就我記憶所及，一直希望有能力去幫助人們改變?nèi)松谶@個(gè)幻想，在很早以前我便知道若是想幫助人們改變，那么我自己就得先改變才行。因而在我讀初中的時(shí)候，便不斷瀏覽各種有關(guān)能夠改變?nèi)藗兦榫w及行為的知識(shí)。當(dāng)時(shí)我十分用功，同時(shí)也樂(lè)于把所學(xué)到改變?nèi)松牡览砼c同學(xué)一起分享，因而頗受他們的歡送與尊敬。
當(dāng)我學(xué)到的越多，就越察覺(jué)得所知的有限，因此更加游手好閑地去研究這方面的知識(shí)。為了能讓自己看書(shū)看得更快，我加入了速讀課程，這的確幫了大忙，在短短多少年里我差未幾看了七百本書(shū)，大部門(mén)是對(duì)于個(gè)人發(fā)展、心理學(xué)、影響力及生理學(xué)方面。但凡能夠有助于進(jìn)步人生品質(zhì)的書(shū)或錄像帶我?guī)缀醵疾环胚^(guò)，并且還把所學(xué)到的盡可能馬上用在自己身上，同時(shí)也把心得告知其余的同窗。等我上了高中當(dāng)前，就把零用錢(qián)節(jié)儉下來(lái)去參加各類有關(guān)個(gè)人成長(zhǎng)的課程，你可以想到不多久時(shí)間我便對(duì)這種課覺(jué)得厭倦，因?yàn)樗鼈兊膬?nèi)容都大同小異，聽(tīng)不到什么新穎的觀點(diǎn)。 就在二十一歲誕辰過(guò)后未幾，我接觸到了一系列可以馬上使人改變的知識(shí)，這些包含格士塔醫(yī)療術(shù)、艾瑞克森診斷及神經(jīng)語(yǔ)言學(xué)，這些治療方法確實(shí)有神奇的功能，簡(jiǎn)直可以在短短幾分鐘時(shí)間內(nèi)便使一個(gè)人有驚人的改變，而這在從前可能得破費(fèi)經(jīng)久不息的時(shí)光。見(jiàn)此我極為高興，信心要以終生之力學(xué)好這些學(xué)識(shí)和技巧；并且當(dāng)我學(xué)會(huì)了之后就立刻應(yīng)用到自己以及別人身上。
第一周的神經(jīng)語(yǔ)言學(xué)就給我留下了難以磨滅的印象，它居然能在不到一個(gè)小時(shí)之內(nèi)便治好了傳統(tǒng)方法得花五年才干奏效的病。就在上課的第五天我向班上其他的同學(xué)說(shuō)道：“各位同學(xué)，讓我們?nèi)フ乙恍┗加心懬影Y的人來(lái)醫(yī)好他們的病。”對(duì)我的倡議他們絕不搭理，反而引以為笑談。也難怪他們有此反響，究竟他們都是專業(yè)醫(yī)生，怎么聽(tīng)得進(jìn)我這只有高中學(xué)歷且外行人的話，他們認(rèn)為除非等上完了半年的課、通過(guò)了測(cè)驗(yàn)和領(lǐng)到了證書(shū)以后才可以真去嘗嘗這套方法。
然而我可等不急了，因此便借著播送、電視展開(kāi)了個(gè)人的事業(yè)，先從加拿大開(kāi)始，然后美國(guó)。我告訴人們不管是什么樣的恐怖、消極或情緒低落等病癥，都可借著這種治療方法在極短時(shí)間內(nèi)取得痊愈，哪怕先前他已看過(guò)了多少醫(yī)生、治療了多少時(shí)間。
各位是否定為我這個(gè)做法有些勇敢?可能，不外我可是自負(fù)滿滿；因?yàn)槲掖_信“一切的改變都是可以馬上辦到的”。大部分人都認(rèn)為這是不可能的；然而我要告訴各位，如果我們能夠了解人腦的巧妙，就會(huì)知道只要稍稍改變有關(guān)快樂(lè)或痛苦的神經(jīng)鏈，便可以很快改變使人困擾的行為或情緒因?yàn)槲疫@個(gè)年青人毫無(wú)學(xué)歷可夸，時(shí)常在電視上講述這套道理，便有少數(shù)人對(duì)我的說(shuō)法開(kāi)展了鞭撻。
我始終以為要想樹(shù)立起本人的事業(yè)必需本著兩個(gè)準(zhǔn)則，一是專業(yè)素養(yǎng)，二是面對(duì)挑釁。我曉得自己所領(lǐng)有的這門(mén)常識(shí)跟技能非常管用，它對(duì)人類行動(dòng)有真正的懂得，是大局部傳統(tǒng)心理醫(yī)生所不知道的；另外我也確信假如我和工作搭檔敢于接收挑戰(zhàn)，就必定能找出扭轉(zhuǎn)乾坤的措施。
在此期間有一位心理醫(yī)生對(duì)我的攻打最是厲害，他責(zé)備我是個(gè)江湖郎中，十足的騙子。為了向民眾證實(shí)我的清白，我向這位醫(yī)生的指控挑戰(zhàn)，請(qǐng)他交給我一位多年沒(méi)有治好的病人試試看。這個(gè)懇求可能有些過(guò)于冒昧，一開(kāi)端他并沒(méi)有許可，最后我用了一點(diǎn)小技巧，使他批準(zhǔn)一位病人親身到我的研究會(huì)來(lái)，當(dāng)著大庭廣眾之面給她治療。不到十五分鐘，她多年來(lái)對(duì)蛇的害怕霍然化解，而在此之前她已接受那位醫(yī)生治療了七年之久。這個(gè)效果不僅使得那位醫(yī)生大為驚奇，而尤其主要的是 從此我對(duì)這套方法更有掌握，接下來(lái)我?guī)缀醪袼频卦谌珖?guó)各地舉行報(bào)告會(huì),九型人格使用手冊(cè)三上，告訴人們?nèi)绾卧诤芏痰臅r(shí)間內(nèi)改變自己。我發(fā)明每次終場(chǎng)之初,神經(jīng)語(yǔ)言學(xué)，去參加聽(tīng)講的人老是抱著猜忌的立場(chǎng)，可是等我做出了實(shí)際的成就后他們都深為驚嘆，不僅想學(xué)這個(gè)技巧同時(shí)還想用在自己身上。
有了這次經(jīng)驗(yàn)之后，我對(duì)這套方法更是有掌握，天天像個(gè)傳教士一樣風(fēng)塵仆仆地在全國(guó)各地推廣，激勵(lì)人們來(lái)改變自己的行為或情緒，往往不到三十分鐘便可見(jiàn)到功效。跟著我的成功越大，所招來(lái)的襲擊也就越多，然而我并未退縮反倒更踴躍地推廣，甚至于辦起研討會(huì)并公然執(zhí)業(yè)幫人治病。頭幾年里每四個(gè)星期中我差不多就有三個(gè)禮拜奔走于全國(guó)各地，把自己所知道的一股腦地全告訴有心想改變的人，而成果也都讓人滿足，緩緩地，那些心理治療專業(yè)醫(yī)師也結(jié)束了對(duì)我的攻擊，甚至于部分人也對(duì)我這一套產(chǎn)生興致，用于他的治療業(yè)務(wù)上。
大概在四年半之前，我在舊金山有一次演講會(huì)，當(dāng)時(shí)恰是《激發(fā)無(wú)窮的潛力》出書(shū)不久，會(huì)后有些人圍著我給他們的書(shū)簽名，就在人群快散去時(shí)有一位先生走到我的跟前，說(shuō)道：“羅賓斯先生，你還記得我嗎?”說(shuō)切實(shí)的，我一個(gè)月差不多要 見(jiàn)上數(shù)千個(gè)人，對(duì)于他真實(shí) 未審是沒(méi)什么印象，接著他又說(shuō)道：“不要緊，你再想一想。”再細(xì)心地端祥了他幾眼后我終于想起 來(lái)，但沒(méi)十分把握地問(wèn)道：“你是不是來(lái)自紐約?”他點(diǎn)搖頭道：“沒(méi)錯(cuò)。”接著我又問(wèn)道：“我曾給你作過(guò)治療，幫你戒掉了煙癮，是嗎?”他又點(diǎn)了拍板，我舒了口吻說(shuō)道：“噢，那已經(jīng)是好一段日子之前的事了，你還好吧?”他沒(méi)答話，從褲袋里取出了一包萬(wàn)寶路香煙并點(diǎn)燃了，而后帶著一絲嘲弄的口氣說(shuō)：“你失敗了。”
他這一舉措對(duì)我的信念損害很大，畢竟我的事業(yè)是建破在真正能夠幫助人們改變，而我也一直相信所使用的這一套學(xué)問(wèn)及方法絕對(duì)有效，但這位先生卻說(shuō)我的方法沒(méi)效，我不禁得疑惑是不是什么處所我沒(méi)有做好?還是我過(guò)于自我膨脹，其實(shí)自己的能力并沒(méi)有那么強(qiáng)?思量一會(huì)兒之后，我問(wèn)了自己這個(gè)問(wèn)題：這件事對(duì)我是個(gè)什么教訓(xùn)?它有什么意思? “這到底是怎么一回事?”我不解地問(wèn)道，實(shí)在心里還真希望他告訴我是在—個(gè)星期之后煙癟再犯而受不了所致，可是令我掃興的是他是在治療之后二年半才又開(kāi)始抽起來(lái)的，而我當(dāng)時(shí)只用了不到半個(gè)小時(shí)便幫他戒了煙。他后來(lái)告訴我是一時(shí)髦起想來(lái)根煙試試，沒(méi)想到這一試就難以自拔，現(xiàn)在又回復(fù)到過(guò)去一天四包煙的紀(jì)錄，他所以怪我乃是因?yàn)闊煱a并未根治。
他的話倒給了我一點(diǎn)啟發(fā)，今天我所仗恃的是因?yàn)槔斫?ldquo;神經(jīng)語(yǔ)言學(xué)”，當(dāng)人們的行為或情感有了問(wèn)題就可以到我這里來(lái)，而我也可能給他們治好，然而這并不表現(xiàn)他們從此就不必負(fù)責(zé)。固然我十分有心去幫助他們改變，然而我卻犯了一個(gè)大錯(cuò)，不該把別人的改變視為是自己相對(duì)的義務(wù)。 如果我把人們的改變視為是自己的責(zé)任，那么那些曾接受我醫(yī)治的人就不會(huì)對(duì)自己負(fù)責(zé)，而當(dāng)他們?nèi)粼倩謴?fù)舊有的行為或習(xí)慣時(shí)，就會(huì)很做作地把責(zé)任推到我的頭上。一個(gè)不能對(duì)自己負(fù)責(zé)的人是不可能改變，而新的行為也不可能發(fā)生。
因?yàn)檫@一層新的意識(shí)，我決議在神經(jīng)語(yǔ)言學(xué)課程中加進(jìn)自 我負(fù)責(zé)的童義，而“調(diào)正”這個(gè)字眼就呈現(xiàn)了。就在我有這個(gè)動(dòng)機(jī)之后沒(méi)幾天家中產(chǎn)生了一件事，這使得“調(diào)正”的童義在我的心中變得更著實(shí)。那是內(nèi)人請(qǐng)了一位調(diào)音師到家給孩子的鋼琴調(diào)一調(diào)音，這位調(diào)音師還真是個(gè)能手，只見(jiàn)他很仔細(xì)地鎖緊了每一根琴弦，使它們都繃得恰到利益，而能發(fā)出準(zhǔn)確的音符。當(dāng)他實(shí)現(xiàn)全部調(diào)音工作后我伺他要付多少錢(qián)，他笑一笑地答道：“這不急，等我下次來(lái)的時(shí)候再付吧!”我不解地問(wèn)道：“下次?你這是什么意思?”他說(shuō)：“來(lái)日我還會(huì)再來(lái)，然后一連四個(gè)星期每周來(lái)一次，再接下來(lái)每三個(gè)月來(lái)一次共來(lái)四次。”
他的話弄得我一頭霧水，不由得問(wèn)道：“你說(shuō)什么?鋼琴不是已經(jīng)謂好音了嗎?豈非還有問(wèn)題?”他清了清喉嚨說(shuō)道；“我是調(diào)好音了，可是那只是暫時(shí)的，如果琴弦要能堅(jiān)持在正確的音符上，就必須持續(xù)“調(diào)正”；所以我得再來(lái)個(gè)幾回，直到這些琴弦能始終維持在恰當(dāng)?shù)目嚲o水平。”聽(tīng)完他的話我不禁心里嘆道：“本來(lái)還有這么大的學(xué)間!”那天我著實(shí)是上了重要的一課。 同樣的道理，如果我們希望改變能維持長(zhǎng)久，那就得像鋼琴的調(diào)音工作一樣。一旦我們有了什么樣的改變就得馬上強(qiáng)化，這種強(qiáng)化的工作不能只做一次，而得連續(xù)做到改變后的行為在神經(jīng)系統(tǒng)中定型為止。譬如說(shuō)你不能因?yàn)榘吝^(guò)一次有氧活動(dòng)便以為身材強(qiáng)健了、健康了，同樣地，一時(shí)的改變并不就表示從此便沒(méi)有問(wèn)題了，你還得繼承做調(diào)緊的工作，直到這個(gè)改變能成為自發(fā)性行為，那才算是改變成功。
人類的所有行為都是為了回避苦楚和得到快活，借著這股力氣可使我們舊有的行為改變，也能夠輔助新行為的定型。在下一章里我將先容一套辦法，能有效地贊助各位得到所盼望的改變，這套方式我稱之為“神經(jīng)鏈調(diào)正術(shù)”(Neuro-Associative Conditioning)，或可簡(jiǎn)稱為NAC，它乃是借著逃避疼痛和追求快樂(lè)的天然反映來(lái)調(diào)正我們的神經(jīng)體系，而不用用意志，去尋求我們所企望的人生。
當(dāng)我們能夠把持住神經(jīng)鏈，也就能夠控制住自己的人生，本章就要告訴各位如何來(lái)調(diào)正它，使你一改過(guò)去沿襲度日的消極習(xí)慣，振奮而起并拿出追求美夢(mèng)的舉動(dòng)。
“環(huán)境不易改變，不如我們改變自己。”──梭羅
人生中每個(gè)人所愿望的改變基礎(chǔ)上只有兩種，一種是我們的認(rèn)知，另一種就是我們的行為。如果一個(gè)人曾經(jīng)有過(guò)可憐，例如被迫害、被強(qiáng)橫、親人過(guò)世、受辱沒(méi)等，除非他所處的環(huán)境改變了或心境調(diào)劑了，否則他將會(huì)一直恬在痛苦中。同樣的情理，如果一個(gè)人酗酒、嗜煙、吸毒及貪吃，要想健康就必須改變這種行為，而改變要能勝利就必須把舊行為跟痛苦連在一起、把新行為和快樂(lè)連在一起。
乍聽(tīng)之下這仿佛做起來(lái)不難，不過(guò)我發(fā)現(xiàn)若要成功──亦即這個(gè)改變要能持久──就一定得把有關(guān)改變的各樣技偶合成一個(gè)系統(tǒng),成長(zhǎng)和變化的故事（五）。每天我都要學(xué)一些新的貨色，但仍然應(yīng)用神經(jīng)語(yǔ)言學(xué)及艾瑞克森伎倆，只不過(guò)是依照NAC的六個(gè)根本步驟去進(jìn)行。NAC是我用來(lái)教人改變的一門(mén)學(xué)問(wèn)，它供給人們一套特定的步驟以進(jìn)行速?zèng)Q的改變。
如果各位不健忘的話，當(dāng)會(huì)記得在第一章里我曾說(shuō)過(guò)這樣的話，改變要能成功必得先從改變信念開(kāi)始，如果你希望能很快地改變，那么第一個(gè)要具備的信念，就是改變是可以馬上做到的。良多人有一種過(guò)錯(cuò)的觀念，認(rèn)為改變是不可能很快做到的,八號(hào)領(lǐng)袖型人典型案例自述，如果可以的話那象征著底本就沒(méi)有問(wèn)題；然而我們不要忘了，既然我們能很快地制作出問(wèn)題，那么也就能很快地找到謎底。我們不能因?yàn)樽约呵诨虿辉缚煨└淖�，便說(shuō)立刻的改變不可能，事實(shí)上只要有決心就能夠做到，你說(shuō)是不是?
你要記住的第二個(gè)信念，是要對(duì)改變自我負(fù)責(zé)，若是沒(méi)做好可別怪罪別人，這個(gè)責(zé)任事實(shí)上又可分為三個(gè)部分：
一、咱們必須確信“有些事得轉(zhuǎn)變”。這里所指的改變是指“必須”而不是“應(yīng)該”，我常常聽(tīng)到有人這么說(shuō)：“該減肥 了。”或“耽延不是個(gè)好習(xí)慣。”或“得跟人相處得更好一些。” 像這樣的話無(wú)論說(shuō)得再多都不論用，由于那仍是不會(huì)有多大改變。惟有當(dāng)一件事被認(rèn)為是“必須改變”的時(shí)候，我們才會(huì)真正地去做，而那樣才會(huì)有高品德的人生。
二、我們不僅要相信事件必須改變，同時(shí)還得相信“我必須推動(dòng)改變”。我們必須相信自己才是改變的主角，特殊是當(dāng)我們生機(jī)這個(gè)改變能夠長(zhǎng)久時(shí)，否則未來(lái)不成功就會(huì)把責(zé)任推到別人頭上。
三、我們必須相信“我有能力來(lái)改變”。如果我們不相信自己可以做到，就不會(huì)全力以赴去做，而這在上一章中我們已經(jīng)說(shuō)過(guò)了。 如果你不具備上述三種信心卻想改變，那我可以跟你保 證，即便你改變了也只是臨時(shí)的。在此請(qǐng)不要認(rèn)為我在自我傾銷，若是你能有一位導(dǎo)師(這只是個(gè)通稱，也可以是一位專家、教練、醫(yī)生或參謀，只有他有幫助別人成功改變的教訓(xùn)。)來(lái)幫助你，定可收事半功倍之效，然而不管你想怎么改變，終極還是只有你才是推進(jìn)的主力。
在前面我一再的強(qiáng)調(diào)，改變不能單憑意志，因?yàn)槟莻�(gè)后果不能保持久長(zhǎng)。這些年來(lái)經(jīng)由我手的案例也真不少，我的心得是除非能從神經(jīng)系統(tǒng)著手改變一個(gè)人的感觸，否則就算是再怎么剖析他的問(wèn)題都無(wú)助于他的改變。各位必定不信任在自己的身上早就具備了即時(shí)且有效的改變才能，如果你知道……
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/nlp/24554.html
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