導(dǎo) 讀：抬頭練習(xí)不但能鍛煉頸肌、背肌和胸肌，加快寶寶的發(fā)育，而且寶寶抬頭后周圍環(huán)境的一切都會(huì)映入眼簾，他就能睜著一雙明亮的大眼睛，更好地探索著這個(gè)五彩繽紛的未知世界。

　　大動(dòng)作對寶寶來說并不是簡單的行動(dòng)能力，及早擁有這些行動(dòng)能力的寶寶就更早擁有主動(dòng)探索世界的本領(lǐng)，這對他們智能發(fā)展有重要的催化和促進(jìn)作用。因此，年輕的家長應(yīng)了解不同月齡段嬰兒的身體發(fā)展水平，提供相應(yīng)的場合、環(huán)境及條件，供嬰兒鍛煉。嬰兒通過自己努力達(dá)到動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，自己也會(huì)自信愉悅。嬰兒若運(yùn)動(dòng)功能發(fā)展滯后，終將導(dǎo)致長大后對社會(huì)的適應(yīng)程度較差，與發(fā)育良好的嬰兒比較心理缺乏滿足感。

　　“脊柱是人體的主梁，上呈頭部，下接骨盆，從側(cè)面看這根主梁是呈S形的，具有一定的生理性彎曲，具有了這些生理性彎曲，孩子在做走跑跳等動(dòng)做的時(shí)候，更具有彈性，更具有保護(hù)性，但是這些彎曲并不是與生俱來的，而是隨著嬰兒動(dòng)作的發(fā)展逐步形成的，一般，當(dāng)孩子3個(gè)月能抬頭的時(shí)候，就形成了第一個(gè)彎曲-頸曲。6-7個(gè)月能獨(dú)坐的時(shí)候，形成了胸曲。1歲左右能跑能走的時(shí)候，就形成了第三個(gè)彎曲?腰曲。這些彎曲還未固定，仰臥時(shí)還可能消失。盡量多讓寶寶趴著玩兒。在趴的時(shí)候?qū)殞殨?huì)努力抬頭、挺胸，全身都在使勁兒。趴著的時(shí)候?qū)殞毜念^會(huì)東張西望，他的視野就更開闊了。”

　　對一個(gè)月內(nèi)的寶寶進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，可以讓寶寶俯臥在床上，家長在寶寶頭頂上方唱歌或者用玩具發(fā)出聲音吸引寶寶，一開始吸引寶寶抬頭，逐漸可以達(dá)到讓寶寶抬頭挺胸的效果。

　　每次練習(xí)可根據(jù)寶寶情緒控制在3-10分鐘內(nèi)，每天可重復(fù)數(shù)次。抬頭練習(xí)能很好地鍛煉寶寶脖子和脊椎的力度，在新生兒時(shí)期就經(jīng)常進(jìn)行俯臥位練習(xí)的嬰兒，滿1個(gè)月的時(shí)候就能將頭抬起數(shù)秒，頭能擺正不歪，抱起來時(shí)脖子不會(huì)太軟;2個(gè)月時(shí)可以在俯臥位抬頭呈45度，到了3個(gè)月時(shí)就能用雙臂支撐著挺起頭和胸部，上舉到90度。

　　抬頭練習(xí)不但能鍛煉頸肌、背肌和胸肌，加快寶寶的發(fā)育，而且寶寶抬頭后周圍環(huán)境的一切都會(huì)映入眼簾，他就能睜著一雙明亮的大眼睛，更好地探索著這個(gè)五彩繽紛的未知世界。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/zaojiao/572788.html

相關(guān)閱讀：