影響寶寶智力的生活因素
影響寶寶智力的因素,除了遺傳、環(huán)境、營養(yǎng)、疾病等外,還有以下五種生活因素:
1、甜食過多大量吃甜食,可引起兒童齲齒,損傷孩子的腸胃功能,從而引起孩子對各種營養(yǎng)物質,特別是蛋白質、維生素及礦物質的攝取減少,影響大腦的發(fā)育和智力發(fā)展。
2、飲食過于精細長期飲食過于精細,粗纖維大量減少,可致大便量少而便秘,糞便及腸毒物在體內停留過久,使人體吸收,會損害大腦神經細胞,久之可導致兒童智力下降,注意力不集中等。
3、缺乏運動不少兒童存在運動不足的問題,特別是住在城市樓房的兒童,缺乏運動場地。運動可以促進血液循環(huán)和新陳代謝,增強對大腦的營養(yǎng)供給,促進大腦發(fā)育。兒童時期,正處于智能發(fā)育旺盛時期,家長切莫忽視孩子的運動。
4、睡眠不佳良好而充足的睡眠,不僅有益于兒童的生長,而且對智力的發(fā)展有良好的促進作用。睡眠不佳時,兒童打不起精神,注意力不集中,且會影響食欲,因此對智力發(fā)展很不利。
5、忽略早餐早餐的好壞,直接影響寶寶的生長發(fā)育和智力的發(fā)展,寶寶的早餐應占全天熱量的1/3,且富含高蛋白,營養(yǎng)全面。我們常說不吃早餐就等于慢性自殺,成人都是如此,何況正在發(fā)育的寶寶。寶寶大腦的發(fā)育需要足夠的營養(yǎng),所以早餐很重要。為了寶寶健康成長,一定要讓寶寶吃好早餐。
6、寶寶們都愛吃甜的東西,甜的東西吃的太多對腦部發(fā)育還有乳牙的生長都有一定的影響。?多給寶寶喝水,吃奶粉的寶寶會經常出現(xiàn)便秘,這個父母要注意。
7、頭發(fā)過長。寶寶頭發(fā)過長,吸收了大腦的營養(yǎng),正處于大腦發(fā)育期的寶寶怎么可以把營養(yǎng)讓給頭發(fā)。
本文來自:逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/zaojiao/675911.html
相關閱讀: