沉迷于網(wǎng)絡(luò)的相當(dāng)一部分是十幾歲的青少年，在網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界里，他們不需面對現(xiàn)實和他人監(jiān)督，長此以往會習(xí)慣用網(wǎng)絡(luò)規(guī)則考慮問題，從而感到不適應(yīng)現(xiàn)實生活，陷入焦慮。暑期已至，沉迷于網(wǎng)絡(luò)“不知歸路”的青少年需要正確引導(dǎo)，一味地強制約束只會適得其反。
網(wǎng)絡(luò)成癮源于家庭功能失調(diào)
家庭治療是心理治療的一個種類，是把整個家庭作為治療對象，出發(fā)點是將家庭看成一個系統(tǒng)。這個系統(tǒng)的每個成員所表現(xiàn)出的行為是相互影響的。具體地說，網(wǎng)絡(luò)成癮的形成與家庭教育模式、成員之間的相處態(tài)度分不開。
網(wǎng)絡(luò)成癮一定程度上是家庭功能失調(diào)的表現(xiàn)。因此，家庭治療所要處理的問題就是修正、調(diào)整家庭成員之間的關(guān)系，通過家庭成員的共同努力，改變網(wǎng)絡(luò)成癮癥產(chǎn)生的家庭動力機制。
擺脫網(wǎng)癮家庭和諧最重要
我國的家庭教育存在弊端，有很多不完善的地方。許多父母教育方式過于簡單，要么一味溺愛、放縱，最終導(dǎo)致孩子性格不成熟，獨立處理問題能力差；要么對孩子嚴加看管，一旦孩子網(wǎng)絡(luò)成癮，便恨得咬牙切齒。這些錯誤教育方式，都是導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)成癮的高危因素。事實上，對孩子進行正確的家庭教育，是改變網(wǎng)絡(luò)成癮問題的關(guān)鍵。
網(wǎng)絡(luò)成癮需要找對根源再治療。針對整個家庭成員，進行集體治療，糾正共有的心理病態(tài)；明確網(wǎng)絡(luò)成癮的癥狀只是外在表現(xiàn)，其家庭病態(tài)情感結(jié)構(gòu)才是真正根源。
用親情幫助孩子戒網(wǎng)癮
制定家庭公約。公約要建立在尊重、真誠、平等、信任的基礎(chǔ)上，要求家庭成員營造輕松、和諧的家庭氛圍。公約應(yīng)要求家長強化鼓勵孩子的長處，必要時可暗示不足；讓孩子獨立承擔(dān)家務(wù)勞動，并長期堅持；經(jīng)常與孩子共同完成其力所能及的工作；遇事征求孩子的意見，并采納合理的建議；關(guān)心孩子的身心健康，及時協(xié)助孩子調(diào)整負性的心理狀態(tài)。
家長要了解和學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)。有調(diào)查結(jié)果顯示，有近40％的家長根本不了解電腦。對于孩子玩網(wǎng)絡(luò)游戲，63％的家長表示“很無奈”，根本無法引導(dǎo)孩子如何正確掌握、使用網(wǎng)絡(luò)。所以，父母首先應(yīng)具有一定的網(wǎng)絡(luò)知識，用自己對網(wǎng)絡(luò)的態(tài)度影響孩子正確認識、使用網(wǎng)絡(luò)。
家長要掌握心理學(xué)知識。很多家長面對子女網(wǎng)絡(luò)成癮，往往是苦口婆心地勸說、哭訴，最終又束手無策。正確的做法應(yīng)是認真面對，并用適當(dāng)方法去改變孩子，轉(zhuǎn)移孩子的興趣，幫助他們走出網(wǎng)絡(luò)成癮這個迷陣。在這個過程中，家長起著非常關(guān)鍵的作用。
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