前言：讓孩子適量的運動可以是運動能使骨骼強健，肌肉發(fā)達，促進身體健康發(fā)育；運動能加速血液循環(huán)，促進新陳代謝，為大腦提供高質(zhì)量的營養(yǎng)，使頭腦更靈活，從而促進智力的發(fā)展。

步行訓練不可輕視

　　“走路”對幼兒發(fā)育具有十分重要的意義，走路是典型的全身運動。

走路的時候肌肉的運動總是一張一弛節(jié)奏感很強，能使頭腦活動順暢。

　　騎自行車可提高反應的靈敏度

　　經(jīng)常騎自行車，可以發(fā)展孩子腿部和足部肌肉的力量，提高孩子運動的速度、反應的靈敏度和平衡能力等�？梢越o三歲的孩子準備三輪自行車，這種車的重心較低，不容易倒，幼兒很快就會掌握騎車的要點。幼兒發(fā)現(xiàn)自己能很快掌握一門新技術(shù)，會增加自信心。

　　　幼兒跳繩能健腦

　　跳繩是一項全身性的活動，早期教育孩子手腳協(xié)調(diào)配合，可促進幼兒的協(xié)調(diào)性。同時，跳繩時呼吸加深，手握繩頭不斷地甩動又會刺激拇指的穴位，對腦下垂體產(chǎn)生作用，進而增加腦細胞的活動，提高思維能力。腳又是人體之根，六條經(jīng)脈在這里交錯匯集。跳繩可以促進血液循環(huán)，使人精神舒暢，行走有力，更主要的是可以起通經(jīng)活絡、健腦的作用。

游泳、爬山也是幼兒很好的體育項目

　　游泳可以增加肺活量，提高身體對外界環(huán)境的適應能力，增進對疾病的抵抗力。爬山可以鍛煉孩子的毅力，開闊孩子的視野，使孩子形成心胸開闊，樂觀向上的性格。

　　體育活動對人是重要的，要讓孩子從小熱愛體育活動，必須讓他掌握更多的體育技能。身體狀況、體育特長的確與遺傳因素有關(guān)，但如果不進行訓練，這種遺傳的潛能也是開發(fā)不出來的。相反不具備遺傳優(yōu)勢的孩子，如果在幼兒期得到適當?shù)挠柧�，往往會展示超水準的技能�?/P>

總結(jié)：孩子適當?shù)腻憻�，不僅可以強身健體還可以讓孩子的智力等到一定的鍛煉，像這樣一句多的的方法，家長應該多鼓勵孩子去參加，增強孩子對運動的習慣，這樣堅持才能使孩子得到不斷的鍛煉。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/zaojiao/545961.html

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