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培養(yǎng)孩子處理和面對挫折的能力

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 兒童潛能開發(fā) 來源: 逍遙右腦記憶

  如何培養(yǎng)孩子處理和面對失敗挫折的情緒能力(即情商),則需要爸爸媽媽更多地引導(dǎo)和示范來加以培養(yǎng)。它可以分為幾個步驟來做:

  1.承認(rèn)遇到失敗或挫折時,人都會有不愉快的情緒。

  例如,媽媽上班時遇到了挫折,回家后孩子發(fā)現(xiàn)了,媽媽可以告訴孩子:“對,我今天有點(diǎn)難過,因為……”我們不可以明明臉上帶著不悅,嘴上卻說:“沒有啊,我沒有難過。」,寫作業(yè)去……”我們?nèi)绻诤⒆用媲把陲椪讶蝗艚业那榫w,會帶給孩子一種錯覺:受傷或遇到挫折時,有情緒是不對的。如果他也學(xué)會了壓抑情緒或漠視情緒,那么不僅會把壓抑的情緒內(nèi)化為攻擊身體器官的負(fù)能量,同時也失去了向我們學(xué)習(xí)如何處理情緒的機(jī)會。

  2.示范健康的情緒發(fā)泄方式。

  孩子問:“媽媽,你今天不高興嗎?”媽媽說:“對,我今天有點(diǎn)難過,因為……所以我想請你幫個忙,媽媽想先去洗個澡,然后安靜地休息一會兒,等我覺得休息好了之后,我的心情就會好很多了!”這個方法對我和我兒子來說,屢屢奏效。只要我這么告訴他(或告訴他其他的健康解決方式),他一定會很乖、很聽話地配合,并且還深以幫助媽媽解決了困難為榮。而且當(dāng)他不高興時,也會依樣畫葫蘆地說:“我今天有點(diǎn)生同學(xué)的氣,我想吃個冰激凌消消氣,吃完以后我就會舒服多了。”

  3.解釋造成難過情緒的原因。

  有一次我和先生冷戰(zhàn)了整整兩天,彼此都不和對方說話。兒子發(fā)現(xiàn)了氣氛的異樣,問我:“媽媽,你和爸爸吵架啦?”我說:“對,我在生他的氣!”(請注意,你不能說:“沒有,大人的事小孩別管!”)兒子問為什么,我說:“因為他前天晚上喝了太多的酒,又抽了煙,所以我很生氣,因為我擔(dān)心他的身體,不愿意看見他生病,所以才不高興。但是我們沒有不愛對方,我們只是因為對方做的事而不高興。”

  我之所以那么不厭其煩地解釋生氣的理由,是因為孩子需要知道真相,才會因理解而不感到害怕。很多時候,孩子缺乏自信和勇氣,是因為他們有罪惡感,他們很容易誤以為“因為我不乖,所以爸媽吵架”、“因為我太笨,所以老師不喜歡我”。這種在兒童心理學(xué)家口中所謂的“原始情緒”,如果沒有得到正確的疏導(dǎo),就會成為日后評價自我價值的一把量尺,會成為“覺得自己不配擁有和不值得被愛”的根源。

  此外,解釋情緒的原因還有其他的好處:他能明白有些情緒是一定會發(fā)生的,因此不需要刻意去避免;他能理解別人不好的情緒,和愛或不愛、自我價值是兩回事,不會因此而害怕和受傷;他能漸漸地把情緒和事實(shí)逐漸脫鉤,因此不會因為情緒一直存在而走不出來;最重要的是,他能因為懂得情緒的本質(zhì),而不被虛幻的情緒蒙蔽了雙眼,因此看得見前進(jìn)的方向。


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