很多人認(rèn)為人的最佳記憶時間是早晨，所以很多家長為了能夠讓孩子多記單詞，多背課文，早早地叫孩子起床學(xué)習(xí)。然而，清晨真的是記憶力最好的時間段嗎？從19世紀(jì)90年代，人們就已開始研究一天中不同時間的記憶力差別，希望對影響學(xué)習(xí)方式的元素能有全面和深刻的了解，從而更好地應(yīng)用于教育中。
美國圣約翰大學(xué)的里塔?鄧和肯尼斯?鄧兩位教授做了一個一天當(dāng)中記憶力的比較。

他們根據(jù)實(shí)驗(yàn)的結(jié)果將記憶的最佳時段分成了以下四個大類：
大約30%的人在早晨記憶力最佳。這些人在一清醒時就已經(jīng)做好了吸收新知識的準(zhǔn)備。

大約30%的人在下午記憶力最佳。他們往往在午飯之后才算是真正活了過來。

大約30%的人在晚上記憶力最佳。他們就是所謂的“夜貓子”。

大約10%的人沒有任何時間偏向性。他們似乎在任何需要進(jìn)行學(xué)習(xí)的時候都能夠集中精力學(xué)習(xí)。

　　

老年人在清晨的記憶力達(dá)到高峰的較多，而年輕人在下午和晚上達(dá)到記憶力的最高峰最常見。綜合大量研究發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)年輕人的最佳記憶時間段不一定是早晨，特別是“夜貓子”們的最佳記憶時間段是離開了學(xué)校的晚上。因此，不考慮個體差異就強(qiáng)迫孩子早起背單詞記憶公式，不一定是最好、最高效的學(xué)習(xí)方式。
原來，并不是所有人都是早上記憶力最好！那孩子最佳記憶時間到底是什么時候？這還需要父母幫助孩子了解，然后根據(jù)孩子的記憶時間特點(diǎn)來讓孩子學(xué)習(xí)、強(qiáng)化知識，這樣才能事半功倍。父母可以在早上、上午、中午、下午、晚上各個時間段找一些孩子不認(rèn)識的單詞來讓孩子記憶。早上背誦的，到中午看看孩子還得記得多少；中午背誦的，晚上看看孩子還記得多少……以此類推，看看孩子哪個時間段記憶最好。父母還可以在這幾個時間段內(nèi)觀察孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)，來分析出哪個時間段是孩子的最佳記憶時間。


本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/zaojiao/766810.html

相關(guān)閱讀：