1、 研究發(fā)現(xiàn)，人的遺忘有先快后慢的規(guī)律，每一次識(shí)記之后，有70%左右的材料內(nèi)容被迅速遺忘，只有30%左右進(jìn)入緩慢遺忘過(guò)程；所以，遺忘是正常的，要想記住學(xué)習(xí)內(nèi)容，就需要不斷復(fù)習(xí)，重復(fù)記憶；
2、 大腦喜歡色彩，平時(shí)使用高質(zhì)量的色筆或色紙有利于記憶；
3、 大腦集中精力最多只有25分鐘。所以，在每學(xué)習(xí)25分鐘之后，可以選擇十分鐘的休息；
4、 大腦喜歡問(wèn)題，讀書(shū)和學(xué)習(xí)的過(guò)程中，大腦會(huì)問(wèn)題自動(dòng)尋找答案，而且記得更加清楚；
5、 大腦有周期節(jié)奏，一天中大腦最敏捷的時(shí)間有幾段——上午九點(diǎn)鐘到十二點(diǎn)鐘，下午三點(diǎn)鐘到五點(diǎn)鐘，晚上八點(diǎn)鐘到十點(diǎn)鐘；
6、 壓力影響記憶，需要好好鍛煉；
7、 大腦需要重復(fù)，每一次回顧記憶的時(shí)間越短，記憶越好。有一個(gè)時(shí)間規(guī)律：10分鐘—半天—全天—三天——周—一個(gè)月—三個(gè)月——……

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/jiyishu/107096.html

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