前言:目前就孩子吃飯難成了父母們在一起談論的話題,當孩子漸漸的長大,有了對食物的一些色香味的感知,也有了自己的觀點,孩子就出現(xiàn)了挑食的毛病,這是讓很多的家長頭疼的一大問題,那么以下我們就事論事來聽下育兒專家的幾條小建議:
很多家長都有這樣的經歷，讓2歲左右的寶寶吃飯真難，有時得追著，甚至是“求”他吃一口。孩子不吃的時候，通常大人會逼著孩子一定要吃，而且必須吃完，甚至不惜用條件交換，于是“吃”變成了孩子和大人交換條件的“籌碼”。
親子教育父母對于孩子吃得少或幾頓不吃的焦慮，主要是擔心孩子營養(yǎng)不夠，長得不如別的小孩高大。事實上，每個孩子未來的高矮胖瘦，除了與營養(yǎng)有關外，與遺傳有很大關系。另外，每個小孩的生長速度也存在個體差異。如果長期存在吃飯難則要具體分析。為避免孩子吃飯困難，建議家長注意以下幾點：
�、倭己玫木筒秃惋嬍沉晳T必須從小養(yǎng)成，在孩子還不會走路時就固定餐桌、餐位，愉快進餐，長期堅持就會形成行為定勢。
�、诩胰艘陨碜鲃t，讓孩子了解吃東西和用餐禮儀的重要性。也許某段時間內，孩子的表現(xiàn)不符合成人的要求，但只要持之以恒，孩子自然會接受這些良好的行為模式。
�、埏埱氨苊鈩×疫\動，飯前運動劇烈，容易肚子疼。
④安靜進餐，不要邊吃飯邊玩，或者邊看電視邊吃飯。
�、萑绻⒆訉嵲诓幌氤�，說明孩子確實不餓，不要勉強，餓一兩頓不會把孩子餓壞，而勉強地逼迫孩子吃卻會使孩子厭食。所以，盡量不要以強迫的手段讓孩子進食，而應該以鼓勵或引導的方式讓孩子感到吃飯是一種享受。
⑥用餐前盡量不要讓幼兒吃零食，尤其是甜點心、巧克力、冰激凌等，使孩子空著肚子等待吃飯，饑腸轆轆渴望吃飯。
父母也要多花一些時間了解幼兒營養(yǎng)的知識，以輕松與理解的態(tài)度，培養(yǎng)寶寶正常發(fā)展過程中的飲食行為習慣。在配合身心發(fā)展的狀況下，提供營養(yǎng)豐富而且色香味都誘人的可口飯菜，使孩子的營養(yǎng)攝取達到均衡，并喜歡自己安靜進餐，養(yǎng)成良好的飲食行為習慣。
總結:當孩子有了自主意識的開始之后,就會有相應的一些小叛逆,所以如果孩子不愿意吃某種蔬菜時,家長不防將這種菜做成孩子喜歡的形狀,相信采用類似的一些小方法可以慢慢的改變孩子的挑食習慣!
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