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　　“記”在“憶”先，“認知”容易“回憶”難

　　一個孤立的記憶活動是按照識記--保持--認知或回憶的程序進行的。“記”是認知或回憶的先決條件。沒有對知識與經(jīng)驗的識記，認知或回憶就不會發(fā)生。

　　雖然認知和回憶都是在首次識記知識(或經(jīng)驗或物品等)于腦中保持一段時間后結構痕跡的重新活躍，卻存在著“認知”容易“回憶”難的規(guī)律--凡能回憶起來的都能準確無誤地認知，而能認知的卻不一定能準確無誤地全部回憶起來。經(jīng)驗也表明，人們能夠回憶起來的信息遠不如認知的多。

　　識記后保持的時間有短有長

　　知識、經(jīng)驗、事件、物品等被人的感覺器官接收并轉錄為信（訊）息輸入大腦后，根據(jù)記憶時間的長短，記憶可以分為瞬時記憶、短時記憶、長時記憶三種。

　　記憶的信息按規(guī)律遺忘

　　（1）遺忘“先快后慢”

　　德國心理學家艾賓浩斯通過為期一個月的自身實驗（采用機械記憶法，熟記13個由兩個輔音與一個元音構成的無意義音節(jié)，用節(jié)省法計算出不同時間間隔的遺忘率），首次發(fā)現(xiàn)了遺忘先快后慢的規(guī)律他將其轉錄為遺忘曲線，于1885年公布于世。

　�。�2）中間比兩頭容易遺忘

　　學者們將在記憶過程中，有些后識記的信息對先識記信息的重復認知和回憶起的干擾作用，稱作后攝抑制或向前干擾；有些先識記的信息對后識記信息的重復認知和回憶起的干擾作用，稱作前攝抑制或順向抑制或向后干擾。

記憶和遺忘的關系