第一、提取
1、定義
第一步，梳理梳理一下你的知識。先歸類，然后劃出重點。小到幾章的文章，大到一本書，一個學科，整個知識體系，都是這樣子的。這一步，可稱之為“提取”。（jiyifa支點作：［指導］初學者如何學習記憶術(shù)，右腦記憶論壇>記憶概論>初學者如何學習記憶術(shù)，，2007-03-04）
2、方法
A、等式法
a、式子
從記憶材料歸納簡化出來的中心思想叫做“題目”，從各個角度對中心思想進行解釋說明的內(nèi)容叫做“答案”，題目和答案之間的對應關(guān)系是唯一的，這個對應關(guān)系，可以用符號“——”表示，書面上可以寫成“題目——答案”，這個模式就稱為“式子”。
答案是從不同角度對題目進行解釋說明的，因此答案可以按解釋角度不同而劃分成幾個獨立的小塊，可以用“1、2、3、4、5……”將答案小塊標記出來，可以用“+”將它們連接起來，如果答案小塊之間有因果關(guān)系、時間順序、衍生、發(fā)展關(guān)系，我們還可以用“→”代替“+”。所以“式子”的表達形式還可以寫成“題目——1答案+2答案+3答案+……”和“題目——1答案→2答案→3 答案→……”。
舉例如下
步驟
步驟說明
式子演變情況
整理前
確定需要記憶的材料
產(chǎn)品差別化是指由于同一產(chǎn)業(yè)內(nèi)部不同企業(yè)生產(chǎn)的同類產(chǎn)品在質(zhì)量、款式、性能、銷售服務、信息提供和消費偏好等方面存在著差異所導致的產(chǎn)品間不完全替代的狀況。
第一步、確定“題目”和“答案”內(nèi)容
歸納出記憶材料的中心思想做為題目， 對中心思想進行描述的具體內(nèi)容做為答案
題目：產(chǎn)品差別化
答案：由于同一產(chǎn)業(yè)內(nèi)部不同企業(yè)生產(chǎn)的同類產(chǎn)品在質(zhì)量、款式、性能、銷售服務、信息提供和消費偏好等方面存在著差異所導致的產(chǎn)品間不完全替代的狀況。
第二步、建立式子
按答案解釋題目的不同角度，將答案劃分成幾個獨立的小塊，將小各個塊標記好數(shù)字后用“+”連接起來
產(chǎn)品差別化——1同類產(chǎn)品不同的制造商（產(chǎn)品差別化的起因：產(chǎn)品制造商不同）+2 產(chǎn)品的質(zhì)量、款式、性能、銷售服務、信息提供和消費偏好等方面的差異（因為制造商不同造成：產(chǎn)品、服務、信息、消費偏好不同，消費偏好也是因為產(chǎn)品不同，提供了可以選擇產(chǎn)品的機會，進而影響到消費者的喜好）+3產(chǎn)品間不能完全替代（最后造成的結(jié)果）
第三步、找出內(nèi)部關(guān)系，簡化式子
分析歸納出題目和答案之間的關(guān)系（看是否有因果、發(fā)展、衍生、空間、時間、對立、相反、類似、相交等關(guān)系）將式子進一步濃縮簡化，便于直接看出記憶材料的內(nèi)部關(guān)系
產(chǎn)品差別化——1+2+3，1、2、3有時間發(fā)展關(guān)系，并且有因果關(guān)系，所以也可以用下面的式子表示：
產(chǎn)品差別化——1→2→3，其中1、2、3結(jié)合起來就是答案部分
產(chǎn)品差別化——1同類產(chǎn)品不同的制作商（產(chǎn)品差別化的起因）→2產(chǎn)品的質(zhì)量、款式、性能、銷售服務、信息提供和消費偏好等方面的差異（制造商不同造成一系列的不同） →3產(chǎn)品間不能完全相互替代（最后造成的結(jié)果）。
再次簡化得出:
產(chǎn)品差別化——1起因（制作商不同）→2經(jīng)過（造成影響：產(chǎn)品、服務、信息、消費偏好不同）→3結(jié)果（產(chǎn)品間不能完全替代）
題目“產(chǎn)品差別化”是記憶材料的中心思想，答案“1起因→2經(jīng)過→3結(jié)果”是對“產(chǎn)品差別化”的詳細解釋說明。
b、邏輯等式
每個人進行思維活動的時候，都會下意識按自己對事物的已有認識進行思考的。我們將大腦喜歡按照已有的認識進行思考的特性稱為大腦的“思維習慣”，也可以叫做“思維慣性”
邏輯關(guān)系：當題目和答案之間的對應關(guān)系符合我們的思維習慣的時候，就稱這樣的對應關(guān)系為邏輯關(guān)系。
邏輯等式：當式子題目與答案的對應關(guān)系符合我們思維習慣時，我們就稱這樣的式子為“邏輯等式”。為了能與式子區(qū)別開來，我們用“==”代表題目和答案的邏輯關(guān)系，并且將邏輯等式用“題目==答案”書面形式表示。
c、式子向邏輯等式轉(zhuǎn)化——交集法
下面是“交集法”的原理說明，請結(jié)合圖形理解
1、題目的含義用一個圓表示，答案的含義用一個圓表示，如下
2、下圖，題目和答案相加，我們用陰影線畫出相交部分，得出一個既具有題目含義，同時又具有答案含義的相交部分，這相交的部分我們稱它為題目和答案的“交集”，交集是題目和答案的相同部分，是題目和答案含義的相通的區(qū)域范圍�！敖患蓖瑫r具有題目和答案的特點，起到自然鏈接題目和答案的作用。
我們將符合交集特點的事物稱為“交集事物”，交集事物同時具備題目和答案的主要含義，是題目和答案自然連接的樞紐。我們就是利用交集事物讓式子符合邏輯關(guān)系進而轉(zhuǎn)化成為邏輯等式的。交集事物雖然很多，但是我們只需找出一個自己認為比較自然合理的就足夠了。
舉例如下：
五大經(jīng)濟特區(qū)：珠海、汕頭、廈門、深圳、海南
第一步、確定“題目”和“答案”內(nèi)容
題目：五大經(jīng)濟特區(qū)
答案：珠海、汕頭、廈門、深圳、海南
第二步、建立式子
按說明的角度歸納答案，簡化出式子
中國五大經(jīng)濟特區(qū)——珠海+汕頭+廈門+深圳+海南
分析答案得出珠海和海南都是從“�！钡慕嵌冗M行說明的，汕頭和深圳都是從“山”的角度進行說明，“圳”的“川”可以指代山川之意。廈門從“門”的角度進行說明。式子簡化為中國五大經(jīng)濟特區(qū)——山+海+門。
到了這步式子已經(jīng)歸納出來了，但是式子的題目和答案之間似乎沒有什么明顯的邏輯關(guān)系，這個式子還不是邏輯等式，應該怎么讓式子的對應關(guān)系符合邏輯呢？
第三步、式子轉(zhuǎn)化成邏輯等式
找出題目和答案之間的邏輯關(guān)系，沒有明顯邏輯關(guān)系的式子，用“交集法”人工建立邏輯關(guān)系。
答案部分使用交集法很容易得出具有“山”和“�！钡奶攸c的事物是“沿海陸地”，“門”就是“沿海陸地”上的房門口，每一門說明一個家庭代表居住的人，所以“山+海+門”用交集法得出的交集事物是“沿海的地方及在此居住的人”
題目的意思是中國前五個經(jīng)濟特區(qū)，答案意思是“沿海的地方及在此居住的人”
五個經(jīng)濟特區(qū)都是沿海的，并且經(jīng)濟特區(qū)本來就是由“區(qū)域”+“區(qū)域上生活的人”構(gòu)成的。
題目的意思和答案的意思對應互為解釋，得出邏輯等式：
中國五大經(jīng)濟特區(qū)==區(qū)域（沿海陸地）+人（居住的人）也可以用以下形式表示中國五大經(jīng)濟特區(qū)==區(qū)域(山+海)+人(門)。
題目和答案對應關(guān)系符合邏輯關(guān)系，式子成功轉(zhuǎn)化為邏輯等式。
第四步、細節(jié)內(nèi)容記憶
山——汕頭+深圳�！楹�+海南門——廈門
大部分人通過理解就能準確的記憶上面的細節(jié)內(nèi)容。如感覺細節(jié)記憶印象不深刻的朋友，可以將“山”、“海”“門”做為題目，“汕頭+深圳”、“珠海+海南”、“廈門”做為答案，再次使用“交集法”將它們轉(zhuǎn)化成為邏輯等式，就不會出現(xiàn)細節(jié)記憶不清楚、印象不深刻等問題。
第五步、檢驗記憶效果
看見題目回憶答案：五大經(jīng)濟特區(qū)=？
嘗試回憶等式，然后通過等式回憶式子，再通過式子回憶出具體內(nèi)容。我們用的是理解方式記憶，也不需要考慮圖像和造句子，回憶過程比較快。又因為回憶思路符合我們的思維習慣，回憶過程具有思維慣性，所以會有自動浮現(xiàn)出答案的效果。
……
每個人對事物的認識不一樣，所以建立邏輯等式找交集事物的時候會有些大同小異或者完全不同的理解，這個時候你自己認為合理的別人不一定認為合理，別人認為自然的，你也不一定接受，邏輯等式建立是否有效，全看建立的“邏輯等式”是否符合你自己本人的思維習慣，只要你自己能輕松自然的看見題目（答
案）回憶出答案（題目），就可以了。當然如果你感覺別人建立的“邏輯等式”、“交集事物”比你的更加好用，更加高明，你也是可以直接借用他人的思路進行記憶和回憶的，多和別人討論記憶思路，對自己的分析歸納能力提升大有好處。
B、口訣法
從要點中取出關(guān)鍵字(有時可以不只一個),通過諧音變形、順序調(diào)整,組成一段有形象、有意思的話。(這句話如果能用5個或7個字來表達則最為理想,因為這樣符合中國人審美的節(jié)奏,象古詩一樣瑯瑯上口,好讀易記。)然后將這句話中的形象與題干掛鉤。
比如每個要點取出一個字,分別為:理、學、族、王、文、物、宇。加以諧音變形分別轉(zhuǎn)換為:鯉、雪、族、王、文、物、魚。順序調(diào)整組合成:王族文物雪鯉魚。可作如下想:這本書所謂的"婆"不過是發(fā)現(xiàn)了一件曠世國寶--一件古代王公貴族(也許是秦始皇的三弟或者私生子什么的)的玉雕鯉魚,因其晶瑩剔透、潔白如雪而美其名曰"雪鯉魚"。（jiyifa支點作：［指導］聯(lián)想記憶法詳細解析，右腦記憶論壇>記憶概論>聯(lián)想記憶法詳細解析，，2007-03-04）
第二、編碼
【1】定義
把難記的，抽象的內(nèi)容，轉(zhuǎn)化成容易記憶的圖像。這一步，可稱之為“編碼”（jiyifa支點作：［指導］聯(lián)想記憶法詳細解析，右腦記憶論壇>記憶概論>聯(lián)想記憶法詳細解析，，2007-03-04）
【2】要點
a、關(guān)己
書本，應該是自己常用的，因為自己熟悉的容易浮現(xiàn)逼真的形象。（《奇特心象聯(lián)想法》）
b、逼真
要求像真的一樣，清晰可見，不能朦朦朧朧。
在大腦中努力浮現(xiàn)茶杯的樣子，像真的看見一樣，而不是酒杯般。（《奇特心象聯(lián)想法》）
c、奇特
采用奇特訓練中的辦法進行奇特操作。
在頭腦中浮現(xiàn)的茶杯可比一般大，而且可以想象它生了兩條腿，自己把茶水送到客人嘴邊。（《奇特心象聯(lián)想法》）
想象力是你的記憶源泉。想象得越生動，記憶越容易。包括以下幾個方面：
A、夸大：把要記的東西想象得越大、越多，就越好。
B、縮�。喝绻隳芎芮逦陌褨|西想象得極小極小，也能記得很牢。
C、荒誕：想象越離奇可笑，印象就越深，因此記得越牢。（yrr作：［原理］古希臘人確定的聯(lián)想法則和古羅馬人的記憶方法——羅馬家具法，右腦記憶論壇>記憶概論>古希臘人確定的聯(lián)想法則和古羅馬人的記憶方法——羅馬家具法，，2008-09-19）
d、多感 （此部分內(nèi)容回復后才能看到，請 瀏覽）
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本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/jiyishu/125387.html
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