕收效不大，相反的，你得和他一樣用聽覺型的說話方式，不疾不徐，用和他一樣的說話速度和音調(diào)，他能力聽得逼真，否則你說的再好，他也是有聽沒有懂。
看待視覺型的人，若你以感覺型的方式對他說話，慢吞吞而且不斷停頓地說出你的想法，怕不把他急逝世才怪。所以對不同的人要用不同的方式來說話，對方說話速度快，你得跟他一樣快，對方說話音調(diào)高，你得和他一樣高，對方講話時常停頓，你得和他一樣也時常停頓，你能做到這點，對你的溝通能力和親和力的建立將有莫大的收益。
溝通心法2:模仿對方肢體動作
肢體動作、臉部表情、呼吸的模仿是最能輔助你進入他人頻道及建破親切感的有效方式。當你和他人談話，溝通時，你模仿他的站姿或坐姿，他的手和肩的擺放姿勢，他們的舉止，時常有很多人在交談時習(xí)用某些手勢，你也時常使用這些對方慣用的手勢來做表白，他們聳肩伸頸，你也聳肩伸頸，他們用胸部呼吸，你也用胸部呼吸，他們吸氣時你也吸氣，呼氣時你也呼氣，他的臉部有何表情時，你也和他一樣，你這么做可能本人一開始會覺得成熟或不習(xí)慣，但當你能模仿得惟妙惟肖時，你可知會產(chǎn)生什么成果嗎?對方會莫名巧妙地認為開端愛好你，接收你，他們會主動將留神力集中在你身上，而且感到和你一見如故。但在做這種模仿的進程時，要注意別去模仿別人的缺點，若她是八字腳，你別去模仿她走路的樣子。
要模仿一個人時，必需具備敏銳的視察力及彈性，同時惟一能讓你純熟的方式就是透過訓(xùn)練，在一開始模仿他人的動作、表情、呼吸時你會覺得十分不自由，同時做得不好或不像，這是必定的景象,三號成就型人的領(lǐng)導(dǎo)力風(fēng)格，不外當你訓(xùn)練的夠多夠久后，你會對人生理上的變動及肌肉使用變得特殊靈敏，這時你甚至不用刻意的去模仿他人的生理狀態(tài),NLP，便能做作地做出和對方相同的動作，表情和呼吸來，當你到了這種田地時，勝利也就離你不遠了。
溝通心法3：追隨跟領(lǐng)導(dǎo)
模仿是存在轉(zhuǎn)移性的，你若一開始跟隨和模仿他人的文字，聲音、肢體動作，當你一旦進入對方的頻道后，你便從跟隨的位置轉(zhuǎn)換成率領(lǐng)的地位，這時你可以不必再去模仿他的說話及動作,如何編制自我暗示語，而以自動的方式轉(zhuǎn)變自己的語氣及動作，這時對方將會人不知鬼不覺隨你而變，你先藉由模仿來進入他人的內(nèi)心世界建立親和力時，你便可借助這個親和力來引導(dǎo)對方的行為，一旦你可以引誘對方時，你便已施展了潛意識說服的能力了，這時你會發(fā)明對方特別容易能認可和接受你的想法和看法。
愿望你能從當初開始，練習(xí)自己如何運用溝通的技巧，在文字、聲音、肢體語言各方面都能應(yīng)用仿效的方式來進入他人的頻道，與他人做有效的溝通。如果你想成為一流的溝通者，你必須學(xué)習(xí)如何進入對方的內(nèi)心世界，用他人的頻道和他人溝通，是對他人的尊敬和器重的一種表示，一個好的領(lǐng)導(dǎo)者，也必是一個好的跟隨者，同樣的情理，你若想在溝通的范疇中成為一個領(lǐng)導(dǎo)者，你就得先跟隨他人的頻率來和對方溝通。你能和他人溝通，你便能發(fā)揮你的影響力，去影響他人，成為一個引導(dǎo)者，讓他人跟隨你，你若不能和他人溝通，你就只能受那些具備溝通能力的人的影響，成為他們的跟隨者,限制性的信念，要做哪一種人，你得自己決議。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/nlp/26736.html
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