神經(jīng)語(yǔ)言程式學(xué)（NLP）由Richard Bandler和John Grinder在私淑了人類學(xué)家Gregory Bateson,催眠治療大師也是艾瑞克森催眠學(xué)派創(chuàng)始人Miltion Erickson,家庭治療巨匠Virginia Stairt跟完形治療創(chuàng)始人Fritz Peals的基本上樹(shù)立起來(lái)的.在NLP的模式中處處能夠見(jiàn)到這四位大師的習(xí)用伎倆.下面我僅說(shuō)說(shuō)完形治療開(kāi)創(chuàng)人Fritz Peals的一句名言在NLP模式中的體現(xiàn)(順便說(shuō)一下,Bandler在接收了Peals良多思維的同時(shí)也批評(píng)及擯棄了擊打枕頭和空椅子等技術(shù)--這兩個(gè)技術(shù)也逐步被PNI心理神經(jīng)免疫學(xué)的試驗(yàn)證實(shí)對(duì)人的身心健康并不利益，有人甚至發(fā)明這些技巧只能臨時(shí)讓本人感到好受,之后會(huì)強(qiáng)化自己的本來(lái)的固定格局塔,使問(wèn)題更重大。但只管如斯，完形醫(yī)治學(xué)對(duì)NLP的創(chuàng)建確切有很大的奉獻(xiàn)。)，這句名言就是“解脫你的心靈,訴諸你的感到”（lose your mind and come to your senses）.這句話可以從許多個(gè)角度來(lái)懂得：

　　1,九型中的絕配組合2號(hào)和5號(hào)，對(duì)人對(duì)事不要容易下結(jié)論，只描寫自己的感官所接受到的信息。雖然我們感官所接收到的信息也不必定實(shí)在（眼見(jiàn)，耳聽(tīng)等都不為實(shí)），然而感官信息總要比我們所下的結(jié)論要正確得多。假如我們隨便下結(jié)論，那樣可能會(huì)使我們的思維輿圖極為有限。我給一些例子，父親看到兒子考了50分（感官信息），他不說(shuō)“你考了50分，我有點(diǎn)不開(kāi)心”（直接描述自己看到的和自己的感觸），而是說(shuō)“你是個(gè)壞孩子”甚至“你是個(gè)失敗者”（對(duì)孩子下結(jié)論），你認(rèn)為哪種說(shuō)法對(duì)孩子的損害更大一點(diǎn)呢？

　　依據(jù)NLP附屬等級(jí)（neuro logical levels），我們的思維大抵可以人為地劃分為6個(gè)等級(jí)，環(huán)境enviroment，行為behavior，才能capability，信念和價(jià)值觀belief and value，身份identity和精神connection，這6個(gè)層級(jí)形成一個(gè)同心圓，順次排列，環(huán)境在同心圓的最外層，精力在同心圓的最內(nèi)層，越是湊近內(nèi)層，這個(gè)層級(jí)就越高，對(duì)人的影響越大，改變起來(lái)也越不輕易，而且高層級(jí)通常會(huì)影響低層級(jí)。

　　我們?cè)倥e一些簡(jiǎn)例，你有一天走在路上，有一個(gè)很有魅力的異性對(duì)你不停眨眼（感官信息），然后你就說(shuō)“啊，他/她愛(ài)上我了”（下結(jié)論），但事實(shí)上可能他/她眼睛里進(jìn)了沙，也可能他/她在向你后面的人眨眼。

　　有一男生最近談戀愛(ài)了，有一天他無(wú)意中看到自己的女友穿著鮮明地和一個(gè)老頭交談，打kiss,而后那老頭抱起她，進(jìn)了一間房子（感官信息），他立即火冒三丈“沒(méi)想到她是這種人，居然去做妓女，連一個(gè)老頭都要”（下結(jié)論），然后他就和她分別了，事實(shí)上那個(gè)老頭是他女友的父親，也就是他的將來(lái)岳父。

　　啊，我忽然想到我們中國(guó)的“因禍得福，焉知非福”的故事，“失馬”是感官信息，“焉知非福”這個(gè)“焉知”就是不知道，實(shí)在就是不下結(jié)論，中國(guó)人切實(shí)太有智慧了！

　　2，少使用名詞，多應(yīng)用動(dòng)詞。NLP中有一個(gè)所謂的“名詞化”（nominalization）,就是把很多教訓(xùn)稀釋成一個(gè)名詞，這個(gè)進(jìn)程損失了很多的信息，屬于語(yǔ)言的一種扭曲（distoration）。好比我們把很多美妙的閱歷濃縮成一個(gè)名詞“高興”，那么到底是什么事，什么人讓你高興，你有什么表示等等主要的信息就喪失了。又比方有人說(shuō)“我的人際關(guān)系不好”,NLP，人際關(guān)聯(lián)（relationship）是個(gè)名詞，所以咱們要充足懂得這個(gè)人的問(wèn)題，我們要把名詞還原為動(dòng)詞“溝通”(communicate),“你說(shuō)你的人際關(guān)系不好，你到底和什么人（with whom）溝通得不好？”“我和XXX溝通得不好。”你看，通過(guò)將名詞還原為動(dòng)詞，我們不僅取得了較充分的材料，同時(shí)也為他/她廓清了一件事：你只是與某個(gè)人溝通得不好罷了，不是人際關(guān)系不好。等等，問(wèn)題還沒(méi)解決，“我和XXX溝通得不好”是什么？沒(méi)錯(cuò)，是一個(gè)論斷。所以我們持續(xù)問(wèn)：“你怎么曉得的？怎么不好？”“由于我昨晚約XXX9點(diǎn)吃飯，我等到12點(diǎn)都沒(méi)見(jiàn)到他/她。”（已經(jīng)回到感官信息了）“啊，我清楚了，所以，你有沒(méi)有問(wèn)他/她為什么不到？”“沒(méi)有,用九型性格消除職場(chǎng)緊張關(guān)系。”“你為什么不去問(wèn)他/她呢？”最后事實(shí)表明，XXX昨晚在路上送一個(gè)出車禍的人去病院。

　　其實(shí)我們上面“考了50分”的例子也是這樣的，“考了50分”是一個(gè)動(dòng)詞，“失敗者，壞孩子”是名詞，過(guò)于名詞化通常使一個(gè)人疏忽一些重要的信息，用語(yǔ)言扭曲了自己的思惟。（留神，有些事物原來(lái)就是名詞的，這時(shí)我們?nèi)允抢^承用名詞，書(shū)還是書(shū)，筆還是筆，只有一些很形象的名詞，我們才要把它們還原為動(dòng)詞。）

　　在生涯中這樣的例子亙古未有。我們當(dāng)初愛(ài)好說(shuō)“病人”“患者”，在醫(yī)院里醫(yī)生都不說(shuō)住院者的名字,類型1的陷阱，他們會(huì)說(shuō)“3號(hào)房的那個(gè)高血壓病人”“4號(hào)房的那個(gè)糖尿病患者”，這種我們有時(shí)叫做“貼標(biāo)簽”（label），人們也匆匆地學(xué)會(huì)了這種表述，“我是個(gè)病人”這個(gè)身份對(duì)他們有很大的影響，我們說(shuō)過(guò)，改變一個(gè)身份是很難的，所以當(dāng)他們說(shuō)“我是個(gè)病人”時(shí)，這種身份通常是不容易改變的，你看那些高血壓病人，糖尿病患者大多是畢生有病的，因?yàn)樗麄兊纳矸菔遣∪�，病人的行為就是要生病。我們不�?huì)說(shuō)“我是個(gè)感冒患者”或“我是個(gè)咳嗽患者”，我們只會(huì)說(shuō)“我感冒了，我咳嗽了”，所以感冒和咳嗽通常一個(gè)禮拜就好了。

　　那么怎么辦？很簡(jiǎn)略。“雖然我生病了，我總體上是個(gè)健康人。”“固然我血壓（糖）有點(diǎn)高，但我總體上是個(gè)健康人。”是不是滋味全變了？血壓（糖）高變成一個(gè)行動(dòng)，可能隨時(shí)可以降下來(lái)。擺脫你的心靈，訴諸你的感官。“我有鼻炎”變成“我流鼻涕了”，“我有扁桃體炎”變成“我喉嚨痛”，“我有便秘”變成“我今天不排便”。

　　順便說(shuō)一下，Bandler后期模擬了身心整合臨床威望Moshe Feldenkrais，F(xiàn)eldenkrais有一個(gè)很有趣的信念，他說(shuō)他素來(lái)沒(méi)有“病患”，只有“學(xué)生”。很棒的信念，你以為呢？我們身心任何的不適都是一種學(xué)習(xí)，一個(gè)血壓偏高的人學(xué)習(xí)如何放松，一個(gè)血糖偏高的人學(xué)習(xí)如何飲食，一個(gè)不開(kāi)心的人學(xué)習(xí)如何轉(zhuǎn)變自己的信心，一個(gè)測(cè)驗(yàn)焦急的人學(xué)習(xí)如何輕松招考。我們每個(gè)人都是學(xué)生，大天然的學(xué)生，人生只有兩件事，成功和學(xué)習(xí)。

　　3,一直進(jìn)步自己的感官敏銳度（sensory accurity）.感官靈敏度分為外感官敏銳度和內(nèi)感官敏銳度。外感官敏銳度強(qiáng)才干更好地察覺(jué)四周產(chǎn)生的事件，也以更好地覺(jué)察人們的非語(yǔ)言動(dòng)作－－即NLP中所說(shuō)的解讀線索（accessing cues）；內(nèi)感官敏銳度強(qiáng)能力更好地自我察覺(jué)，也能與自己的心坎有更好的溝通，活得更健康，更快活。同時(shí)，通過(guò)訴諸感官(come to senses)，我們可以很快地進(jìn)入催眠狀況，也可以很快地領(lǐng)導(dǎo)別人進(jìn)入催眠狀態(tài)，這也是艾瑞克森催眠模式中的常用手段之一，當(dāng)前我們將具體探討。

　　先寫到這里,下次再續(xù).    

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/nlp/26530.html

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