我的抽煙歷史可以追溯到12歲的時候，加入工作后也戒過幾回，但都已失敗而告終 �。�

　　現在戒煙已一年多了，并且一看到煙及聞到煙味就特惡感 ；我想這煙這輩子跟是無緣了 ,九型人格有哪九種？！！

　　下面說說我的閱歷：

　　七年前戒煙達半年之久，那時是無意中沒抽,企業(yè)團隊中的9號和別人有什么不同？，我后來剖析是轉移了留神力,NLP，根本不記得抽煙這回事（那時剛接觸互聯(lián)網，新穎感特強，天天除了吃飯就是上網，半年后對互聯(lián)網興致減退又抽上了）；

　　而后戒過二次，戒煙進程中很辛勞，并且都失敗了；談談失敗戒煙過程中的心態(tài)---那時感到特殊辛苦，總想著要抽煙，憑意志力讓不自己去買，但卻盼望朋友、共事能發(fā)煙或本人自動去要煙，在飯后特別強烈 ^_^

　　直到2005年3月............

　　當時是看了一篇是對于逃離苦楚與尋求快活的文章；我是抱一種嘗嘗立場，即?變心態(tài)來戒煙 ----

　　1、設想抽煙的負作用：比方有害身材健康、揮霍錢、費精力.......（一定不要去想抽煙是如許享受的情況）

　　2、想象不抽煙的正面效應：身體健康、省錢、不要為煙費心、證實自己意志力強、在大眾場所不會影響其它人......（不要去想抽煙會增能人際關聯(lián)，可以提神等正面效應）

　　這二種思維在一想抽煙時就一直灌注到意識中，我是保持了一個禮拜就基本忘卻要抽煙了，并且這過程中并不認為辛苦，更主要的是當初、未來都不會抽煙了��！

　　吸煙又想戒煙的友人能夠居心去領會并利用到戒煙當中,向三號人學習成功之道，我信任必定會有意識不到的后果 ！

本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/nlp/25598.html

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