新學(xué)期高中生一天中學(xué)習(xí)高效期

編輯: 逍遙路 關(guān)鍵詞: 高一學(xué)習(xí)指導(dǎo) 來源: 高中學(xué)習(xí)網(wǎng)
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  第一個學(xué)習(xí)高效期:清晨起床后,大腦經(jīng)過一夜的休息,消除了前一天的疲勞,腦神經(jīng)處于活動狀態(tài),沒有新的記憶干擾。

  此刻學(xué)習(xí)一些難記憶但必須記憶的東西較為適宜,如外語、定律、歷史事件等。有時即使強(qiáng)記不住,大聲念上幾遍,也會有利于記憶。

  第二個學(xué)習(xí)高效期:上午8點至10點,人的精力充沛,大腦易興奮,嚴(yán)謹(jǐn)而周密的思考能力、認(rèn)知能力和處理能力較強(qiáng),此刻是攻克難題的大好時機(jī),應(yīng)充分利用。

  第三個學(xué)習(xí)高效期:下午6點至8點,也是用腦的最佳時刻,不少人利用這段時間來回顧、復(fù)習(xí)全天學(xué)過的東西,加深印象,分門別類歸納整理,也是整理筆記的黃金時機(jī)。

  第四個學(xué)習(xí)高效期:入睡前一小時。利用這段時間來加深印象,特別對一些難于記憶的東西加以復(fù)習(xí),則不易遺忘。時間管理法,讓學(xué)習(xí)變得更高效。

  絡(luò)

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