腦子里發(fā)光的元素越多，記憶的成長就越大。
擁有杰出的記憶是可能的，而且人人都可以培養(yǎng)這種能力。
很多人都有對事物的懷疑傾向。很多事情除非親自試一下，否則不會相信。以乘飛機為例，從知識上講，我們知道飛機能飛，許多次看到和聽到過它們從頭頂飛過，但視覺與聽覺只是感覺中的兩種，你可能屬于那種需要更多體驗的人，你坐在椅子上，系好安全帶，引擎開始轉動，飛機沖上跑道，你感覺到機身的震動和巨大的加速度，然后，飛機離地升空，只有到了這時，你才完全相信這東西真的能飛。你幾乎已經(jīng)用了每一種感官來體驗飛行，記憶也是如此。堅持寫上幾天日記后，你就會開始體驗到與生俱來的記憶的威力。本章即將探討的就是如何運用全部感覺來為創(chuàng)造記憶注入活力。
發(fā)光與成長
你一定還記得，威克森林大學醫(yī)學中心的羅倫提博士之前曾經(jīng)告訴過我們，看見或聽見消防車和同時看見又聽見消防車會有什么不同的反應。視覺和聽覺同時使用時，大腦的反應會比只有一種感覺時強烈得多。研究顯示，隨著啟動感官的增多，大腦啟動的部分也會不斷增加，起到提高自然記憶能力的效果。由于堅持寫日記，你現(xiàn)在已經(jīng)知道，如果一天之內(nèi)用到的感覺不超過兩種，這一天一定很乏味。所有感官全面投入，記憶和處理信息的能力會明顯增強，我們對某些事件記得特別清晰，比如在海濱度過的一個特別晴朗的日子、第一次約會、一次婚禮，或者親人不幸去世的喪禮等，這些就是最明顯的證明，它們牽動了我們所有的感覺和情緒，我把這種現(xiàn)象稱為“發(fā)光與成長”。腦子里發(fā)光的元素越多，記憶的成長就越大。寫日記不是在借助什么特定的記憶技巧，而是你在發(fā)光和成長。
創(chuàng)造心靈圖像
在前一章里，我們討論過，在一天結束之時將當天的重要事項寫下來有助于訓練心靈的眼睛。清單上和圖片中的問題和關鍵字可能先喚起一幅心靈畫面，然后，你可以增加更多細節(jié)。我把心中首先浮現(xiàn)的圖畫叫做心靈圖像??你腦子里和電腦熒屏上那些小符號一樣的東西，我們改善記憶時，會用到越來越多的心靈圖像。這個練習可以向你證明，一個圖像是怎樣在一張空白紙上建立起來的，而不是拿你心中現(xiàn)成的隨便什么印象拼湊成的。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/jiyishu/64895.html
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