中考答題 先易后難 6月中旬開始，各地區(qū)陸續(xù)舉行2013年中考。面對即將來臨的中考，許多學(xué)生開始緊張和焦慮。“調(diào)整心態(tài) ，贏得勝利�！�2012年川南十大名師（初中組）、宜賓黃岡實驗學(xué)校初三語文教研組長桂磊認為，學(xué)生一定要正確面對自己的消極情緒和學(xué)習(xí)中遇到的困難，用 陽光笑臉決勝中考。
“科學(xué)地答題會相應(yīng)增加你的考試總分值。”除了心態(tài)之外，桂磊認為答題技巧也很重要，本期他就為即將參考的學(xué)生支招如何科學(xué)應(yīng)考。
通覽全卷 迅速摸透“題情” 考生在考場中剛拿到試卷，一般心情比較緊張。桂磊建議學(xué)生在拿到卷子以后，先看一下，看看考卷一共幾頁，有多少道題，了解試卷結(jié)構(gòu)，通覽全卷是克服“前面難題做不出，后面易題沒時間做”的有效措施，也從根本上防止了“漏做題”。
答題順序 要先選擇簡單的題 據(jù)桂磊介紹，考生在答題是時應(yīng)從卷首依次開始，先做簡單題、熟悉的題，再做綜合題、難題。學(xué)生應(yīng)根據(jù)自己的實際，果斷跳過啃不動的題目，從易到難，可以增強信心，但也要注意認真對待每一道題，力求有效，不能走馬觀花，有難就退，傷害解題情緒。
題題把關(guān) 要學(xué)會“擠”分 “考生要學(xué)會‘?dāng)D’分�！惫鹄谡J為，中考試題是“題題設(shè)防，題題把關(guān)”，因此考生在答題時要學(xué)會“擠”分。 “擠”分的主要方法包括理科把主要方程式和計算結(jié)果寫在顯要位置，作文尤其注意開頭和結(jié)尾，文科一般都按要點給分。所以每一道題都認真思考，能做幾步就做幾步，要學(xué)會用“擠”的辦法提高自己的得分率。
檢查答卷 順手記下檢查的題號 “檢查是答卷的一個環(huán)節(jié)，檢查時最忌從頭到尾一題題地檢查�！惫鹄谡f，在短短的時間里看許多題，自然不會很細心，而輕易地更改常會把本來做過的題改錯。正確的檢查是只檢查應(yīng)該檢查的題。一個題該不該檢查，應(yīng)當(dāng)在做完這個題時給出判定，并在演草紙上記下該檢查的題號。 檢查后的涂改方式也有要講究：要劃掉重新寫，忌原地用涂黑的方式改，這會使閱卷老師看不清；如果對現(xiàn)有的題解不滿意想重新寫，要先寫出正確的，再劃去錯誤的；新的答案寫出后，不要忘記把原來的答案劃去，如果出現(xiàn)對的和錯的兩個答案并存的情況，是不能能分的。
考前焦慮情緒調(diào)整
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有氧運動 早晨若睡不著覺，可以起床適當(dāng)?shù)靥K、散散步、踢踢毽、跑跑步、騎騎車等，無論做什么運動，都要挺胸抬頭、精神抖擻，顯得非常自信，以次獲得一天的好心情。有氧運動有一個規(guī)律，即；運動后每分鐘的心跳次數(shù)在120個左右。
2
洗熱水澡 有條件的考生每晚睡前最好洗個熱水澡，一則可以消除疲勞，二則人的身體泡在溫?zé)岬乃校亲罘潘傻臓顟B(tài)，有一種安全和溫暖的感覺，可以凈化心靈，更有助于睡眠，有利于第二天的學(xué)習(xí)。
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適當(dāng)聽音樂 如果學(xué)習(xí)感到累、什么也記不住時，不妨聽聽古典音樂。比如：古琴曲、古箏曲、揚琴曲等，悠揚、舒緩的、空靈的音樂，可以穩(wěn)定情緒，音樂以聽不懂為好，因為不需要記憶，最好是在休息時間聽。但注意不要一邊學(xué)習(xí)，一邊聽音樂，尤其是不能聽搖滾和流行歌曲。
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找人傾訴、聊天 要找能理解你的，同時又能給予你指導(dǎo)的樂觀之人（如：同伴、老師、父母等），說出你內(nèi)心的焦慮與煩躁，合理的宣泄一下自己的不良情緒，給自己的心理來一個清掃。切忌不要壓在心里得不到宣泄，會直接影響中考成績的。
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