19世紀(jì)以來,科學(xué)家就發(fā)現(xiàn),記憶不僅可以分為很多種,而且不同的記憶很可能被儲存在大腦的不同部位,一般說來,記憶可以分成三種類型:感官記憶、短期記憶及長期記憶。
①感官記憶
感官記憶壽命最短,我們收集上來的視覺、聽覺、味覺、嗅覺和觸覺等信息一進(jìn)入大腦,就會被立刻分配到各自的不同區(qū)域。比如視覺信息會被分配到大腦皮質(zhì)后部的區(qū)域,而聽覺信息則被分配到位于顳葉內(nèi)部區(qū)域等。
人類的感官信息儲存區(qū)域還有一種監(jiān)督和過濾的作用,會自動過濾和監(jiān)督人的各種感官所搜集的信息。一般來說,感官獲取的信息會被立刻過濾,但如果這個信息滿足了某些標(biāo)準(zhǔn)(比如某句剛好包含你熟悉的名字)的話,就會被保留下來。
②短期記憶
短期記憶又稱積極記憶或工作記憶。之所以如此,是因為人的大部分工作,比如賬單、記號碼等,都是通過短期記憶來完成的。雖然短期記憶只有十幾二十秒,但它卻對人的日常工作和生活至關(guān)重要。就像我們生活中幾乎所有的對話,都是通過短期記憶來完成的。
但是,短期記憶也有很大的缺陷。通常來說,它只能同時容納7條包括數(shù)字、單詞或圖像在內(nèi)的信息,一旦有新的信息進(jìn)入,之前的就會被立刻取代。比如我們經(jīng)常一走神,就會忘了剛剛想要說什么,然后在某個時候又突然記起。所以很多情況下,當(dāng)你感覺自己已經(jīng)遺忘某個信息時,其實它仍在你的大腦里,只是你一時找不到而已。
③長期記憶
長期記憶又分成陳述記憶與程序記憶。
陳述記憶可以幫助我們記住各種名稱,它們是我們常年累月所經(jīng)歷、累積的各種信息的匯總。陳述記憶又可以分為事實性記憶與語義記憶:
事實性記憶是指那些非個人化的知識性信息,比如數(shù)學(xué)公式、名人名言等;
語義記憶可以賦予某條信息一定的意義,比如人們在聽到“玫瑰”這個詞時就會想起玫瑰是一種有刺的花,有香味,而且可以傳達(dá)浪漫等信息。
程序記憶與陳述記憶不同的是,它的對象通常是“如何做某件事”,而不是“某件事是什么”。
程序記憶的價值在于能幫助我們在近乎無意識的狀態(tài)下重復(fù)某項技能,比如騎自行車、刷牙等。這些技能也許學(xué)來并不容易,但一旦學(xué)會,它就會進(jìn)入程序記憶,在腦海里停留終生。
講到這里,你對記憶力這種看似普通的東西,是否有更多的認(rèn)識了呢?如果記憶像是一座迷宮,那我們正在以俯視的姿態(tài)來看這座迷宮,從而能夠找到最佳路徑。
本文來自:逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/jiyishu/1083874.html
相關(guān)閱讀:相信自己--提高記憶力的一大法則
記憶有一座宮殿
記憶誤區(qū):記憶捷徑
培育和訓(xùn)練記憶
形象記憶體系