1、系列位置效應(yīng)：

學(xué)習(xí)時，我們對開頭的記憶非常好（首因效應(yīng)）

結(jié)尾的回憶也非常好（近因效應(yīng)）

但中間部分記憶很差，所以在復(fù)習(xí)時應(yīng)重點加強(qiáng)中間薄弱部分。
2、信息干擾。

過去獲得的信息對新信息的記憶更為困難（前攝干擾）；

新信息使我們對舊信息的回憶變得困難（倒攝干擾）。

比如更換新號碼，剛開始前攝干擾讓我們對新號碼記憶很困難，但當(dāng)我們記住新號碼，倒攝干擾讓我們忘記舊號碼。
3、元記憶。

知道感（確信把信息存儲在記憶中的主觀感覺）是準(zhǔn)確的，

當(dāng)我們確信知道某事時，一般可以相信自己的感覺。

所以在考試時，可以重點加強(qiáng)對熟悉題目的思考解答，通常是能夠得到正確答案的。
4、蔡加尼克效應(yīng)。

我們對尚未處理完的事情記憶更好，因為人們天生有一種辦事有始有終的驅(qū)動力，打斷任務(wù)（未完成任務(wù)）會加深記憶。所以，學(xué)習(xí)過程中經(jīng)常休息一下，記憶效果更好。此外研究還證實，學(xué)習(xí)之后睡一會會提高記憶成績。
5、情緒效應(yīng)。

當(dāng)我們快樂時，我們會存儲積極的事情，當(dāng)我們傷心時，我們更容易關(guān)注和記住消極的事情。

即處在快樂狀態(tài)下的人對快樂事件的學(xué)習(xí)效果更好，憤怒狀態(tài)下的人們對憤怒事件的學(xué)習(xí)更好。


本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/jiyishu/1088663.html

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