否認(rèn)自己早期的缺失是真的；在悲傷之后，要把它放到一邊。

　　注意到當(dāng)強烈的感情變更產(chǎn)生時,誰更適合學(xué)習(xí)九型性格呢？，自己會完整投入于其中。把注意力轉(zhuǎn)移到其余事物上,助人型，讓自己從這種專一中擺脫出來。

　　養(yǎng)成虎頭蛇尾的習(xí)慣。把被損壞或被拋棄的工作當(dāng)成未實現(xiàn)的工作做完。

　　發(fā)明自己身上那些令他人愛慕的特質(zhì)。

　　與其刻意尋求快活，不如坦然接收傷感。要曉得這樣的情感總會從前。

　　讓他人知道，適度親熱會受到你的攻打，請他們不要誤解。告知他人在你賭氣的時候不要離去，這樣你就會確信，即便他們受到襲擊，也不會擯棄你。

　　為本人可能感知別人的苦楚覺得自豪,九型人類的[心藥]05第四型人之心藥原理，然而要學(xué)會自若應(yīng)用你的留神力。

　　把注意力放在眼前。當(dāng)注意力轉(zhuǎn)移時，提示自己。不要僅僅關(guān)注面前的負(fù)面因素。

　　培育多樣的興致，結(jié)交各種友人。把自己的注意力從抑郁的情緒中轉(zhuǎn)移出來。

　　通過身材的活動訓(xùn)練來調(diào)節(jié)心境。

　　認(rèn)真實的感到被強烈的情緒掩飾時，要注意到這一點，尤其是當(dāng)你感到“所有又會變得很蹩腳”時,你是哪種人 9型人格測驗及指南。

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