索引法也稱之為省略法，就是從要記憶的信息中，提取核心或關(guān)鍵的字眼，組成簡(jiǎn)單的記憶材料，作為日后回想的線索。一般有兩種方法，一是字頭法（類似英文中的首字母法）如果你看到有書上提到“藏頭詩(shī)法”，其實(shí)也是這個(gè)東東。，一是關(guān)鍵字法，也是待記材料中的關(guān)鍵字眼。
「餓的話，每日熬一鷹」這句話不難記，但你是否知道如果你記得這句簡(jiǎn)單的句子，你就可以說出八國(guó)聯(lián)軍八個(gè)國(guó)家的名字？用中文將以上的句子讀出來，每個(gè)字都代表著一個(gè)國(guó)家的頭一個(gè)字。
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這些方法，既容易，又不易忘記，這就是記憶的技巧。強(qiáng)記嗎？別開玩笑了，浪費(fèi)時(shí)間又記得不牢。
像上例所說的八國(guó)聯(lián)軍，如果叫你背誦那八個(gè)國(guó)家的名字，可能過了很久你也沒有法子記得住。即使給你記住了，過了一段時(shí)間你仍然會(huì)有很大機(jī)會(huì)忘記。為什么呢？因?yàn)榘藗�(gè)國(guó)家之間沒有任何關(guān)連，而大腦也不容易將沒有關(guān)連的東西記住。
可能你會(huì)問道，即使你記得開頭第一個(gè)字，也有機(jī)會(huì)記不起那個(gè)國(guó)家的全名；其實(shí)大可不必?fù)?dān)心，因?yàn)橐婚_始的時(shí)候，你只需要稍加復(fù)習(xí)一下，你就可以記得住了，此為左腦的功能。你在開始練習(xí)的時(shí)候，只需要留心將全名也一并記住，到了真正應(yīng)用的時(shí)候，你的左腦就會(huì)自動(dòng)提醒你那個(gè)國(guó)家的全名。而且國(guó)家也很少有同音，在看到「英」字的時(shí)候，無論怎樣我也只會(huì)想到英國(guó)，而想不出其它以「英」字為首的國(guó)家來。
再提供一個(gè)省略法的例子給大家參巧。此例子為已故中國(guó)國(guó)家總理周恩來提出的，非常出名；他利用四句歌訣就能概括了中國(guó)三十個(gè)省，自治區(qū)及直轄市。
記中國(guó)省份
兩湖兩廣兩河山
五江云貴福吉安
四西兩寧青甘陜
海重內(nèi)臺(tái)北上天
詩(shī)中首句指的是：
兩湖：湖南，湖北。
兩廣：廣東，廣西。
兩河山：河南，河北，山東，山西。
第二句指的是：
五江：江蘇，浙江，江西，黑龍江，新疆（疆字國(guó)語發(fā)音和江同音）
第三句指的是：
四川，西藏，寧夏，遼寧，青海，甘肅，陜西。
第四句指的是：
內(nèi)蒙古，臺(tái)灣，北京，上海，天津。
就這樣，不用十五分鐘，你已經(jīng)可以記住了全個(gè)中國(guó)的政區(qū)。比起強(qiáng)記硬背，實(shí)不可相提并論。
這首詩(shī)除了利用到「省略法」之外，也還用到「歌訣法」，因?yàn)橛浉柙E是人類天生的強(qiáng)項(xiàng)，齊整的句子或有押韻的句子會(huì)特別容易記��；有時(shí)候，如果覺得句子難記的話，不妨自己做一首歌訣，歌訣最重要是每句句子字?jǐn)?shù)一樣，及最好有押韻，這樣可以方便大腦容易記憶。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/jiyishu/13235.html
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