心貽的鼠媽咪（育兒網(wǎng)）
心貽一歲后，就讓她自己吃飯了。我們買了兩套卡通的餐具換著用，培養(yǎng)她吃飯的興趣；同時在飯和菜上下工夫，注意顏色搭配，用豐富的美味吸引她。心貽不好好吃時，我們堅決不喂，餓了她自己自然要吃的。
專家點評
我們鼓勵并協(xié)助一歲寶寶進食，讓寶寶體驗進食的快樂，這是和大人一起享受食物的美味的最佳時期。寶寶想自己吃飯時，你可以給寶寶一個固定的位置，為寶寶準備適合的碗勺。如果擔心寶寶把飯菜弄得滿身、滿地，收拾麻煩，或者覺得寶寶動作太慢耽擱時間，而堅持給寶寶喂飯，那就剝奪了寶寶鍛煉小肌肉能力的機會，降低了寶寶嘗試探索的興趣，打消了寶寶獲得成功體驗的良機。
龍龍的媽咪（育兒網(wǎng)）
當龍龍身體不舒服或者想偶爾撒一次嬌而不好好吃飯時，我會喂給他吃。除開這些因素，我不會喂，而是要求龍龍自己吃。如果寶寶不吃，我會問他是什么原因，絕不容許因為挑食、貪玩或者是吃零食而不吃飯。飯前一小時內(nèi)確保寶寶不吃任何零食及水果，做到每天按時吃飯。
專家點評
寶寶是否好好吃飯與媽媽的教養(yǎng)方式有很大關(guān)系，像龍龍媽這樣堅持原則就非常好：一是只有寶寶身體不舒服或有情感需求時才喂，平時不喂，嚴格要求寶寶自己吃。對寶寶來說，吃飯的重要性不僅在于補充身體的營養(yǎng)，還是培養(yǎng)生活自理能力，養(yǎng)成良好的生活習慣的機會。二是確保寶寶定時進餐，飯前一小時內(nèi)不吃零食。吃飯時不挑食、專心吃飯不貪玩。
心相約（育兒網(wǎng)）
寶寶自已吃了個七八分飽，那就不喂了，餓了后自然會找吃的。平時也注意做些寶寶愛吃的、顏色鮮艷的食物，能增加寶寶的食欲。
專家點評
寶寶有先天的本能，知道饑飽，還能自然而然地根據(jù)生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)，恰當?shù)剡x擇合適的食物。請相信寶寶的這種本能，不要一味地要求寶寶多吃。為了使寶寶有饑餓感，即使寶寶吃得不多，也不要立即喂飯，餓一頓兩頓不會對寶寶的身體造成多大損害，短期訓練的最終結(jié)果可以使寶寶養(yǎng)成長久的、良好的進食習慣。
yanyan307(育兒網(wǎng))
我覺得給寶寶一個安靜愉快的就餐氛圍很重要！用朋友的語氣叫她一起來吃飯，如果不吃，可以先把她晾到一邊，裝作不理睬的樣子，一邊津津有味地吃，一邊夸飯菜美味好吃，用語言引誘和刺激她。寶寶的耐心是有限的，飯前不能吃零食，肚子餓了寶寶很快就會來湊熱鬧。當寶寶自己吃飯時，我們要及時表揚，迅速示范正確的吃飯動作。慢慢的，寶寶愛上吃飯，就能吃得很好！
專家點評
良好的就餐環(huán)境是寶寶好好吃飯的條件。
就餐環(huán)境包括物理環(huán)境和心理環(huán)境：物理環(huán)境是指你為寶寶創(chuàng)設(shè)一個安靜、和諧的就餐環(huán)境，不要出現(xiàn)電視、游戲和玩具等讓寶寶分心的東西；心理環(huán)境指在你的語言等因素支持下，保證寶寶擁有愉快的心情吃飯，讓寶寶感到吃飯不是一種負擔，一種壓力，而是一件愉快的事情，是一種享受。
我想我是風（育兒網(wǎng)）
寶寶在幼兒園自已吃得很好，從來不要喂，有時還是第一個吃完呢，這讓我明白環(huán)境很重要。于是，在家里，我們也固定好每個座位，吃飯前幾個小時不會給她任何零食，她每自己吃一口飯我們都會表揚她，從最初的一碗飯自己吃四分之一到三分之一到二分之一……最后一個人獨立吃完。這是個慢慢轉(zhuǎn)變的過程，但是我們給予堅持和鼓勵。
專家點評
寶寶在幼兒園會好好地吃飯，主要原因是老師有規(guī)則：吃飯是自己的事情，老師不喂飯，到點就收碗。另外，幼兒園里有好多好多的小伙伴，吃飯時間一到，大伙兒一起動手，吃飯的氣氛濃烈。因此，你也一定要讓寶寶明白，吃飯是有規(guī)則的：坐在桌前固定的位置、專心吃飯、不挑食、不剩飯、不喂飯……全家人一起坐在餐桌前專心吃飯，談?wù)擄埐说拿牢秾殞毻瑯邮且环N感染，給寶寶樹立了良好的榜樣和示范。
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