簡(jiǎn)單地說(shuō)，記憶就是在頭腦中積累和保存信息的心理過(guò)程。從信息加工的角度講，記憶是人腦對(duì)外界輸入的信息進(jìn)行編碼、存儲(chǔ)和提取的過(guò)程。按照記憶發(fā)生的過(guò)程，可以把它分為三個(gè)階段：
一是識(shí)記。這個(gè)過(guò)程，可以是通過(guò)多次感知事物形成比較牢固的聯(lián)系，比如反復(fù)背誦文章，不斷鞏固記憶效果；也可以僅憑一次感知而形成深刻印象，比如有的人看過(guò)一部電影之后，過(guò)了很長(zhǎng)時(shí)間都難以忘記。
二是保持。就是識(shí)記活動(dòng)發(fā)生時(shí)在神經(jīng)組織的有關(guān)部位建立聯(lián)系，在神經(jīng)組織中留下一定的影響或“痕跡”，從而使得聯(lián)系得以存續(xù)和恢復(fù)。
三是重現(xiàn)。主要有兩種形式：再現(xiàn)和再認(rèn)。再現(xiàn)就是當(dāng)記憶對(duì)象不在眼前時(shí)，把它重新呈現(xiàn)出來(lái)。而再認(rèn)則是當(dāng)記憶對(duì)象在眼前時(shí)，感到熟悉或確知是以前感知過(guò)的。例如，讀過(guò)一首詩(shī)之后，憑印象寫出來(lái)，就是再現(xiàn)；再次看到時(shí)感覺(jué)以前見(jiàn)過(guò)，或知道以前看過(guò)，就是再認(rèn)。
記憶的對(duì)象涉及方方面面，既包括感知過(guò)的事物，也包括思考過(guò)的問(wèn)題和理論、接觸事物時(shí)體驗(yàn)的情緒、經(jīng)過(guò)練習(xí)做過(guò)的動(dòng)作等等。根據(jù)內(nèi)容不同，記憶可以分為感知形象的記憶、語(yǔ)詞概念的記憶、情緒的記憶、運(yùn)動(dòng)的記憶。例如，游過(guò)泰山之后，可以想起十八盤的形象，屬于形象的記憶；記得李白對(duì)廬山瀑布的描述，是詞語(yǔ)的記憶；對(duì)邏輯、理性等抽象詞語(yǔ)的記憶，就是概念的記憶；想起以前遇到高興的事時(shí)歡欣鼓舞的感覺(jué)，是情緒的記憶；多年前學(xué)會(huì)騎自行車、駕駛汽車，現(xiàn)在還能熟練操作，這是運(yùn)動(dòng)的記憶
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/jiyishu/79041.html
相關(guān)閱讀：培育和訓(xùn)練記憶
記憶有一座宮殿
記憶誤區(qū)：記憶捷徑
相信自己--提高記憶力的一大法則
形象記憶體系