對(duì)于月齡比較小的嬰兒,白天他呼呼大睡,晚上他起來玩耍,作為家長,真是很頭疼的,畢竟我們?cè)缇鸵呀?jīng)形成了白天黑夜的生活習(xí)慣,有什么什么辦法,讓嬰兒盡快的熟知這個(gè)自然現(xiàn)象呢?大約4個(gè)月左右的寶寶對(duì)白天黑夜會(huì)有一些初步的認(rèn)識(shí),如果家長通過一些活動(dòng),就會(huì)逐漸讓寶寶加深認(rèn)識(shí),從而形成白天黑夜的正常的生活作息。
寶寶何時(shí)對(duì)白天黑夜有概念
依小編的經(jīng)驗(yàn),大約在寶寶四個(gè)月左右,他開始有了白天黑夜的概念,并且從生活習(xí)慣上會(huì)有所展示,有的寶寶黑夜睡覺時(shí)間變長,白天可能會(huì)上午和下午短暫的睡覺了。寶寶四個(gè)月時(shí),可以形成一種固定的模式幫助寶寶在白天和晚上都能夠安然入睡,要盡量保證每天的日間小睡和夜晚就寢的時(shí)間和方式都相同。
如何教會(huì)寶寶認(rèn)識(shí)白天與黑夜?
刻意的教寶寶去認(rèn)識(shí)白天和黑夜,除了口頭告訴之外,因?yàn)閷殞氝比較小,主要還得通過一些日常的生活習(xí)慣來進(jìn)行鍛煉。
如何教寶寶認(rèn)識(shí)白天?
(1)白天讓寶寶睡在活動(dòng)床、寶寶車或睡籃里。
(2)父母不要在白天刻意營造安靜的環(huán)境,該干啥干啥,不要輕手輕腳的。
(3)在白天,當(dāng)媽媽給寶寶喂奶的時(shí)候,要多同他說話,要讓整個(gè)氣氛輕松愉快。
(4)不要聽見寶寶一哭就抱,一抱就喂,一喂就睡。
寶寶哭時(shí),并且盡量利用他醒來的時(shí)間,與他玩耍一段時(shí)間,幫助他把白天的時(shí)間與玩耍及不睡眠聯(lián)系在一起。(嬰兒不睡覺怎么辦?如何訓(xùn)練寶寶優(yōu)質(zhì)睡眠?)
如何教寶寶認(rèn)識(shí)夜晚?
(1)如果已經(jīng)用了寶寶床,把它留在晚上才用。
(2)晚上,把寶寶抱緊,這樣他的肢體活動(dòng)是不會(huì)弄醒他自己。
(3)臥室里應(yīng)盡可能保持相對(duì)安靜,盡量將聲音放低或保持安靜。
(4)將燈光調(diào)低,保持房間黑暗。最終讓寶寶開始明白晚上是黑暗的。
(5)寶寶醒來哭著要吃奶時(shí),抱起他,靜靜地喂他,盡量少與他說話。
寶寶將漸漸明白,夜間吃奶就只是吃奶,不是與他人交流的時(shí)間。幾星期過后,寶寶的睡眠模式變得更像父母了。到那時(shí)家長可以調(diào)教寶寶晚上多睡,白天少睡。新生兒大部分時(shí)間都在睡眠中度過,一天約睡18 ~22 小時(shí)。
除了以上的一些方法,還可以多限制寶寶在白天的睡眠時(shí)間,白天多帶寶寶出去活動(dòng),認(rèn)識(shí)其他的小伙伴,如果你的寶寶有晚上睡得很晚的習(xí)慣,那么,可以限制一下下午的午睡時(shí)間,午睡時(shí)間長,晚上就會(huì)入睡晚,形成一個(gè)好的習(xí)慣和認(rèn)知是需要堅(jiān)持的。
溫馨提示:在設(shè)法改變寶寶日夜顛倒的毛病時(shí),千萬不要抱有讓寶寶白天不睡,夜里能安安靜靜睡個(gè)好覺的想法,因?yàn)檫@樣會(huì)適得其反。其實(shí),即使小寶寶在白天睡得很久也是一件好事,這表示寶寶的睡眠狀況良好。改變寶寶日夜顛倒的毛病需要一個(gè)過程。您也可以了解更多嬰兒早教知識(shí),請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注。
本文來自:逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/zaojiao/645645.html
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